Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

สูตรน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก by Kuroshiro

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
เนื่องด้วย จขกท. ไปล้างคอมใหม่รูปที่ถ่ายไว้หายหมด  เหลือแต่แบบนี้ต้องขออภัยด้วยเจ้าค่ะ รีวิว ก่อน-หลังดื่มน้ำผลไม้


BEFORE
115 กิโลกรัม (ช้างน้ำขัดๆ - -)



โอ้...ไทด์ ฮันเตอร์ XD



1 Year Later..... ณ เอเรนเดล (ไม่ใช่ละ)


.

ปัจจุบัน เหลือ 53 พอแล้วล่ะเหนื่อย 5555

ขออภัยไปหารูปจากเฟสมา =___= ในเครื่องหายหมดจ้า ดูแบบนี้ไปก่อน







เคะสุดๆ!


ไม่ต้องจำกัดแคลอรี่โหดค่ะทานวันละ 1400 kcal XD )  ไม่นับแคลอรี่ของน้ำผลไม้ด้วย เพราะเราตัวสูงมั้ง(ปัจจุบัน 176) เลยเผาผลาญเยอะหน่อย ไม่ทรมานสังขาลและกายอันบอบบางของเคะราชินี #ผิด /span>


วิธีดื่มคือวันละ 5 แก้วค่ะ ตอนเช้าทานแทนข้าวเลย 2 แก้ว ตอนเที่ยงก็ทานก่อนอาหารกลางวัน 1 แก้ว ตอนบ่าย 1 แก้ว เย็นก็ดื่มก่อนอาหาร 1 แก้ว อีกแก้วหนึ่งสำหรับคนหิวกลางดึกนะคะ XD
เป็นสูตรที่คิดขึ้นเองหลังจากได้ทำรายงานเกี่ยวกับคุณค่าสารอาหารจากอาหาร ได้ผลจริงค่ะ

ปล.ทุกสูตรต้องใช้น้ำเปล่า 3-4 แก้ว
สูตรล้างลำไส้+ทำให้รูปร่างเพรียวบาง / 6แก้ว

1.แครอท  2 หัว

2.สับปะรด ½ ลูก

3.กีวี  3 ผล

4.มะนาว(เอาแต่น้ำ) 1 ลูก

สูตรลดน้ำหนัก+รูปร่างเพรียวบาง / 6 แก้ว

1.มะเขือเทศ 6 ลูก

2.องุ่น 8 ลูกใหญ่ (หรือ 15 ลูกเล็ก) ใช้สีใดก็ได้

3.แอปเปิ้ล 1 ผล

4.แตงร้าน 1 ลูก

5.น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สูตรทำความสะอาดลำไส้และทางเดินอาหาร/ 6แก้ว

1.บีทรูต 1 หัว

2.แครอท 1 หัว

3.หน่อไม้ฝรั่ง 4 ต้น

4.มะเขือเทศ 3 ลูก

5. มะนาวเอาแต่น้ำ 1 ลูก


สูตรแก้ท้องผูก / 6แก้ว

1.ข้าวโพด(ชนิดใดก็ได้) 1-2 ฝักตามชอบ

2.สับปะรด ½ ลูก

3.มะนาวเอาแต่น้ำ ½ ลูก

4.บ๊วยเค็มหรือลูกพรุน 5 เม็ด

5.เก๋ากี้ 3 ช้อนโต๊ะ

6.งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

สูตรลดความหิว+ลดอาการข้างเคียงจากการลดความอ้วน/ 6แก้ว

1.บีตรูท 1 หัว

2.แครอท 1 หัว

3.มะเชือเทศ 3 ลูก

4.องุ่นแดง 15 ลูก

5.ลูกพรุน 15 เม็ด

6.กีวิ 2 ผล

7.งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ

8.พริกไทยดำ ½ ช้อนชา

ตามมาถามได้ที่เฟสบุ๊คหื่นๆจิ้นๆนะคะ XD
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005591866290

แสดงความคิดเห็น

>

4 ความคิดเห็น