รีวิวพัฒนาการถอยหลังลงคลองตามประสาเด็กที่ไม่ดูแลตัวเองครับ
สู้ๆนะครับเพื่อนๆ อ่อ ที่สำคัญ ห้ามทานยาลดน้ำหนัก หรือ พวกที่มันช่วยเบิร์นนะครับ เพราะเราทานมันเข้าไป มันช่วยเบิร์นจริง เราก็มั่นใจ กินอะไรได้มากขึ้น แต่พอเราหยุดยานั้นไป กระเพาะเรากลับขยายมากขึ้นทำให้กินมากขึ้น เป็นผลให้อ้วนครับ :)
ก็ พึ่งเคยเขียนกระทู้เป็นครั้งแรก ยังไม่เคยเขียน ผิดยังไงก็ขออภัยด้วยนะครับ นี่ขุดมาตั้งแต่เด็กเลย 555555
โตมาหน่อยนึง คือ ตอนนันมีคุณแม่คอยดูแลอยู่ทุกๆเรื่องเลยครับ ทั้งอาหารการกิน การออกกำลังกาย แน่นอน ผมขี้เกียจออกมาก
ตอนนั้นอยู่ป.4 ได้ครับ คือเตี้ยมาก หุ่นกลมๆ แต่ไม่กลมมากนะ (ตอนนั้นกำลังน่ารัก 555)
ตอนนี้ก่อนเข้า ม1 ส่วนเด็กข้างๆคือน้องชายครับ
นี่คือช่วง ม.2 คือไม่ได้อยู่กับแม่แล้วครับ สิวเริ่มเห่อขึ้นมามากมายอลังการ หน้าดำคล้ำเพราะเล่นกลางแดดบ่อยๆ อ้วนเพราะชอบกินอาหารตอนกลางคืน ตอนนั้น น้ำหนักอยู่ที่ 71
นี่คือตอนจบม3 ครับ ตอนนั้น บวมเอาๆ เพราะอยู่หอข้างๆนอก ซึ่งใกล้โรงเรียนมาก ติดเกมด้วย เข้าร้านเกมบ่อยๆ กลับเข้าหอ 4 ทุ่มงี้ หิวก็กินอาหารแช่เย็นในเซเว่น (ไม่ควรเอาเป็นเยี่ยงอย่างนะครับ) หนักประมาณ 75
นี่คือ ตอน ม4 ตอนนั้นยังไม่รู้สึกตัวนะ ว่าอ้วน นานๆไปก็มีคนทัก แม่ทัก เพื่อนทัก บางทีก็ เสียเซลฟ์บ้างละ กลิ่นตัวก็เริ่มมา ก็คนอ้วนนี่ - - หนักประมาณ 84
ก่อนขึ้น ม.5 อ้วนยิ่งกว่าเดิม ก็พยายามเริ่มลดโดยการหันไปกินยาลดความอ้วน มันใช้ชื่อว่าผลิตภัณเสริมอาหารลดน้ำหนัก มันก็คือยาลดความอ้วนดีๆนี่เอง ตอนใช้แรกๆ ลงจริงนะครับ หลายกิโลเลย
ขึ้นม6 มาครับ ทนไม่ไหว ควบคุมอาหาร กินสลัดน้ำใสตอนเย็น ออกกำลังกาย โดยการวิ่งช่วงแรกๆเพื่อลดไขมัน ช่วงหลังจะเป็นการเข้าฟิตเนส ครับ
น้ำหนักลงมาเรื่อยๆ จนในรูปเหลือ ประมาณ 73
ในตอนเย็นผมก็กินน้ำเต้าหู้เย็นแทนข้าวนะ สั่งไม่หวาน เพราะแคลโลรีน้อยดี 5555 น้ำหนักในรูปประมาณ 70
รูปนี้คือตอนวันปัจฉิมม6 ครับ ลงมาสุดๆ คือ ประมาณ 65 เพราะในห้องเรียนผมมีการแข่งขันลดน้ำหนัก ซึ่งมีการวางเงินเดิมพันคนละร้อย มีผู้เล่น 5-6 คนได้มั้ง หากใครลดน้ำหนักได้มากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
