ทำไงดี ร่างกายเรา....เฉพาะผู้หญิงนะ
ตั้งกระทู้ใหม่
ฟ้าวันใหม่
18 ม.ค. 58 เวลา 09:47 น.
3,365
views
54 ความคิดเห็น
ถ้าหมอบอกว่าปกติก็ ก็คือปกตินั่นแหละ
พ่อแม่อาจจตัวเล็กก็ได้ เราก็เลยตัวเล็กตาม หรือไม่ก็อยู่ในกลุทมโตช้า หรือฮอร์โมนช้ายมาก จะเริ่มโตเมื่ออายุ 15 อะ
ถ้าพ่อแม่ก็อยู่เกณฑ์ปกติ ลองถามท่านว่าโตช้าหรือเปล่า
ระหว่างนี้ก็กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายควบคู่กัน กินโปรตีนเยอะๆ กินไขมันด้วย
กินผักด้วย
ไม้ต้องเครียด หมอว่าปกติแล้ว ยังต้องห่วงอะไร สักสิบห้สิบหกก่อนค่อยไปหาหมออีกที ถ้ายังไม่โตขึ้นเท่าไหร่เลย
ไม่ใช่ผู้หญิงแต่ขอตอบครับ เพราะคิดว่าช่วยได้
สาระสำคัญก็คือ เมื่อไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าปกติดี ดังนั้นก็เชื่อตามนั้นเถอะครับ ว่ามันปกติ :)
แต่ถ้าไม่สบายใจ ก็ไปหาหมอเฉพาะทางเก่งๆ อีกซัก 2 คนเพื่อความชัวร์
แล้วถ้าอีกสองคนยังเฟิร์มว่าปกติ ก็เลิกคิดว่าตัวเราผิดปกติ
ผมจะบอกว่า ความเครียด ความกังวล มีผลต่อสุขภาพและร่างกายทางกายภาพอย่างคาดไม่ถึงเลยนะ บางคนกังวลลึกๆ ในจิตใต้สำนึก ประจำเดือนไม่มา 6 เดือนก็ยังมี ... ยิ่งบางคนกังวลและสร้างภาพว่าตัวเองเป็นมนุษย์ประหลาด ตัวเล็ก ไร้หน้าอก ไม่ยอมโต น้ำหนักน้อย นี่มันก็คือการสะกดจิตตัวเองให้ร่างกายมันเติบไปไปในแนวทางนี้ดีๆ นี่เอง
ดังนั้น เลิกกังวลและคิดมากซะ !!! อายุ 13 ยัวเหลือช่องว่างให้โตขึ้นอีกเยอะ เอาไว้ 17 แล้วไม่มีไรเปลี่ยนแปลงค่อยกังวล
แต่ระหว่างนี้ถ้ารู้สึกว่าอยู่เฉยๆ มันเลื่อนลอยไร้ความหวังเกินไป ก็เปลี่ยนมาทำอะไรสร้างสรรค์ ดังนี้ครับ
- คิดบวกอยู่เสมอ
- กินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นครบทุก 5 หมู่อย่างละเอียด เน้นอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโต (ไปหาหนังสือวิชาการรุ่นใหม่เกี่ยวกับสุขภาพมาอ่านมากกว่าตำราเรียน) ที่เน้นอย่าวละเอียด เพราะตำราเรียนมันหยาบเกินไป
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่านั่งอยู่เฉยๆ จะช่วยเร่ง growth hormone ได้
- มีความเชื่อว่า เราเป็นคนปกติ จินตนาการภาพของรูปร่างที่ต้องการ
- ทำบุญกุศลเยอะๆ
ทำขนาดนี้อย่าว่าแต่ไม่โตเลย ชีวิตจะสวยงามขึ้นอีกมาก
เพื่อนเราบางคนจะขึ้นม.2 ประจำเดือนค่อยมา ก็มีค่ะ ไม่ต้องไปกังวลมากนะค่ะ
