ลดน้ำหนักแบบผิดๆก็ต้องเจอผลของสิ่งที่ทำแบบนี้แหละ(แบบละเอียด)

[angelnaka]

สวัสดีคะ ชื่อกล้วยค่ะเคยเอารีวิวการลดความอ้วนมาลงแล้วครั้งหนึ่งจากอ้วนมากๆน้ำหนัก  64-65 กก. ลดลงมาเหลือ 45 กก. แต่ไม่มีใครรู้หรอกคะว่าข้างในมันเป็นอย่างไร  วันนี้มีประสบการณ์ลดความอ้วนแบบผิดๆมาฝากกันนะค่ะ จากกระทู้เดิมที่แล้วความเปลี่ยนแปลงมาก และลดแบบอดอาหารตอนเย็น ออกกำลังกายแบบเต้นไม่เคยทานยาความอ้วนนะค่ะ และไม่เคยรู้เลยว่านั้นมันเป็นวิธีที่ผิด เมื่อได้มาเจอกับตังเอง วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์นะคะเผื่อใครตอนนี้กำลังลดแบบอดอาหารอยู่ ควรดูเลยค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะค่ะ เรามาเริ่มกันเลยยย  ^_^































 

Comments

[Seohee_Exo]

สุดยอดมากเลยค่ะ เห็นแล้วมีกำลังใจ 

[angelnaka]

ขอบคุณนะคะ ดีใจจังที่ได้สร้างแรงบรรดาลใจให้ สู้ๆนะพี่ทำได้หนูก็ต้องทำได้

[kAew Dek-D]

โห เริ่ดมาจริงๆ มีกำลังใจออกกำลังกายเลย

[angelnaka]

สู้ๆนะคะ มีคนทำได้ เราก็ต้องทำได้ ^_^