แขนแห้งมากค่ะ อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

[กระดูกบินได้]

เป็นผู้หญิงที่ผอมแค่ส่วนบนค่ะ แขนแห้งมากจนเห็นเส้นเลือดชัดเจน
ส่วนท่อนล่าง ขาสองข้างเนื้อเยอะมากค่ะ ประมาณว่าลงขาหมดเลย TT
ทำยังไงถึงจะเพิ่มเนื้อที่แขนได้คะ ต้องกินอะไร ออกกำลังกายแบบไหนบ้างคะ
อยากให้ร่างกายสมส่วนทั้งบนและล่าง

Comments

[♡ Sweet˙Peart ♡]

หัวอกเดียวกันค่ะ ข้างบนแห้งข้างล่างสมส่วน แต่ของเราเมื่อก่อนนะ
คือแบบเห็นเส้นเลือดจากกระดูกข้อแขนไปจนประมาณก่อนถึงต้นแขนอ่ะ
แต่เรามีวิธีแนะนำค่ะ และใช่ว่าหุ่นผอมจะไม่สวยนะ เพราะเราทำให้มันเพรียวได้
ต้นตอน่ะมันเกิดจากเราผอมเกินไปใช่ป่ะ ฉะนั้นต้องหาทางทำให้ผิวพรรณมีน้ำมีนวล
วิธีของเราคือเติมฮอร์โมนเพศหญิงค่ะ ซึ่งถ้าจะหาจากธรรมชาติ
จขกท. สามารถหาได้จากการดื่มน้ำเต้าหู้บ่อยๆ หรืออาจจะทานเนื้อไก่
ส่วนทางลัดคือยาคุม (อันนี้ไม่ค่อยแนะนำนะคะ แค่บอกไว้เฉยๆ)
พอนานเข้าๆ ผิวพรรณจะดูไม่ผอมแห้งค่ะ จะกลายเป็นเพรียวๆ โปร่งๆ แทน
ดูมีเนื้อมีหนังขึ้นมา อาจใช้เวลานานหน่อยแต่ได้ผลแน่นอนค่ะ
อย่างเคสเราที่ผอมหนักมากๆ ก็เกือบปีเลยล่ะค่ะ สู้สู้!

[กระดูกบินได้]

เย่ เจอหัวอกเดียวกัน TT
จะลองทำดูนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[ปวดแขน]

เล่นเวทค่ะ แต่อย่าหักโหมนะ ด้วยความหวังดีจากสาวน้อยผู้กล้ามเนื้ออักเสบจากการคึกโหมเวท70กิโลด้วยแขนเดียว

[Areewon]

กินผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับผู้หญิงค่ะเพิ่มโฮโมน (CHER)และทานโปรตีนจากนมให้มากๆค่ะทักมาคุยกันได้นะค่ะ ไอดี 0948280396