พ่อหนูผอม แม่หนูอ้วนแต่โตช้านี่พ่อแม่ไม่มีนะคะ ขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจที่ดีนะคะ
โอ้โห ขอบคุณมากๆๆจริงๆนะคะที่เป็นกำลังใจให้ขนาดนี้ให้คำแนะนำดีด้วย พี่น่าจะเป็ฯหมอได้นะคะเนี่ย ขอบคุณจริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ให้กำลังใจนะคะ จะพยายามไม่เครียดค่ะ
ไม่ต้องเครียดเราเคยเป็นน ประจำเดือนเรามาตอนม.3 อะ เราก็ผอมเหมือนกันน นี่อยู่ม.6 แล้ว นำหนักถึง 40 กก.นี่ดีใจมากกก
กินพวกไขมันหรือโปรตีนเยอะๆอ่ะ
ตอนอายุ13 พี่ก็เป็นแบบน้องนั้นแหละ นมไม่มี ผอม น้ำหนัก 25 กก
คิดเหมือนกันนะว่าทำไมเราไม่มีประจำเดือน มีนมอย่างกะเพื่อนบ้าง เเต่พี่พออายุ 14 ประจำเดือนมา นมเริ่มขึ้นเองแหละจ้า อาจจะมาช้าหน่อย
เอาสั้นๆนะครับ กินไก่ซะ
คือ ผช ว่ะ 555 เห้นเลยสงสัย
น้องไม่ต้องกลัวหรอ เพื่อนพี่ ตอนนี้มอ 6 สูง 145มา6ปีล่ะ ตัวเท่าเดิมตั้งแต่มอ 1 อย่าไปแคเรื่องรูปร่างให้มากเลย >ㅁ<
จริงพี่ก็ หนัก 55 มา6ปีล่ะยังไม่สงสัยเลย
แม่เราเคยเล่าให้ฟังว่าแม่มีรอบเดือนตอนอายุ 16 มันไม่น่าอายนี่คะ โตขึ้นอาจจะเ็นคนหุ่นดีก็ได้นะเราอ่ะ ไม่เครียดนะคะ ยิ่งเครียดมันก็มาช้าแหละค่ะ
ตั้งแต่เด็กจนโตพี่ไม่เคยอ้วนเลย จนตอนนี้ 18แล้ว
แต่ตอนเด็กๆนี่ผอมมากกก เหมือนเด็กขาดสารอาหารทำนองนั้นเลย
ที่อ้วนยากอาจเป็นเพราะพันธุกรรม หรือเป็นเพราะร่างกายเราเอง หรือหลายๆสาเหตุ
ลองไปหาหมอ ให้หมอแนะนำการกินนะ
พี่แนะนำให้กินเยอะๆ กินทุกอย่างอ่ะ อย่าเลือกกิน พี่ก็ทำอย่างนี้ตอนนี้อ้วนกว่าเดิมเยอะ แต่ก็ยังผอมอยู่
น้องยังเด็กอยู่ มีโอกาสโตเยอะ
น้องมีพี่หรือน้องมั้ย ถ้ามีสังเกตุดูว่าเค้าผอมเหมือนน้องหรือเปล่า อ้วนยากมั้ย เพราะมันอาจเป็นเพราะพันธุกรรม
พี่มีพี่สาวนะ แต่ก่อนผอมๆเหมือนกัน แต่ตอนนี้นางอ้วนแล้วววว TT
แต่ละคนมีการเจริญเติบโตต่างกันนะ อาจเป็นเพราะเราตัวเล็กด้วยมันเลยทำให้การหลั่งฮอโมนออกมาได้ช้ากว่าเด็กที่สมบูรณ์ ไม่ต้องเครียดเนาะ
จริงๆ ประจำเดือนมาช้าน่าจะปกตินะ เด็กเดี๋ยวนี้ต่างหากที่มีเร็วผิดปกติ ป.3 ก็เห็นมีกันแล้ว = =
http://www.miraclas.com/?p=127
เอาไว้เสริมประกอบนะ แต่ไม่ต้องกังวลหรอกผมว่ายังไงน้องก็ปกติ :)
สูงเท่าไรคะ? ดูค่า BMI เป็นยังไง ปกติไหม
ผู้หญิงยุคที่ไม่ค่อบบริโภคสารเร่งฮอร์โมน เมนส์เขามาตอนม.ปลายกันค่ะ
ไม่ต้องกังวลไปนะ ถ้าหมอบอกปกติ ก็ควรจะปกตินะคะ
ไม่สบายใจ ไปตรวจกับหมอคนอื่นเพิ่มไหม?
