ลด ความอ้วน จาก 130 เหลือ 70 ภายใน 2 ปี
ตั้งกระทู้ใหม่
คนอ้วนหลายๆคน แน่นอนครับ ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่มีใครชอบเป็นที่น่ารังเกลียด โดยเฉพาะคนอ้วนดำแบบผม ตอนผมอ้วนเมื่อก่อนไม่มีใครมาสนใจ ในตัวผมเลย ดูเป็นคนไม่มีค่า
ยกตัวอย่างเช่น
-อ้วนดำ -ทุเรศ หน้าตาน่าเกลียด (คำที่แรงกว่านี้มีสารพัดคำ ) อะไรประมาณนี้ คือแบบ มันก็น้อยใจ จนทำให้เรามีแรงผลักดัน
แม้กระทั่ง เรื่องความรัก
ไม่มีใครสนใจผมเลย ผมเคยแอบชอบ ผญ คนนึง เพื่อนคนนึงกลับมาพูดกับผมว่า สงสารคนที่-แอบชอบวะ แล้วก็ขำด้วยน้ำเสียง สมเพศ (คือแบบเราน่ารังเกลียดขนาดนั้นหรอ)
นี้แหละครับคือเหตุผลที่ ผมเริ่ม ลดน้ำหนัก
ตอน ม.4ครับ ใช้เวลา 2ปี จาก 130 เหลือ 70 แต่ปัจจุบันก็ หนัก 80 แล้วเพราะเล่นกล้าม
อยากเป็น แรงบรรดาลใจ ให้เยาวชนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง ไม่ได้ใช้ยาลดความอ้วนใดๆนะครับ ผมเข้าฟิตเนส
จาก เมื่อก่อน เคยหนัก 130 กิโลกรัม เมื่อวัน ที่ 10 ตุลาคม 2556 ผมใช้เวลาในการลด น้ำหนัก 2ปี เหลือ เพียง 70 โล ปัจจุบันได้เข้าประกวดสุภาพบุรุษกาชาดหลานย่าโม ประจำปี 2558 ได้รับรางวัลชนะเลิศ
กับคุณพ่อครับ ในตอนนั้นก็ถ่ายเล่นๆโดยไม่คิดอะไร
ตอนหนัก 130 ม.4
กลับมาดูแล้วน้ำตาจะไหล
ตอน ม.3 อเวน ดำ เล่น บาส
ตอนนี้ อ้วนสุดๆเลยก็ว่าได้
แข่งกินชาบูชิ
ตอนนี้เริ่ม ออกกำลังกายวันแรกครับ ยังจำวันนั้นได้อยู่เลย
ผ่าน มา 2 ปีแล้ว ที่ผอม
^____^
flucktop10
7 เม.ย. 58 เวลา 20:56 น.
49,709
views
101 ความคิดเห็น
หมด ยาไป กี่ กระปุก ครับ?
เพื่อนผม ให้เกียรติบ้างนะ เขาไม่ได้กิน เขาก็บอกอยู่นะ
ยาคู้ไง5555555
คนที่กินยาอะ เค้าจะอ้วนขึ้นคะและมีผลข้างเคียง ไม่ใช่สูง ผอม หล่อ อย่างงี้ ว่างๆโชว์ซิ๊กแพ็คด้วยนะ>/////////<
นิ้วชักกระตุกหรอครับ ต้องกด spacebar ทุกคำ
ออกกำลังยังไงบ้างครับ แล้วคุมอาหารยังไงบ้าง ดูเหมือนมีการดูแลผิวพรรณไปด้วย
ผมก็เล่นเวท+วิ่งครับ ลดคารโบไฮเดรต เพิ่มโปรตีน ครับ ส่วนไขมันพยายามกินน้อยที่สุด ปกติผมเป็นคนขาวมากๆ ซึ่งเมื่อตอนอ้วนปล่อยตัวเองสุดๆเล่นบาส กินเยอะ
รู้ได้ไงหรอ?
ถ้ากินยาจะไม่มีกล้ามมั้ง อ่านมา
พี่เขาไม่ได้กินยานะคะ :)
รู้ได้ไง?
