เจ็บข้อทเ้าแบบนี้ เอ็นอักเสบหรือเปล่า?

[Thunder Moe]

วันก่อนเราวิ่งขึ้นรถเมล์มินิบัสค่ะ จังหวะรถออกแล้วเหมือนก้าวพลาดนิดนึง ข้อเท้ามันพลิกดังแก๊กเบาๆแต่เจ็บไม่เบาเลย

แบบนี้จะเอ็นอักเสบหรืออะไรมั้ยอ่า?

Comments

[april2u]

สาย 8 เปล่านิ เห็นเป็นข่าวบ่อยๆ

[NaiA]

ระวังหน่อยก็ดีครัช ผมเองก็มีปัญหาแบบนี้เหมือนกัน เวลาไปวิ่งมินิฮาฟมาราธอน ก้าวพลาดไปนิด เจ็บไปอีกนานเลยครัส

ลองใช้สเปรย์ก็ได้ครัส แนะนำ uniren spray อันนี้พกอยู่ เวลามีปัญหาแบบนี้จะช่วยได้เบื้องต้นค่อนข้างดีเลยครัส

ถ้าอาการเพียบมาก แนะนำให้ไปหาหมอด่วนนนนน

[Rathzii PF]

ดูท่าแล้วไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแน่ๆ เลย เพราะดูแล้ววิ่งผิดท่าแหง่มๆ หายไวไวน้าคร้า เดี๋ยวนี้ยาบรรเทาอาการเยอะแยะเลย อย่างที่ด้านบนบอก ยูนิเรนก็ใช้ดีนะ หรือจะเคาเตอร์เพ้น หรือน้ำมันมวย ช่วยบรรเทาลองเลือกเอา

[somhying]

เสียงแก๊กน่ากลัวนะ น่าจะไปหาหมอดีกว่า

[yuanxingzhu]

ลองนวดๆดูบ้างยัง? ใช้พวกเคาเตอร์เพนหรือโวทาเรนดู ถ้าสะดวกๆหน่อยก็สเปรย์ยูนิเรนแบบรีบนบอกก้อได้

[Thunder Moe]

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำค่า!!

[Thunder Moe]

สาย 1 บางรัก ค่ะ