เปลี่ยนแปลงตัวเอง : ขอบคุณคำดูถูกของเธอในวันนั้น
ตั้งกระทู้ใหม่
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน
เห็นคนอื่นตั้งกระทู้เปลี่ยนแปลงตัวเองกันเยอะ เราก็เป็นคนนึงที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้จนดูดีขึ้นมาในระดับนึง เลยอยากจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงหรือผู้ชายหรือใครก็ตามที่กำลังจะลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองใหม่
ตอนแรกที่เราอยู่ป.6 หรือแม้แต่ตอนที่อยู่ชั้นมัธยมต้นแล้ว เราก็ไม่ได้คิดว่ารูปลักษณ์ รูปร่าง หรือหน้าตามันสำคัญ ครีมเราก็ไม่ได้ทา ไม่ว่าจะทาหน้าหรือแขน =____= (อยู่ได้ไง)
นี่คือรูปตอนป.6ของเราค่ะ
คือตอนที่เราขึ้นม.1 แม่กับพี่สาวเราก็บ่นนะว่าทำไมเราไม่ทาผิว ทำไมเราแต่งตัวไม่เรียบร้อย (แบบเราเป็นเด็กที่ไม่ดูแลตัวเองให้ตัวเองดูดีเลย)
ตอนนั้นเราก็ฟังแล้วเฉยๆไม่ได้คิดจะปรับปรุงตัวเองเลยค่ะ ปล่อยไปแบบนั้นจนกระทั่งม.3
เอิ่มมมมม.. หนักกว่าตอนอยู่ ป.6 อีกใช่ไหมคะ - -++
วัยรุ่นบางคน ม.3 นี่เริ่มสวยกันแล้วนะ ดูแลตัวเอง ทาครีม บำรุงอะไรกันแล้ว แต่เราเนี่ยดิ
ช่างไม่รู้อะไรบ้างเลยยยยย จริงๆ
แล้วคือตอนม.3เนี่ย เริ่มมีความรักค่ะ (เป็นความรักในโลกออนไลน์) แล้วคือมีวันนึง ไอ่คนที่เราเคยรักเนี่ย เค้าได้เจอตัวเราจริงๆ ซึ่งก็ไม่รู้ว่าตอนไหนเพราะเค้าไม่ได้เข้ามาทัก
"ฟันเหมือนไดโนเสาร์ ใส่คาดผมไม่ดูเบ้าหน้า"
คือดูถูกรูปร่างหน้าตาเรา เรางี้แบบ.. ถ้าด่านิสัยจะไม่อะไรเลย ถ้านิสัยไม่ดีของเรามันทำให้ใครเดือดร้อน แต่นี่มาด่ารูปร่างหน้าตาเรา ทั้งที่หน้าตาเรามันก็ไม่เคยไปสร้างความเสียหายให้ใคร
ตอนนั้นก็เริ่มคิดแล้วค่ะว่าจะปฏิวัติตัวเองแล้ว แถมมีพี่สาวมาคอยคุมให้ออกกำลังกายด้วย เราก็เริ่มด้วยการวิ่งวันละ 3 รอบ ชดเชยข้าวเย็นด้วยการกินผลไม้หรือของกินที่ให้พลังงานน้อย ผ่านไปครึ่งปีแรกแทบจะไม่เห็นผลอะไรเลยเพราะเราลดน้ำหนักแบบชิลมาก น้ำหนักก็ไม่ลดด้วย
ทีนี้พอผ่านไป 5-6 เดือน น้ำหนักก็เริ่มลด เดือนละ 1-2 โล ถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีค่ะเพราะเราไม่อยากหักโหมตัวเอง (ประมาณว่าไม่อยากอดอาหาร เพราะเป็นคนประเภทมีความสุขกับการกิน)
นี่คือรูปตอนอยู่ม.4ค่ะ
เริ่มขาวขึ้นเพราะเราเริ่มทาครีมทาโลชั่นบ้างแล้ว (+กับแอพ ตอนอยู่ม.4 แอพ 360 บูมมาก) ขาวเร็วนิดนึงค่ะเพราะเป็นคนผิวขาวมาตั้งแต่เด็ก แต่เพราะที่ผ่านมาไม่ดูแลตัวเองเลย เลยทำให้ผิวคล้ำ
เราออกกำลังกายมาเรื่อยๆ ทุกวัน วิ่งวันละ 5-6 รอบแค่นั้นเอง กลับบ้านมาก็กินผลไม้ นานๆทีจะกินมื้อใหญ่ เช่น หมูกระทะ หรือจิ้มจุ่ม เป็นโอกาสพิเศษ
ส่วนของทอด ขนมหวาน เราก็กิน แต่กินน้อยลง เช่น ขนมเค้ก หรือไอติม เราจะพยายามห้ามใจตัวเองไม่ให้กินบ่อย
มีอยู่ครั้งนึงเราแปลกใจทำไมน้ำหนักเราไม่ยอมลด ทั้งที่วิ่งทุกวัน เหนื่อยก็เหนื่อย
เราเห็นโพสต์นึงในเน็ตเขียนว่า "ชาน่ะ จริงๆแล้วมันขม แล้วคิดดูว่าต้องใส่น้ำตาลเยอะขนาดนี้ถึงจะหวานอร่อยแบบนี้"
เราสะดุดกึกเลย ตอนนั้นชาเขียวที่เซเว่นมัน 2 ขวด 20 แล้วเราซื้อมาตุนแล้วกินทู๊กกกกกกกวัน
พอเราได้อ่านเราก็เลยลองไม่กินดู งดไปเลย
ปรากฏว่าน้ำหนักลงค่ะ!!
