ขอวิธีลดเหนียง

[BB-VIP29]

เราน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากอ่ะ แล้วแต่ก่อนไม่มีเหนียง ตอนนี้มีขึ้นมาเฉย TT ลดเหนียงทำไงดี TT งื้ออออ!น่าเกลียดชะมัด =_="

Comments

[เอลล์ [Sin-sang]]

การบริหาร 
         1.เงยหน้าขึ้นให้มากที่สุดจนรู้สึกว่าตึงที่คอ
         2.ก้มหน้าลงมาให้คางชิดคอค้างไว้ พร้อมทั้งเกร็งคอด้วย แล้วให้เริ่มนับ 1-10 
ถือเป็น 1 ชุด  แล้วเงยหน้ากลับสู่ท่าปกติ  *ทำสักวันละ 10 ชุดนะจ๊ะ*

การนวดกระชับ
         ทุกครั้งที่เราทาครีมที่ใบหน้าแล้วก็อย่าลืมทาที่ลำคอด้วย  อย่าปล่อยให้คอดำ 
หรือเ-่ยวจนเหนียงยานไปเด็ดขาด  เพราะถ้าหน้าคุณขาวเด้ง  แต่คอคุณดำ เ-่ยวจน
เหนียงยานแล้วคงดูไม่ดีแน่ๆ  อย่าลืมว่าคอก็สำคัญ

อ้างอิง:http://www.siamzone.com/board/view.php?sid=2915247