สองถามเรื่องทานแคลเซียมค่ะ

[นกน้อยคอยเม้นท์]

พอดีเราทานแคลเซียมแบรนด์นึงอยู่ แล้วเราดันไปสั่งอีกแบรนด์เพิ่มน่ะค่ะ แล้งทานควบคู่ไปด้วยกัน หรือต้องหยุดแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งก่อนคะ? ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยค่ะ

Comments

[Lommanee]

อันนี้ไม่แน่ใจนะคะ แต่เคยอ่านมาว่า แคลเซี่ยมกินปริมาณที่มากเกินไปติดต่อกันก็ไม่ค่อยดีค่ะ

ทางที่ดีควรเลือกกินที่ละอันน่าจะดีกว่า

[Bimb]

อ่านฉลากของแคลเซี่ยมดูค่ะ ว่าปริมาณที่แนะนำต่อวันของแคลเซี่ยมที่กิน เป็นกี่ เปอร์เซ็น
ถ้า 1 เม็ดต่อวัน มีปริมาณแคลเซี่ยม 100% ก็ควรกินแค่เม็ดเดียว ยี่ห้อเดียวพอนะคะ