มีวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติแต่ได้ผลเร็วไหมคะ
ตั้งกระทู้ใหม่
ก่อนอื่นก็ขอแนะนำตัวนะคะ ชื่อ พราววาว อายุ 15 ปีค่ะ น้ำหนัก54.7 รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากก เละจะมาขอความคิดเห็นค่ะ
mr.rmr.s
3 ก.ค. 57 เวลา 13:54 น.
748
views
7 ความคิดเห็น
ช่วยบอกกันเยอะๆนะคะ
จขกท.สูงเท่าไหร่ละคะ
ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหาร ผอมลงแล้วก็แข็งแรงขึ้นด้วยน้าา
ถ้าต่ำกว่านี่ก็เริ่มอ้วนละ 55555
พี่สูง 153 cm หนัก 52
ง่ายๆ เลยจ้า
เปลี่ยนวิธีการกินเป็นอันดับแรก เรียนรู้เรื่องปริมาณแคลอรี่ของอาหาร หาทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย ขับถ่ายเป็นเวลา
ถ้าอยากรู้ก็ลองเรียนรู้จาก วิดีโอของ จอห์น วิญญู ก้ได้จ้ะ
ลองหาดูจ้ะ Good Shape Save Cost พิมลงกุเกิล
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?