ของที่ทำให้ถ่ายมีอะไรบ้างคะ (ขอแบบหมดไส้หมดพุง)

[ขี้ไม่ออก บอกไม่ถูก -"-]

เป็นคนขี้ยากมากค่ะ อาทิตย์นึงประมาณครั้งสองครั้ง --* พอดีเป็นคนผอม ท้องผูก ธาตุแข็ง อ่ะค่ะ พวกน้ำเปรี้ยว โยเกิร์ต เอาไม่อยู่จริงๆ ค่ะ เคยกินยาถ่าย ก็ออกนิดๆ หน่อยๆ เลยเกิดปัญหาสิวเยอะมาก T^T
*เครื่องดื่มในเซเว่นที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายมีมั้ยคะ
ประสบปัญหามากจริงๆ ค่ะ :'(
ขอบคุณทุกๆ คนค่ะ :-)

Comments

[0123]

กินผักมั่งป่าวเนี่ย กินผักเยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดพวกเนื้อสัตว์ลงบ้างน่าจะดีขึ้นนะ

[บูมใส [T-H-I-R-T-E-E-N]]

กินนมบูดสิครับ ท้องเสียออกหมดไส้หมดพุงแน่นอนคอนเฟิร์ม



#ผิดๆ #โดนเตะออกนอกมู้~

[ขี้ไม่ออก จขกท.]

ต้องรออีกนานค่ะ กว่านมจะบูด ลองดูวิธีอื่นดีกว่าค่ะ

[ขี้ไม่ออก จขกท.]

กินผักบ้างค่ะ

[เมโลดี้สีฟ้าใส]

กินยาถ่ายอ่ะชัวสุด ถ้าขนาดยาถ่ายแล้วยังไม่ถ่ายนี่น่าต้องไปหาหมอแล้ว แล้วเราง่าลองกืินให้เยอะขึ้น ทายผัก ผลไม้เยอะๆ บางที่ถ่าเรากินน้อยไปมันอาจมำให้กากอาหารน้อยเกินไป แล้วถ้ากากอาหารน้อยร้างกายมันก็จะไม่ขับออกนะคะ

[ขี้ไม่ออก จขกท.]

ค่ะ แต่ที่จริงไม่อยากกินยาถ่ายเท่าไหร่ แต่ก็ต้องกินค่ะ555 ขอบคุณค่า

[Fangnune Sasiwimon]

เรา ดื่ม นมสดผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมน้ำมะนาว 1 ลูก กับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อน  ตอนเช้า แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆจ้า

[ขี้ไม่ออก จขกท.]

จะลองดูค่ะ ขอบคุณค่า

[12345]

ฟิตเน่ไง ขี้แน่ๆ