อนุมูลอิสระ เกิดจากอะไร? อันตรายอย่างไร?

[Moino]

อนุมูลอิสระในร่างกาย เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน อาทิ การเผชิญแสงแดดและมลภาวะ การทำงาน ความเครียด ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ เช่น การปาร์ตี้สังสรรค์ สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลายความตึงเครียด การนอนดึกและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความนิยมในการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ เช่น “Junk Food” เหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิด “อนุมูลอิสระ” ภัยร้ายทำลายเซลล์ในร่างกายและผิวพรรณ ทำลายคอลลาเจนผิว ก่อให้เกิด ริ้วรอย ความเ-่ยวย่น และความหมองคล้ำ ไปจนถึงโรคร้ายแรงเช่นมะเร็ง เป็นต้น

ซึ่งโดยปกติ ร่างกายของเรามีกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่หากมีปริมาณอนุมูลอิสระมากเกินกว่าที่ร่างกายสามารถกำจัดได้ ร่างกายก็จะอยู่ในสภาวะร่างกายเสื่อมโทรม หรือ “สภาวะแก่ก่อนวัย” นั่นเอง เพราะฉะนั้นอย่างลืมดูแลสุขภาพกันด้วยการทานผักและดื่มน้ำผลไม้นะคะเพื่อนๆ

Comments

[Dropka]

เห็นเค้าว่าไลโคปีนในน้ำมะเขือเทศนี่แหละค่ะ "สารต้านอนุมูลอิสระ" อย่างดีเลยทีเดียว ใครที่กินบ่อยๆก็คงไม่ต้องกังวัลแล้วล่ะ ส่วนเราช่วงนี้ติดกินน้ำมะเขือเทศของคาโกเมะ ชอบรสผสมน้ำแอปเปิ้ล อร่อยมาก