ปั่นจักรยาน 6 วันต่อสัปดาห์หนักไปไหมครับ (ควรลดหรือป่าว)
ตั้งกระทู้ใหม่
พอดีเป็นนักปั่นมือใหม่ พื่งถอยจักรยานคันใหม่มาลดความอ้วน
ผมศึกษาข้อมูลมายังไม่ค่อยมากรู้ว่าปั่นลดน้ำหนักได้ดีและเขา
บอกควรปั่น 2-3 วันต่อสัปดาห์ เเต่ครั่งเเรกผมไม่รู้ไงว่า ควรพัก
บ้าง เเต่ ตั้งเเต่ซื้อมานี้ ก็ปาไปวันที่ 8 แล้วปั่นทุก วันเลยเเต่มา
เเต่ผมว่ามันไม่เพียงพอสำหรับการลด น้ำหนัก เพราะตอนนี้ไฟ
นักปั่นผม กำลัง ลุกโชนใจพร้อมลดน้ำหนัก 100./. เลยบ้าพลัง
มากช่วงนี้อย่างว่าอะผมเลยอยากถามผู้รู้ปั่น 6 วันนี้หนักไปไหม
ผมควร ลดไหม หรือ ปั่น 6 วัน ต่อสัปดาห์ เท่านี้ก็ได้?? กลัวปั่น
ยาวไม่มีหยุดพักกลัวเป็นหมันเฉยๆฮ่าๆขอผู้รู้จงมาให้ข้อมูลผมที
(ขอบคุณครับ)
nattawat1
20 พ.ย. 58 เวลา 01:41 น.
674
views
แสดงความคิดเห็น