ลดน้ำหนัก เข้ามาหน่อยนย้าา .
ตั้งกระทู้ใหม่
แตแด๊น !!!
สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวเด็กดีทุกคนนะคะ วันนี้ปีโป้คนสวย (มั่นคะ - - ถถถถถ. ) จะมาบอกเคล็ดลับการ ' ลดน้ำหนัก ' อย่างไม่เสียเงิน ธรรมชาติ และได้เก็บเงินอีกด้วยคะ ตามมาเล๊ยยยย ^^
ตอนนี้เราอยู่ ม.1 ตอนนั้นเป็นช่วงเลยสอบกลางภาคมาได้สักหนึ่งอาทิตย์คะ มีการเจาะเลือด (ยิ้ยิ้) ตรวจสุขภาพ ทางโรงเรียนจัดให้คะ มีการชั่งน้ำหนัก ตอนที่ถอดรองเท้าแล้วก้าวขึ้นไปครั้งแรก ใจเต้นตุ๊บๆเลยนะคะว่าตัวเองจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ เพราะที่ทำๆอยู่ทุกวัน มันไม่ได้เรียกว่าลดความอ้วนเลยคะ ปรากฏว่าชั่งได้ 93 โล -0- โอ้มายก๊อตตตต นี่มันคือน้ำหนักฉันเหรอเนี่ย (?) ส่วนสูง 163 ซม. คะ เลยตัดสินใจลดน้ำหนักคะ..
- ปกติเป็นคนอยากมีเงินเก็บ ได้เงินมาวันละ 100 บาท แต่ไม่เหลืออะไรเลย นั่งรถไป-กลับ 30 บาท ค่าน้ำ 10 บาท ค่าห้อง 1 อาทิตย์ 5 บาท และนอกนั้นซื้อในสิ่งที่ไม่จำเป็นเลยคะ ฮือๆ คิดแล้วก็เสียดาย
เงินที่ปีโป้เอามาโรงเรียนเนี่ย สามารถเก็บได้เยอะเท่าไหร่มาดูกัน
- ค่ารถตอนเช้า สามารถเดินมาโรงเรียนได้ / พ่อมาส่ง เหลือ 100 บาท
ประโยชน์ที่ได้
1. ออกกำลังกายตอนเช้า โดยการวิ่งเป็นระยะทาง 2-3 กิโล ( เหม็น- - )
2. ไม่เสียตังค์
สิ่งที่ควรทำ
1. ตื่นเช้าๆ ประมาณสักตี 5 ครึ่ง
2. กินน้ำเปล่า กินข้าวเช้า ขนมปัง ก็ว่ากันไป อย่าลืมนะมันสำคัญ
- ตอนกลางวันทางโรงเรียนจะมีบัตรอาหารฟรีคะ ในกรณีที่เอาข้าวมาทานไม่เสียเงินหรือซื้อที่โรงเรียน ราคาไม่น่าจะเกิน 30 บาทคะ เหลือเงิน 100 บาท
ประโยชน์ที่ได้
- ได้รับสารอาหาร
สิ่งที่ควรทำ
- ไม่ควรซื้อขนมขบเคี้ยวมาทานนะคะ งดเลยคะ
- ดื่มน้ำเปล่า ถ้าซื้อที่โรงเรียน ก็จะเสียเงิน แนะนำให้กรอกมาจากที่บ้านคะ
- ตอนกลับบ้านเดินไปกรอกน้ำเปล่าที่โรงเรียนมาก็ได้คะ เย็นๆ พอจะกลับบ้านก็เดินกลับคะ ในกรณีที่บ้านอยู่ไกลเกินนะคะ ให้นั่งรถเมล์ พาณิชธนก็ได้คะ ประหยัดดี เงินยังคงเหลือ 100 บาทคะ