เมนส์พี่ก็มาตอน 14 เกือบ 15 นู้นค่ะ ไม่ต้องซีเรียส
ถ้าไม่ชอบให้ใครล้อ ก็บอกตรงๆ ว่ากังวลใจ อย่างเพื่อนพี่ก็พูดนะคะว่าอย่ามาล้อเรานะ เราเครียดนะที่เราผอม ก็ช่วยกันทำให้อ้วน พาไปกินนู่นนี่
แต่!!... น้องดู BMI ก่อนนะคะ จะได้รู้ว่า น้องควรจะเพิ่มน้ำหนัก ส่วนสูงแค่ไหนยังไง
สู้ๆ เน้อ
เราร่างกายภายนอกสมบูรณ์ดีแต่ข้างในนี่ไม่สมบูรณ์เอาซะเลย ประมาณว่าประจำเดือนไม่มาสี่ห้าเดือนติดกันอ่ะนะ (ไม่ได้ท้องนะเว้ย) ไปหาหมอเขาบอกเรื่องปกติ บอกตามตรงตอนนั้นจีีดใจมาก มันปกติตรงไหนฟร่ะ!!?? แล้วหมอก็แนะนำให้กินยาคุม แต่ตอนนั้นเราไม่กล้าเพราะอายุมากกว่า จขกท. นิดเดียวเอง ไปซื้อยาสมุนไพรขวดละสี่พันกินก็ไม่หาย สุดท้ายใจกล้าหน้าด้านเดินไปซื้อยาคุมแผงละ 280 กิน ประจำเดือนก็มาปกติเลยทีนี้ = =
พล่ามมาเยอะแนะนำ จขกท. บ้างดีกว่า คือถ้าประจำเดือนน้องไม่เคยมาเลยก็ไม่ต้องซีเรียสไปค่ะ ไม่ต้องไปสรรหายาแพงๆ มากินหรอก รอๆ ไปเดี๋ยวมันก็มาเอง พอประจำเดือนมาน้องจะดูเป็นสาวขึ้นค่ะ เรื่องรูปร่างอะไรพวกนี้บางทีอาจเป็นกรรมพันธุ์นะคะ แต่น้ำหนัก 25 นี่น้อยมากเลยนะ งืม...แนะนำกินไก่เยอะๆ ค่ะ 55+
เพื่อนพี่คนนึงก็เป็นแบบน้องนี่แหละ พอประจำเดือนมันมามันก็ค่อยๆ เป็นสาวขึ้นเอง (มันก็กินยาคุมช่วยด้วยแหละ) แต่น้องประจำเดือนยังไม่มาอย่าเพิ่งไปกินนะคะ หรือไม่ก็ลองปรึกษาหมอก่อนก็ได้ แต่แค่ 13 เองอ่ะ รอให้ถึง 16 แล้วยังไม่มา+มีสิวเต็มหน้านี่ค่อยซีเรียสค่ะ
พล่ามมาซะยาวรู้สึกไม่ค่อยได้ช่วยอะไรเลยแฮะ
เด๋วก้อมาค่ะน้อง พยายามอย่าเครียด
พี่18 นน.37 สูง158 พี่นี่ผอมยิ่งกว่าผอมอีก นมก้อไม่มี พ่อผอม แม่อ้วน ก้อพอเข้าใจน่ะค่ะ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?