ทำไงดีคะ เล่นฮูล่าฮูปทุกวันจนหน้าท้องเป็นแบบนี้

[preawaeiei]

คือเราเล่นฮูล่าฮูปทุกวัน วันละ30นาทีคะ แล้ววันนี้เพิ่งมาสังเกตหน้าท้องตัวเองว่ามันไม่เท่ากันอ่ะคะ ช่วงใต้ซี่โครงมันจะบุ๋มลงไปเพราะเวลาเล่นฮูล่าฮุปมันจะหมุนอยู่ช่วงนั้น อยากรู้วิธีแก้คะให้หน้าท้องมันเท่ากันได้มั้ยคะ?

ปล.เพิ่งตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกเลยลงรูปไม่เป็น ตั้งในไอแพดด้วยอ่ะ แงงงงงงงง

Comments

[StarPass]

หน้าท้องแต่ละคนทรงไม่เหมือนกันครับ บางคนเป็นทรงสวย บางคนอาจจะดูเบี้ยวบางไม่เป็นทรง แนะนำให้เล่นพวกท่าที่บริหารกล้ามท้องครับ 
การเล่นฮูร่าฮูปแล้วเป็นรอยบุ้มนั้นเกิดจากแรงอะไรซักอย่างผมเรียกไม่ถูก เวลาเล่นนานๆ มันก็จะเป็นได้เองครับ เหมือนเราไปกดมันนานๆ 

ปล. ผมเดาเอา 

[Tl.wn]

เล่นสลับข้างกันคะ อย่างเช่นปกติเล่นหมุนไปทางขวาอย่างเดียวก็สลับไปเล่นข้างซ้ายบ้างมันจะได้พอดีกัน. เราเล่น 30 นาที ซ้าย 15. ขวา 15.

[namnamm]

ซิทอับดีที่สุดค่ะ ได้กล้ามหน้าท้องด้วย