ซึ่งผู้ชนะจะได้เงินเดิมพันทั้งหมดจากกองกลางไป ในการแข่งครั้งนี้ผมลดลงไปได้อีก 3-4 กิโล ครับ แต่ก็แพ้เพื่อน เพราะมันลดได้ 6 กิโล
สุดท้าย คือริวิวก่อนหลังครับ รูปแรกตอนปลายๆ ม4 หนักประมาณ 91 กิโล และรูปด้านข้าง คือต้นปี 2015 หนักประมาณ 70 ครับ ปัจจุบัน น้ำหนักผมอยู่ที่ 64 ลดลงมาได้ 27 กิโลกรัมครับ ขอให้ผู้ที่จะลดน้ำหนักต้องสร้า
60 ความคิดเห็น
จะต้องสร้างความเชื่อมั่นในตัวเองก่อนครับ ที่สำคัญคือ เราต้องชนะปากตัวเอง 5555 อย่าให้ปากมาบงการเรานะ ก่อนทานข้าวก็ดื่มน้ำ จะช่วยให้อิ่มไวขึ้นครับ หิวๆ หลังกินข้าวทำไง ...ก๋ดื่มน้ำครับ น้ำต้องเป็นน้ำเปล่านะ :)
แต่หล่อจังงงงง มาเป็นแฟนเค้ามั้ยยย 55555
ด..เดี๋ยวๆๆๆ
ปล.แอบเห็นด้วยกับ คห.นี้5555
สู้ค่ะสู้ ต้องดูดีให้ด้ายย พี่น่ารักกระชากตับไตมากโลยยยย 555 -///-
หล่อจังค่ะ ว่าแต่ไม่ใส่แว่นแล้วเหรอคะ
ขอสมัครเป็นเเฟนได้ไหมอะ ^^ ฮาวาอี๊!!!!!!!!!!!5555
ดูดีขึ้นเยอะเลย น่ารักกกดีค่า^^
ผมนี้อยากได้เฟซจขกท.เลยงับ.. #ผิดส์
คือดูดีมากอ่ะ เอ่อสูงเท่าไหร่หรอะ? #ผิดส์รอบสอง
คือดูดีสุดๆอ่ะ -,.- นับถือค่ะๆ 5555555555555
เราก็กำลังลดนน.อยู่เหมือนกันค่ะ พยายามหาแรงบันดาลใจจากหลายๆกระทู้ ถึงกท.ของพี่จะไม่ค่อยละเอียดเท่าใหร่ แต่โดยรวมโอเคค่ะ ตอนเด็กน่าย้ากกกกอ่ะ
ปล. พี่หล่อจังค่ะ เขิน -////- // แกเขินอะไรฟระ พี่จขกท.มาตบให้สติกลับคืนมาทีค่ะ 555555
คือตอนนี้สงสัยเรื่องเดียวอ่ะค่ะ จขกท.มีแฟนยังคะ /อีนอกประเด็น5555555555
เป็นเทรนเนอร์ให้เราได้ไหมเตงงงงงง น่ารักชหหห......555555
เด็กสงขลานี่นาาาาาาา > < ดีมากครับบบ
สุดยอดครับบบบบบบ
สุดยอด เราตั้งใจจะลดมาตั้งนานแล้วยังไม่ลงเลยแม้แต่นิดเดียว คือตามใจปากมากเลย
OHO!!!! สุดยอดอ่ะ [ HeArt ]
อู้วหูววว จัดว่าเด็ดจะขอแชร์ให้เพื่อนผู้หญิงนะคร้าบบ แต่เราแห้งเตี้ยอยากสูงหุ่นดีต้องทำไง555ดื้อไม่กินข้าวด้วย
เอาเฟซเราไปแทน เฟซจขกท.มั้ย555ล้อเล่นๆ
มีรับสมัครเป็นแฟนมั้ยคะ??
#ล้อเล่น โหยเก่งจริงอะ
แล้วทำยังไงถึงขาวคะ
อย่าบอกนะว่าจู่ๆขาวเอง
หูยยยยยย หล่อจังเลยอ่า ขาวขึ้นด้วย 5555
หล่อ~~ พูดได้คำเดียววว //ผิดๆ จขกท.สูงเท่าไหร่คะ ได้ออกกำลังกายวันละกี่ชม.คะ อยากลดนน.เหมือนกัน
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?