ลดน้ำหนักอย่างไรให้เกิดผล?
ตั้งกระทู้ใหม่
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะช่วงนี้เป็นช่วงที่ใกล้สอบแล้ว ปิดเทอมก็เลยคิดว่าจะไปเข้าฟิตเนสค่ะ เพราะว่าปิดเทอมปีที่แล้วไม่มีอะไรทำกินๆนอนๆจนน้ำหนักขึ้น6โล!!!!!! T^T แต่โชคดีค่ะที่ลดไปแล้ว3โลแต่ก็ยังอ้วนอยู่ดี T^T แต่เป็นคนที่ไม่ค่อยได้เข้าฟิตเนสค่ะเลยไม่ค่อยรู้ว่าเครื่องออกกำลังแต่ล้ะชนิดเอาไว้ช่วยลดส่วนไหนของร่างกายบ้าง เลยจะถามเพื่อนๆชาวเด็กดีว่า หนูเป็นที่อ้วนออกทุกส่วนของร่างกายจะเอากำลังกายยังไงดีค่ะ? ควบคุมอาหารอย่างไรดี? (หนูน้ำหนักแค่43ค้ะแต่ว่าเป็นคนที่ตัวเตี้ยเลยดูอ้วนค่ะ)
Kris_mannerat
15 ก.พ. 59 เวลา 22:48 น.
458
views
1 ความคิดเห็น
สูงเท่าไหร่ค่ะ ?
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?