หยุดทรมานจากการปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดไหล่ อันเนื่องมาจากการทำงานได้ง่าย ๆ
ปวดบ่า ตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่
ตึงบริเวณคอ บ่า และไหล่
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากการทำงาน
ลักษณะอาการปวดบ่าเรื้อรัง
ปวดบ่า ปวดสะบัก แก้ไขได้ที่ต้นเหตุ !!
หากคุณปวดบ่าเรื้อรัง เนื่องจากการทำงาน ท่าทางหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะ
สม เช่น การใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ถือของหนัก ท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง
เป็นต้น หากปล่อยไว้อาจจะทำให้มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ ปวดคอ
ไหล่ หลังส่วนบน สะบัก หรือปวดแขน ปวดมือ หรือมีอาการชาร่วมด้วย ซึ่ง
อาการดังกล่าวเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อบ่าหรือคออักเสบเรื้อรัง
กระดูกคอเสื่อมเอ็นกล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบ ไหล่ติด กล้ามเนื้อบริเวณสะบัก
อักเสบ หรืออาจจะมีหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท หรือมีเส้นประสาท
ตึงตัว
คำถามคือ จะรู้ได้อย่างไรว่า อาการปวดบ่ามาจากสาเหตุใด ?
เนื่องจากอาการปวดบ่า เกิดได้หลายสาเหตุ ดังนั้น ควรให้ วิรดาคลินิก
กายภาพบำบัด ตรวจหาสาเหตุของปัญหาอาการปวดบ่าดังกล่าว เพื่อจะแก้ไข
ปัญหาปวดบ่าได้ ด้วยวิธีการซักประวัติ ตรวจร่างกาย เพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุ
ของอาการปวดบ่าดังกล่าว หลังจากนั้นจะทำการวินิจฉัยและแจ้งผลการตรวจ
ร่างกายให้ทราบ
อีกคำถามคือ จะรักษาอย่างไร?
เมื่อทราบสาเหตุของปัญหาอาการปวดบ่าดังกล่าวแล้ว จะวางแผนการ
รักษาร่วมกับคุณ และให้การรักษาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด เป็นการรักษาด้วย
หลักการทางฟิสิกส์ คือ ใช้แสง เสียง ไฟฟ้า ความร้อน ความเย็น แรงกด การ
ออกกำลังกาย ซึ่งจะออกมาในรูปแบบการประคบร้อน ประคบเย็น ใช้เครื่อง
อัลตราซาวด์ กดจุด ยืดกล้ามเนื้อ จัดกระดูก และเทคนิคเฉพาะอีกมากมาย
ซึ่งจะปรับให้เหมาะสมกับภาวะปวดบ่าของแต่ละบุคคล
แล้วจะป้องกันไม่ให้อาการปวดบ่ากลับมาเป็นซ้ำได้อย่างไร ?
วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด จะให้คำแนะนำโปรแกรมการออกกำลังกาย
พร้อมวิธีการปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมกับภาวะปวดบ่าของคุณ เพื่อช่วยให้
อาการปวดบ่าดังกล่าวดีขึ้นโดยเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้อาการปวด
บ่ากลับมาเป็นซ้ำอีก
หากท่านมีอาการปวดบ่าดังกล่าว ควรรีบรับการรักษาที่ วิรดาคลินิก
กายภาพบำบัดเพื่อให้คำแนะนำและการรักษาทางกายภาพบำบัดที่ถูกวิธีและ
ปลอดภัย หากปล่อยไว้อาการปวดบ่าของคุณอาจเป็นมากขึ้น
ขอบคุณที่มาดี ๆ จาก http://wirada-clinic.exteen.com/20110503/entry-1
แสดงความคิดเห็น