รวม ใน 1 อาทิตย์ ได้เงินจากแม่ 500 บาท เงินเก็บ 495 บาท ( อีก 5 บาทจ่ายค่าห้องเป็นประจำทุกอาทติย์ )
โป้ทำแบบนี้แล้วรู้สกเออมีเงินเยอะขึ้น ส่วนเรื่องงานการทำรายงาน บางทีก็จะใช้เงินของตัวเองรวกลุ่มกับเพื่อนแล้วหารเงินคะ
โป้ทำแบบนี้ไป ภายใน 1 อาทิตย์น้ำหนักลดลง 8 โลคะ เพื่อนๆก็ทักว่าทำไมผอมลง ตอนนั้นคือดีใจ *0*
สำหรับใครที่กำลังจะลด ก็สู้ๆนะคะ ไม่มีกำลังใจไหนสำคัญเท่ากำลังใจตัวเองเนอะ ^^
ตอนนี้เราอยู่ ม.1 ตอนนั้นเป็นช่วงเลยสอบกลางภาคมาได้สักหนึ่งอาทิตย์คะ มีการเจาะเลือด (ยิ้ยิ้) ตรวจสุขภาพ ทางโรงเรียนจัดให้คะ มีการชั่งน้ำหนัก ตอนที่ถอดรองเท้าแล้วก้าวขึ้นไปครั้งแรก ใจเต้นตุ๊บๆเลยนะคะว่าตัวเองจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่ เพราะที่ทำๆอยู่ทุกวัน มันไม่ได้เรียกว่าลดความอ้วนเลยคะ ปรากฏว่าชั่งได้ 93 โล -0- โอ้มายก๊อตตตต นี่มันคือน้ำหนักฉันเหรอเนี่ย (?) ส่วนสูง 163 ซม. คะ เลยตัดสินใจลดน้ำหนักคะ..
- ปกติเป็นคนอยากมีเงินเก็บ ได้เงินมาวันละ 100 บาท แต่ไม่เหลืออะไรเลย นั่งรถไป-กลับ 30 บาท ค่าน้ำ 10 บาท ค่าห้อง 1 อาทิตย์ 5 บาท และนอกนั้นซื้อในสิ่งที่ไม่จำเป็นเลยคะ ฮือๆ คิดแล้วก็เสียดาย
เงินที่ปีโป้เอามาโรงเรียนเนี่ย สามารถเก็บได้เยอะเท่าไหร่มาดูกัน
- ค่ารถตอนเช้า สามารถเดินมาโรงเรียนได้ / พ่อมาส่ง เหลือ 100 บาท
ประโยชน์ที่ได้
1. ออกกำลังกายตอนเช้า โดยการวิ่งเป็นระยะทาง 2-3 กิโล ( เหม็น- - )
2. ไม่เสียตังค์
สิ่งที่ควรทำ
1. ตื่นเช้าๆ ประมาณสักตี 5 ครึ่ง
2. กินน้ำเปล่า กินข้าวเช้า ขนมปัง ก็ว่ากันไป อย่าลืมนะมันสำคัญ
- ตอนกลางวันทางโรงเรียนจะมีบัตรอาหารฟรีคะ ในกรณีที่เอาข้าวมาทานไม่เสียเงินหรือซื้อที่โรงเรียน ราคาไม่น่าจะเกิน 30 บาทคะ เหลือเงิน 100 บาท
ประโยชน์ที่ได้
- ได้รับสารอาหาร
สิ่งที่ควรทำ
- ไม่ควรซื้อขนมขบเคี้ยวมาทานนะคะ งดเลยคะ
- ดื่มน้ำเปล่า ถ้าซื้อที่โรงเรียน ก็จะเสียเงิน แนะนำให้กรอกมาจากที่บ้านคะ
- ตอนกลับบ้านเดินไปกรอกน้ำเปล่าที่โรงเรียนมาก็ได้คะ เย็นๆ พอจะกลับบ้านก็เดินกลับคะ ในกรณีที่บ้านอยู่ไกลเกินนะคะ ให้นั่งรถเมล์ พาณิชธนก็ได้คะ ประหยัดดี เงินยังคงเหลือ 100 บาทคะ
