Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

#เครียดมาก

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
นอนไม่หลับ2วันแระ

แสดงความคิดเห็น

>

1 ความคิดเห็น

/-ภถ 17 พ.ค. 58 เวลา 22:00 น. 1

จิตใจไม่สงบเหรอ
ลองวิธีนี้ คือเปลี่ยนวิธีคิด ประมาณว่า นอนไม่หลับก็ช่างมัน ยังไงกุก็นอน คือไม่ต้องไปคิดว่าการนอนไม่หลับมันเป็นปัญหาสำหรับเรา

0