Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

อาหารคลีนกินอาหารประเภทไหน หาซื้อตามร้านสะดวกซื้อมีอะไรบ้างครับ

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
นาทีนี้น่ะครับ ใครๆ ก็รู้กันดีว่าอาหารคลีนนั้นดีต่อสุขภาพ แต่พอผมจะทำทานเองอาจนึกไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรแต่ถ้าร้านสะดวกซื้อน่าจะง่ายกว่าครับ

แสดงความคิดเห็น

>

30 ความคิดเห็น

kanyaa_123 8 มิ.ย. 59 เวลา 19:19 น. 1

อกไก่ พวกถั่ว ผลไม้อบแห้ง โยเกิร์ต เอาจริงๆนะคะ เซเว่นถ้ารู้ประยุกต์ซื้อนี่ของคลีนเยอะมากนะ ราคาก็ไม่แพงด้วย

0
boomalee11 8 มิ.ย. 59 เวลา 20:02 น. 2
ขนมปังโฮวีด ได้เลยครับที่เซเว่นมีตลอดเลยครับอ้ออย่าลืมดื่มดีน่าแบล็ค ซิงค์ตบท้ายน่ะครับ
0
reyyq 8 มิ.ย. 59 เวลา 20:05 น. 3
นมถั่วเหลือง1 กล่องครับตามด้วยกล้วยสักหนึ่งลูกครับอันนี้อาหารมื้อเบาๆๆน่ะครับ
0
ijiksor 8 มิ.ย. 59 เวลา 20:09 น. 4

เมื่อวานอยากกินคลีนแต่ไม่รู้จะทำอะไรกิน เลยเข้าเซเว่นไปหาอาหารคลีน ยืนเลือกนานมากๆ สุดท้ายเลือก ดีน่า แบล็คซิงค์ มา เพราะผลิตจากถั่วเหลืองดำ มีโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีซิงค์ คอยช่วยซ่อมบำรุงระบบเอนไซม์และเซลล์ต่าง ๆ มีอาร์จีนีน ช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย และช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น

0
poopp 9 มิ.ย. 59 เวลา 13:47 น. 5

อาหารสะดวกซื้อมีเยอะ อกไก่ นมถั่วเหลือง นมกล่อง น้ำผลไม้กล่อง อื่นๆเพียบใน 7-11 นะ

0
Wtj42_ 9 มิ.ย. 59 เวลา 19:00 น. 6

นมถั่วเหลืองค่ะ ตอนนี้เห็นดีน่าออกเป็นกล่องสีดำมา สูตรนี้ค่อนข้างจะเหมาะกับ ผช ด้วยนะคะ

0
yingii 10 มิ.ย. 59 เวลา 19:39 น. 7

อกไก่ ไข่ต้ม โปรตีนเยอะ นมถั่วเหลือง เลือกที่ผลิตจากถ้่วเหลืองดำนะ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ

0
aom414238355 10 มิ.ย. 59 เวลา 21:07 น. 8

เราขอแนะนำเมนูที่เราซื้อกินบ่อยๆนะ เป็นรอยัลเบรดโฮมวีตของฟาร์มเฮ้า กับอัลมอน คู่กับน้ำมะเขือเทศดอยคำ

0
Atipon 10 มิ.ย. 59 เวลา 22:32 น. 9

พวกนมก็ดีนะครับ อย่างผมกินนมวัวแล้ววิ่งเข้าส้วมทุกที เปลี่ยนมากินดีน่า กล่องดำแทน โปรตีนโอเคเลย 9 กรัม

0
naritaa 11 มิ.ย. 59 เวลา 16:44 น. 10
ข้าวกล้อง จะหุงข้าวกล้องเองที่บ้านก็กะปริมาณไม่ได้เมื่อต้องการข้าวกล้องแค่ 1 มื้อเท่านั้น การหุงข้าวทีละน้อยก็เป็นเรื่องยาก หรือถ้าหุงไว้เยอะไปเก็บข้ามวันก็ไม่ทันกิน จะกินข้าวกล้องให้พอดี 1 มื้อ มุ่งหน้าไป 7 Eleven เลยครับ
0
putti_chai 11 มิ.ย. 59 เวลา 21:15 น. 11
ปกติทำกินเองครับ อย่างพวกอกไก่ต้ม ไข่ต้ม สลัดผัก แต่ถ้าไม่มีเวลาก็จะซื้อนมถั่วเหลืองติดตู้เย็นไว้ครับ
0
yuzejin 12 มิ.ย. 59 เวลา 11:29 น. 12

คิดเหมือนกันเลยอยากกินคลีน แต่คนทำไม่คลีน ซื้อทานดีกว่า ในเซเว่นมีให้เลือกเยอะแยะ

0
Jurassikk 12 มิ.ย. 59 เวลา 11:39 น. 13
แนะนำข้าวแปลแซลมอนที่ออกใหม่ใน 7 ค่ะ แคลอรี่น้อยด้วย แถมได้ประโยชน์ ถ้ากินแบบรวบรัดง่ายๆหน่อยก็นมถั่วเหลืองดีน่าสักกล่อง สบายๆท้อง
0
ladda191 12 มิ.ย. 59 เวลา 12:27 น. 14
ไก่ราดซอสเทอริยากิตามด้วยแอปเปิ้ลสักลูกครับอยู่ได้แล้วหนึ่งมื้อ ถ้าจะดื่มน้ำ ก็เลือกพวกนมถั่วเหลืองไว้ก่อน พวกดีน่าครับ
0
เชอรี่ 12 มิ.ย. 59 เวลา 13:21 น. 15

ทานสลัดก็ได้ค่ะ แต่มันไม่ค่อยอยู่ท้อง หานมดื่มเพิ่มสักกล่อง พวกดีน่า สูตรผู้ชายก็แบล็คซิงค์ค่ะ

0
timmy 12 มิ.ย. 59 เวลา 14:41 น. 17

อาหารที่ทานง่ายให้ประโยชน์ ราคาถูกเหมาะสำหรับท่านชายมีใน 7-11 ด้วยผมว่าหาไม่ยากครับแต่ให้แนะนำก็นมถั่วเหลือง มีพวกอกไก่ ไขต้มด้วยน่ะครับ

0
suncw 12 มิ.ย. 59 เวลา 22:32 น. 19
อกไก่ซีพี ไม่ก็พวกกล้วย มะเขือเทศ นมถั่วเหลือง ใน7-11ก็มีขายทุกอย่างเลย
0
Nantackai 13 มิ.ย. 59 เวลา 00:18 น. 20

อาหารที่ช่วยดีท้อกหรือเพื่อล้างลำไส้ผมไม่มีข้อมูลนะครับ แต่ถ้าต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อก็ต้องโปรตีนเน้นๆๆๆๆๆ

0