เครียดจิตตก

[Florida BT]

ทั้งเหนื่อย! ทั้งเครียด! กัยการเตรียมตัวเข้ามหาลัยปี59 ไหนจะกลัวสอบไม่ติด และอีกร้อยแปดความเครียดที่เข้ามาถาถม!

Comments

[ผ่านมา]

ขอโทษนะคะที่ปลอบใจไม่เป็นเท่าไหร่
ทุกคนก็เครียดค่ะ เราก็เครียด มันอยู่ที่การบริหารจัดการความเครียดของเราต่างหากที่ทำให้คนเราแตกต่างกัน
เครียดกับเรื่องในอดีต ช่างมันสิคะ ยังไงเราก็แก้ไม่ได้ เตรียมใจรับผลและพยายามแก้ให้ผลมันออกมาดีที่สุดดีกว่า (เช่น ตอนม4-5ไม่ตั้งเรียน ก็แก้ไม่ได้นิคะ ตอนนี้ก็ตั้งใจเสริมลงไปทดแทนสิ)
เครียดกับเรื่องในปัจจุบัน ทำให้ดีที่สุดสิคะ อาจจะไม่ได้ดีมาก หรือดีเท่าคนอื่น แต่นี่ก็ดีที่สุดของเราแล้ว (เช่น อ่านหนังสือได้ไม่เท่าเพือน จะเก็บมาคิดมากไปทำไมคะ ไปอ่านสิ อ่านไปให้ได้มากที่สุด ได้ดีที่สุดของเรา ถ้าเพื่อนมันอ่านข้ามวันข้ามคืน เราต้องทำตามมั้ย ทำตามเค้าไม่ได้ก็ไม่ต้องทำสิคะ ทำในแบบของเราี่แหละให้ดีที่สุด)
เครียดกับเรื่องอนาคต จะเก็บมาคิดทำไมคะ มันยังมาไม่ถึง แถมยังเป็นผลของการกระทำของเราในอดีตและปัจจุบันอีกต่างหาก ถ้ากลัวมันจะออกมาได้ไม่ดี ก็ทำปัจจุบันให้ดีสิคะ (เช่น กลัวสอบไม่คิด คิดมากไปก็ไม่ช่วยอะไร อ่านหนังสือ เตรียมตัวสิคะ แล้วจะติดไม่ติดก็ปล่อยมันไป จะติดหรือไม่ ถึงเวลาก็รู้เองแหละค่ะ)
แต่ถึงยังไงเครียดก็ไม่ใช่เรื่องแย่นะคะ มองให้มันเป็นตัวผลักดันเราดีกว่าเป็นตัวถ่วงเราจะดีกว่า
ขอฝากquoteไว้นะคะ อ่านแล้วคุณอาจจะมีกำลังใจมาเปลี่ยนความเครียดเป็นแรงผลักดันมากขึ้น "The only way to predict the future is to create it."