อยากสูงด้วยการว่ายน้ำและกินนมต้องทำด้วยปริมาณเท่าไหร่คะ?

[TSUBOMI-CHAN]

คือตอนนี้หนูสูง 155 ซม. อายุ 11 เพื่อนสนิทในกลุ่มบอกว่าหนูสูงแล้ว ไม่ต้องพยายามหรอก แต่หนูคิดว่าถ้ามีประจำเดือนก็จะสูงน้อยกว่าเดิม... ถ้าเป็นเรื่องพันธุกรรมนะคะ แม่สูง 165 ซม. ส่วนพ่อสูง 180 ซม. ก็ไม่แน่ใจว่าพ่อแม่ของตัวเองอยู่ในเกณฑ์ที่สูงรึเปล่า(เพราะเดี๋ยวนี้คนสูงมาก) แต่พ่อสูงที่สุดในห้องถ้าเปรียบเทียบกับพ่อของคนอื่นๆ คิดว่าจะเพิ่มส่วนสูงด้วยการว่ายน้ำ,ดื่มนมและกินแคลเซียมค่ะ ปกติว่ายน้ำไม่บ่อยมาก ดื่มนมวันละ 1-2 กล่อง กินแคลเซียมทุกวันค่ะ ไม่ทราบว่าใน 1 อาทิตย์ต้องว่ายน้ำกี่ครั้งคะ แล้วต้องดิ่มนมกี่กล่องภายใน 1 วันคะ? 

ปล.ถ้าเป็นความสะดวกในการไปสระว่ายน้ำ

=    สะดวกค่ะมี สระว่ายน้ำอยู่ในหมูบ้านค่ะ

ปล2.แล้วโตขึ้นอยากสูงเท่าไหร่

=    จริงๆอยากสูง 168 นะคะ แต่มาคิดดูดีๆแล้วถ้าไม่สามารถสูงแบบนั้นได้สูงแค่ 162 ขึ้นก็ได้ค่ะ

ปล3.ประจำเดือนล่ะมีรึยัง

=     ยังไม่มีค่ะ แต่กลัวจะมีก่อนจะสูง ก็เลยรีบอ่ะค่ะ

ช่วยหน่อยนะคะ

Comments

[Sleeping_Girl]

อันนี้ขอบอกจากความรู้ส่วนตัวเลยนะคะ

สำหรับคนที่อยากสูง ผญ.อายุประมาณ 10-12 นี่คือช่วงเวลาที่สูงเรวที่สุดค่ะ
แล้วก้กีฬาที่ทำให้สูงเราแนะนำเปนกระโดดเชือกมากกว่านะคะ
เพราะว่าสระน้ำถ้าเล่นบ่อยๆแล้วผิวจะเสียค่ะ(มีสารเคมี)

ส่วนนมดื่มวันละ 1 แก้วก็ได้แล้วค่ะหรือเป็นนจืดกล่องเท่าแลตตาซอยค่ะ
ยี่ห้อนมแนะนำของเมจิค่ะ ซื้อเป็นแกลอน 5 ลิตร จาก Makro(แมกโคร) เลยได้ยิ่งดีค่ะ

ส่วนเรื่องว่ายน้ำ อาทิตละครั้งพอค่ะ

สรุปค่ะ
-ว่ายน้ำอาทิตย์ละครั้ง
-นมวันละแก้ว แก้วละ 180 มล.
-กระโดดเชื่อกวันละ 50 ครั้งอัพ

สูงข้ึนแน่นอนค่ะ