ลดต้นขากับน่องยังไงดีคะ

[Misterchu]

เราเป็นคนขาใหญ่อ่ะค่ะ รอบต้นข้าประมาณ52ซม.เลยค่ะT.T ส่วนน่องเนี่ย35ซม.เลยอ่ะ เราใช้วิธีของทิฟฟานี่เเล้วนะ เเต่...น่องใหญ่กว่าเดิมอีกอ่ะ ทำยังไงดีคะ ช่วยบอกเราหน่อยนะ 

Comments

[N" joonVariety]

ลองวิ่งดูหรือยัง 

[CashSa]

ขาเท่าเราเลย ต้องถามก่อนนะว่ามันเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน เพราะเราก็เป็นเหมือนกัน เราเคยออกอย่างนั้นแล้วมันใหญ่ขึ้น แล้วแน่นมากๆ ใหญ่เพิ่ม 2 นิ้ว จนเราต้องลดการใช้ขาเพราะให้กล้ามเนื้อมันคลายตัว โดยเฉพาะน่อง ต้องเดินลงด้วยส้นเท้า ลดการกระโดดแบบสูงๆหรือเขย่งด้วยปลายเท้า เพราะจะทำให้ยิ่งสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น แล้วก็อย่าเดินมากแบบวันละหลายหมื่นก้าว เพราะของเราตอนแรกลดลงไป 12 นิ้ว ดันเพิ่มเป็น 15 นิ้ว ㅜㅜ เศร้าเลย