Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

เข้ามาตอบกันด้วยนะ คนสวยทั้งหลายย

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
คือตอนนี้เราดำมากกกเพราะเรียนว่ายน้ำ
แล้วเราก็อ้วนด้วยสูง167หนัก61

แสดงความคิดเห็น

>

1 ความคิดเห็น

Mana-mi 28 ก.ย. 57 เวลา 18:45 น. 1

ถ้าว่ายน้ำลองใส่ชุดว่ายน้ำที่แขนยาวขายาวสิ จะได้ไม่โดนแดด

และทาครีมก่อนว่ายก็ดี แต่ต้องเป็นครีมที่กันแดดกันน้ำด้วยนะ

ทากันแดดอย่างเดียวไม่กันน้ำ ลงน้ำไปก็หายหมด - -

ลองใช้ บานาน่าโบดใช้ดีนะ 

ว่ายน้ำไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ลดเองแหละ

ไม่ก็ลองออกกำลังกายอย่างอื่นควบคู่ไปด้วยก็ดี

ลองกระโดดเชือก วิตอัพ เล่นฮูลาฮูปดูสิ

แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะ

ไม่เกิน3อาทิตย์ เห็นผลแน่ๆ

0