รวม ใน 1 อาทิตย์ ได้เงินจากแม่ 500 บาท เงินเก็บ 495 บาท ( อีก 5 บาทจ่ายค่าห้องเป็นประจำทุกอาทติย์ )
โป้ทำแบบนี้แล้วรู้สกเออมีเงินเยอะขึ้น ส่วนเรื่องงานการทำรายงาน บางทีก็จะใช้เงินของตัวเองรวกลุ่มกับเพื่อนแล้วหารเงินคะ
โป้ทำแบบนี้ไป ภายใน 1 อาทิตย์น้ำหนักลดลง 8 โลคะ เพื่อนๆก็ทักว่าทำไมผอมลง ตอนนั้นคือดีใจ *0*
สำหรับใครที่กำลังจะลด ก็สู้ๆนะคะ ไม่มีกำลังใจไหนสำคัญเท่ากำลังใจตัวเองเนอะ ^^
9 ความคิดเห็น
ผมอยากลดแต่ผมเป็นคนพวกผักไม่ได้กินแล้วอ้วกตลอด ตอนเย็นผมก้ไม่กินข้าวเย็น ผมสูง 161 หนัก 60 แนะ = =
เป็นโรคอะไรหรือป่าวคะ ? หรือแค่ไมชอบ ?
ดีจัง ไม่เสียไรเลยอ่า -.- เราอยู่ม.3
เอาเงินไป รร. 80 บาท
1. ไปโรงเรียนเสียค่ารถ 17 บาทและ
เดินไปไม่ได้ มันไกลเกิน ประมาณ 4 กิโลอ่า -_-
2. ข้าวเช้าอีก 20 บาท
3. ข้าวกลางวันอีก 20 + น้ำ 5 ขนม อีก 5 = 30 ละ
4. กลับบ้านอีก 17 =/=
รวมก็ เกิน 80 อ่า เกินไป 4 บาท เราก็ต้องใช้เงินเก็บ บางวันไม่เหลือกลับบ้านเลยนะ บางวันก็ไม่พอ ขอเพิ่ม 55555555555555555
โอกาสที่จะลดก็อดอ่า -.- ตอนนี้ก็ หนัก53
สูง 156 -.- เซงง
ขอแม่เพิ่มเป็น 100 บาทสิ่คะ 555555555555 ท่านคงให้แหล่ะ.
อยากลดเหมือนกัน แต่คือแบบเราไม่กินผัก กินแล้วมันจะอ้วก T___T ข้าวเช้าก็กินบ้างไม่กินบ้าง .. ;____;
คือเราสูง 158 หนัก 48 คือน้ำหนักขึ้นมา 5 กิโล -0- แล้วแบบ เพื่อนมันก็บอกว่า เห้ยแกอ้วนขึ้นประเนี่ย ..
ไม่กินผักนี่คือไม่ชอบใช่มั้ยคะ ? ใน 7-11 หรือห้าง ร้านค้าทั่วไป มันมี น้ำ เซ็ปเป้ฟอร์วันเดย์ อร่อยคะ แล้วก็มีสารอาหารเท่ากับผักที่เราต้องทานขย้า // ส่วนสูงน้อยไป 55555555 แนะนำให้เล่นกีฬา วอลเลย์บอล บาส แชร์บอลเป็นต้นคะ
ไม่ชอบนั้นแหละคะU__U
// เราเล่นบาสอยู่นะตอนนี้ แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 300 -0- สูงขึ้นมาตั้ง2เซ็น -....-
ทำไปๆ สู้ๆนะคะ 5555555555 หัดกินผักน้าอร่อยดี งืมๆ
ไม่นะครับ มันขมคอ กินได้แต่บางชนิดเท่านั้น
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?