"โรคซึมเศร้าอาจะเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ "
ตั้งกระทู้ใหม่
Scoilgirl
16 ก.ค. 58 เวลา 21:28 น.
391
views
17 ความคิดเห็น
ปรึกษาคุณหมอดีที่สุดค่ะ
ลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะ เราว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่อันตรายมากๆ เลยค่ะ
spoilers content here spoilers content here spoilers content here
ใจเยนๆๆ มันมาจากหลายสาเหตุ ลองสังเหตุตัวเองให้ดี ไม่ต้องเครียด
เราว่าต้องลองไปปรึกษาคุณหมอดูนะคะ อย่าวิเคราะห์เอง เพราะมันอาจจะมาจากหลายสาเหตุนะคะ คิดเอาเองจะพาลเอาเครียด ทำให้ป่วยมากขึ้นนะคะ
โรคซึมเศร้า นี่เป็นกันเยอะ ตอนนี้ข่าวแรงก็ดาราอะเนอะ โรคนี้ต้องพบแพทย์ ออกกำลังกาย หากิจกรรมดีๆทำน่าจะดีนะคะ
พยายามหาอะไรทำ จะได้ไม่เครียดเกินไป ดูแลตัวเองดีๆ ออกกำลังกายสมำ่เสมอนะครับ
เขาว่ากันว่าการนอนไม่หลับไม่ใช่โรค แต่เป็นปัญหาการนอนไม่เพียงพอ ทำให้ตื่นมาไม่สดชื่น โดยโรคซึมเศร้าก็เป็นสาเหตุทำให้นอนไม่หลับ
ของแบบนี้อย่าคิดเองเออเองนะคะ ปรึกษาแพทย์ก่อนดีที่สุด หรือลองหาสมุนไพรมาลองก่อนก็ได้ค่ะ
ลองปรึกษาแพทย์เลยดีกว่านะ ทานยาเองอาจมีผลข้างเคียง ยิ่งถ้าเป็นโรคซึมเศร้าด้วยนี่อาจทำให้เครียดหนักกว่าเก่าก็ได้นะ
ลองพาเค้าไปทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายดู คอยอยู่เป็นเพื่อนเค้า แล้วที่สำคัญห้ามหายามาทานเองโดยเด็ดขาด
ลองกินอาหารเสริมที่ช่วยให้หลับสบาย ไม่เครียดดูนะ
หรือลองปรึกษาหมอดู
นั่งสมาธิทำใจให้สงบ ใช้ธรรมะช่วยนะ
ปรึกษาแพทย์เลยค่ะ อย่าซื้อยาเอง
ถ้าจะทานยานอนหลับ เราแนะนำเป็นอาหารเสริมดีกว่าค่ะ มันมีอาหารเสริมตัวนึงไม่ใช้ยานอนหลับค่ะ แม่เราก็ใช้อยู่ ชื่อ Cicadin มันมีสาร Melatonin คือฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างเองได้ เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเกี่ยวกับการนอนหลับค่ะ มันเป็นสารธรรมชาติเลยไม่มีผลข้างเคียงค่ะซื้อได้ตามร้านขายยา มี อ.ย.รับรองค่ะ
ปรึกษาหมออาจจะได้ยานอนหลับแบบยาแก้เครียดมา แรงม๊ากก แนะนำหายาที่มีสารเมลาโทนิน จะปลอดภัยกว่า รักษาได้ระยะยาว
วิธีที่ดีที่สุด เมื่อรู้ว่าตัวเราเองกำลังเกิดอาการซึมเศร้า คือ ไปพบแพทย์โดยด่วน
ความจริงก็จริงนะเป็นเพราะความเครียดและคิดมากอะ ลองหาอาหารเสริมสมุนไพรทานดูสิ แล้วก็อย่าเครียด พักผ่อนเยอะๆ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?