เคยได้ยินไหมว่าเป๊ปซี่กินแล้วอ้วน
จะบอกว่าน้ำหวาน ชาเขียวใส่ขวด ก็ไม่ต่างอะไรกับเป๊ปซี่เลย น้ำตาลเท่ากัน
ใครที่ติดสิ่งเหล่านี้แล้วน้ำหนักไม่ยอมลด ลองเลิกดูค่ะ ตัวเลขของน้ำหนักคุณมันเริ่มจะนับถอยหลังแล้ว!
เริ่มบ่นยาวละค่ะ! มาดูรูปกันต่อเลยดีกว่า นี่คือรูปตอนม.5นะคะ
ผมเริ่มยาวค่ะ ผิวก็ขาวขึ้นเรื่อยๆ
น้ำหนักก็ลดลงมาประมาณเกือบ 10 โลแล้ว
ดูรูปตอนเริ่มขึ้น ม.6 ต่อกันเลยนะคะ
และนี่คือเรา ณ ปัจจุบันค่ะ!
อันนี้ทำมาให้เห็นชัดๆถึงความแตกต่างนะคะ
อย่างที่เพื่อนๆเห็นเลยนะคะ
หน้าตาเราก็ไม่ได้แตกต่างจากเดิมเลย ไม่ว่าจะตา จมูกหรือปาก หรือโครงหน้า
ที่เราปฏิวัติตัวเองมาทั้งหมดก็มีเพียงแค่ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร(นิดหน่อย = =) แล้วก็ดัดฟัน
เราอยากจะให้เพื่อนๆทุกคนที่กำลังปฏิวัติตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเอง
อย่าไปกลัว ไม่ว่าตัวเองจะน้ำหนักเยอะขนาดนี้ ไม่ว่าแดดจะเคยทำร้ายผิวเรามามากแค่ไหน
ตาบใดที่เราไม่ท้อและพยายามทำมันไปเรื่อยๆ เชื่อเถอะค่ะว่ามันคุ้มกับสิ่งที่ได้มา ขอให้เพื่อนๆทุกคนอดทน ไม่ใจร้อน และจงสวยอย่างมีสตินะคะ
ความเจ็บปวดยังต้องใช้เวลาเยียวยา ความสวยก็ต้องใช้เวลาเหมือนกันค่ะ
ไม่ใช่อยากสวยวันนี้ พรุ่งนี้ต้องสวยเลย นี่เราก็ใช้เวลาพัฒนาตัวเองมาเกือบ 2-3 ปีเลยนะคะ
อ้อ แล้วเราก็รู้สึกขอบคุณจริงๆกับคำดูถูกของคนๆนั้นที่เป็นแรงผลักดันให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองขนาดนี้ ถ้าไม่มีคำพูดเหล่านั้น เราก็คงไม่มีแรงฮึดสู้
จนถึงวันนี้แม้เราจะมาได้ไกล(พอสมควร)แล้ว แต่เราก็ยังไม่ลืมความเจ็บปวด
และยังคิดจะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ ไม่อยากให้ใครต้องมาดูถูกอีก ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่ความรู้และสติปัญญาก็ต้องมาพร้อมด้วย
เลยอยากให้ทุกๆคนคำนึงไว้เสมอเลยนะคะว่า สวยข้างนอกแล้ว ข้างในก็ต้องสวยด้วย
จุ๊บๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ :-D
Orn'KimYoungjae
20 เม.ย. 58 เวลา 23:37 น.