พอดีรู้จักกันค่ะ เหมือนจะดูไม่ให้เกียรติเจ้าของกระทู้เลยนะคะที่ถามแบบนั้น เขาก็บอกอยู่ ว่าออกกำลังกาย ยกเวท อีบ้า
ยาอะไรครับ สนใจ ตอบด้วย ?
สุดยอดมากๆ
สุดยอดเลยค่ะ เคยคิดที่จะลดแต่หมดกำลังใจก่อน
เพื่อนเราเอง มันไม่ได้กินยา เรายืนยัน
มันลดด้วยการออกกำลังกายจริงๆ
พวกเห็นคนอื่นผอมอย่าคิดว่าเค้าจะกินแต่ยาดิ ?
2 ปี ถึงลดได้ ถ้า 2 เดือนลดได้ค่อยว่ากินยาหน่อย
เราเรียนห้องเดียวกันตอน ม.4 พอมันผอมมันก็แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายให้ฟังจนน่ารำคาญ เราเลยถามทำไมอยากลดความอ้วน มันบอกว่าวันนั้นทะเลาะกับพ่อ เลยไม่กินข้าวทั้งวัน น้ำหนักลง มันเลยเริ่มออกกำลังกาย เพราะมีแรงผลักดันอื่นๆด้วยแหละ
ช่วยให้เกียรติคนอื่นมั่งเค้าเอาประสบการณ์ดีๆมาให้ ยามันไม่ได้ช่วยไรหรอกนะถ้าไม่ช่วยตัวเองนะ
พอมี พวก ตารางการ ออกกำลังกายรึเปล่าคับ
แบบ วิ่ง จันทร์-ศุก เสาร์ อาทิตย์หยุดอะไรประมาณนี้ น่ะคับ พอดีกำลัง ลดความอ้วนอยู่ น้ำหนักผม 108. กิโล เล๊ยยย!? แนะนำอาหารด้วยยิ่งดี Please
มีแฟนยังครับ 555
บ้ารึเปล่า ใครจะวางแผนตั้ง 2 ปี
ควมคิดควาย
รู้จักเค้าดีหรอถึงว่าเค้ากินยา
อย่าทำเป็นเหมือนรู้จักคนอื่นดี ทั้งๆที่ตัวเองก็ไม่รู้เรื่องอะไรสิค่ะ สร้างภาพหรอ ความคิดแมวคุณบรรเจิดดีนะค่ะ ลืมๆ #แมวมันไม่ได้เรียนหนังสือคิดอะไรง่ายๆแบบนี้และ คิดแล้วก็พิมพ์
ถึง bedboy
นี้รู้ได้ไงหรอครับ. ถ้าสมองไม่ตื้น คิดเเบบนี้ไม่ได้นะเนี่ย
พูดจาเหมือนคนตกรอบเเรกเลย. 555555555555
#บรัยส์
ถ้าเค้ากินยา เดือดร้อนพวกคุณ ป่าว
ขอถามหน่อย
เก่งมากเลยครับ
นักเลงคีย์บอร์ด ว่าคนอื่นไปทั่ว ย้อนกลับดูตัวเองบ้าง ดีพอตำหนิเขารึยัง
สุดยอดค่ะ
เมื่อก่อนผมก็หนัก 124 ลดลงมาเหลือ 71 ตอนนี้เล่นกล้ามขึ้นไป 76 ซ่ะล่ะแต่ความสูงแค่ 170 เองนี่สิแล้วพอเล่นกล้ามขาก็ดูเป็นคนเตี้ยเข้าไปอีก
เจอพ่อของลูกแล้วค่ะะะ มโน55555
ลดได้ขนาดนี้เก่งมากค่ะ 
สุดยอดมากเลยค่ะ คุณชนะใจตัวเอง :) ตอนนี้ก็พยายามลดเหมือนกันจ้า
จขกท. ดูดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
คนที่ลดความอ้วน ไม่จำเป็นต้องพี่งยาเสมอไปนะค่ะ
เค้ามีความตั้งใจในการลดน้ำหนัก ก็ไปหาว่าเค้ากินยา
...เพลียจิตแปบ !!!
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?