Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

ผู้ชาย" ก้น" ใหญ่ทำยังไงดี ?

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
ผมเป็นผู้เป็นผู้ชายอายุ 18 สูง171 น้ำหนัก 62  แต่ก้นใหญ่มากก ทำอะไรใส่ชุดอะไรก็ไม่มีความมั่นใจเลย มีวิธีออกกำลังกาย โยคะอะไรก็ได้ ให้ลดได้เร็วที่สุด ยังไงบ้างอะครับ สำหรับคนอยู่ที่บ้าน ตอนเย็นผมก็เริ่มไปวิ่งได้ประมาณ  2 สับดาห์ละ   ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะครับ 

แสดงความคิดเห็น

>