24,809
views
46 ความคิดเห็น
มาใกลมาเลยอ่าาา5555 ดูผ่านๆนึกว่าคนละคน - -
น่ารักมากเลย เป็นกำลังใจให้นะ สวยขึ้นสวยขึ้น สุ้ๆ
โรงเรียนศกว.ป่ะคะ
ใช่แล้วค่าาา >[]<
โอ๊ยยย...น่ารักขึ้นเยอะเลยย
เราก็อยากลดนะ แต่มันขี้เกียจ+ยังสนุกกับการกิน จนตอนนี้ยังลดไม่ได้เลย อิจฉาจขกท.จุงงง TT
ตอนนี้กำลังพัฒนาตัวเองเหมือนกันค่ะ
ว้าววว อยากทำได้แบบเจ้าของกระทู้ได้จังเลยครับ แต่เราตั้งมั่นไว้แล้วล่มตลอดเลย เจ้าของกระทู้มีวิธีที่ทำให้ขาวขึ้นไหมครับ ทาแต่ครีมกันแดดจะได้ไหมครับ??
ทาครีมกันแดด ก็ต้องทาครีมบำรุงด้วยนะคะๆ :-D
แคสสวย และรวยมาก
หนูกำลังขึ้นม.1ค่ะแต่น้ำหนัก78แล้ว เศร้ามาก(´△｀) ตอนนี้พยายามลดอาหารบ้างเล็กน้อย วิ่งทุกวันแต่วันนึงก้อวิ่งได้แค่รอบเดียว รอบนึงก้อวิ่งได้แค่10น่าทีเองค่ะ มันเหนื่อยไปหมดเลย
พยายามได้มากๆแล้วมันก้อกลับไปเหนื่อย〒▽〒
ค่อยๆวิ่งนะคะอย่าหักโหม แรกๆก็วิ่งให้พอรู้สึกว่าเหนื่อยก่อน จากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มระยะเวลามากขึ้น
อ้อ ไม่ต้องวิ่งเร็วนะคะ วิ่งแบบวิ่งจ๊อกกิ้ง แต่ต้องให้เหงื่อออกและรู้สึกเหนื่อยด้วยนะ :-D
เหลือแต่น้ำหนักเนี่ยแหละไม่ลงซักที
เมนแจจุงสินะคะ อิอิ เมนเดียวเลยค่ะน้อง
พี่ก็กำลังลดอยู่เช่นกันจ้า สู้ต่อๆๆๆ
เก่งมากๆเลยค่ะ อยากทำได้บ้างจัง
เก่งจังค่ะ > < /ปรบมือแปะๆ
น่ารักมากค่า น่ารักขึ้นเยอะเลย เยี่ยมค่ะ
จขกท อยู่ ศกวหรอคะ?-0- (โรงเรียนเดียวที่เพื่อนสนิทเราจะอยู่เลย)
ใช่แล้วค่ะ :-D
นี้ก็ดื่มแต่น้ำเปล่า 555
เล่นฮูลาฮูปไปเมื่อวันก่อน เจ็บเอวมากมากค่ะ เลยเลิกไป T_T
เว้นไป 2-3 วันให้หายเจ็บแล้วกลับมาเล่นอีกทีมันก็จะไม่ปวดแล้วจ้าา จขกท.ก็เคยเล่นเหมือนกัน :-D
ค่าา ตอนนี้เจ็บนิดๆ เดี๋ยวพรุ่งนี้เริ่มใหม่จะวิ่งเหยาะๆด้วย ><
เพื่อโอปป้า เราทำได้ทุกอย่าง! #เดี๋ยวนะ
ตอนประถมอยู่รร.อนุบาล...ใช่ไหมค้ะ น้องเคยอยู่อนุบาลชุมพร
โรงเรียนอนุบาลอุทุมพรค่ะพี่ๆ :-D
เห็นกระทู้อื่นดูเกินจริงไปหน่อย แต่กท. นี้สิคะ น่ารักมาก บางทีคนสวยๆที่เราเดินผ่านอาจจะเคยมีอดีตแบบนั้นก็ได้ พี่เก่งมากเลยค่ะ อย่าหยุดแค่นี้นะ55555
แจจุงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?