Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

10 อันดับผลไม้ที่มีรสอร่อยทานแล้วไม่อ้วนได้ประโยชน์

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
#ผลไม้ นอกจากมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ชนิดต่างๆ และอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญไม่ต้องกลัวอ้วน #New #Delight

10 อันดับผลไม้ที่มีรสอร่อยทานแล้วไม่อ้วนได้ประโยชน์ ดังนี้

1. กีวี >> มีสาร "แอกทินิดีน" ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจ แข็งแรง

2. มะเขือเทศ >> ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

3. มะละกอ >> เสริมสร้างระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีมีโปรตีน 

4. อะโวกาโด >> มีสารยับยั้งสารก่อมะเร็งชนิดต่างๆ ถึง 30 ชนิด

5. สับปะรด >> มีวิตามินซี สูงแถมยังมีส่วนช่วยต้านเชื้อไวรัสในร่างกาย

6. ผลไม้ตระกูล เบอร์รี่ >> เช่น สตอเบอร์รี่ ; บลูเบอร์รี่ >> ช่วยในการบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต และ ระบบสายตา

7. แครนเบอร์รี่ >> =ช่วยป้องกันนิ่วในไต แถมยังช่วยต้านเชื้อไวรัส

8. ผลไม้ตระกูล ส้ม >> เช่น ส้มโอส้ม ; ส้มเขียวหวาน เป็นต้น >> มีส่วนในการช่วยลด คอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด

9. ผลไม้ตระกูล แตง >> เช่น แตงโม ; แตงไทย เป็นต้น >> ช่วยในการล้างสารพิษในร่างกาย 

10. แอปเปิล >> ช่วยในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารในร่างกาย

<<วันนี้ไปตลาดอย่าลืมซื้อผลไม้มาทานนะคะ>>  
https://www.facebook.com/www.newdelight.co.th

แสดงความคิดเห็น

>

1 ความคิดเห็น