Beauty~Clinic>>พิฆาตอาการท้องผูก No 885783


กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด


Beauty Clinic
by Gomm+Gamm

ท้องผูก

อาการนี้ไม่เลือกอายุ วัยและเพศ เป็นกันโดยถ้วนหน้า อาจจะมาจากสาเหตุหลายๆอย่างที่บางครั้งเจ้าตัวอาจะไม่รู้ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาทำการพิฆาตอาการนี้ให้หายไปเลย

ท้องผูกมี 5 ประเภทล่ะ
1.ท้องผูกแบบ อ่อนแรง
2.ท้องผูกแบบหดเกร็ง
3.ท้องผูกแถวทวารหนัก
4.ท้องผูกเพราะสภาพลำไส้แย่ลง
5.ท้องผูกเพราะอุจจาระไม่เพียงพอ

เกิดจากอะไรนะ
1.กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องอ่อนแอมากเลยถ่ายไม่ออก หรือง่ายๆไม่มีแรงเบ่งนั่นเอง
2.เครียด เลยทำให้ท้องไส้ทำงานได้ไม่ดี
3.อิทธิพลจากฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิง ช่วงก่อนมีประจำเดือนจะมีปัญหามาก

เพราะท้องผูก...อาการเหล่านี้เลยตามมา
 ปวดไหล่ เพราะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานไม่ดี โลหิตไหลเวียนได้แย่ เลยปวดไหล่
ปวดท้อง อุจจาระและก๊าซสะสมจนทำให้ปวดท้อง
หน้าท้องเป่ง เพราะอุจจาระกับก๊าซสะสมจนหน้าท้องเป่งออกมา
นอนไม่หลับ เพราะปวดท้อง นอกจากนี้บางทียังท้องอืดด้วย
ภูมิแพ้ จุลินทรีย์ร้ายในลำไส้แพร่พันธุ์ทำให้สารพิษกระจายออกไป คันยิบๆตามผิวหนังเลยหล่ะ
ริดสีดวง ท้องผูกบ่อยๆก็เลยเป็นริดสีดวง
มะเร็ง ฝันร้ายเชียวล่ะ

น้องอุนจิแบบไหน ที่เป็นอุนจิในอุดมคติ

อุนจิขดป็นวง
(เหมือนเวลาเราเห็นในการ์ตูนนั่นหล่ะ) มีปริมาณน้ำถึง 80 % บอกว่าร่างกายอยู่ในสภาพแจ๋วไปเลย
อุนจิก้อนเหมือนกล้วย ถือว่ายังดีอยู่ แต่ถ้ามีกลิ่นแรงไม่ดีนะ
อุนจิหนืดคล้ายโคลน แสดงว่าเครียดแล้วล่ะ ระวังท้องเสียนะ
อุนจิกลมดิก ทานแต่อาหารพวกเนื้อสัตว์ ระวังท้องผูกล่ะ
อุนจิม่เป็นรูปเป็นร่าง ท้องเสีย ไปหาหมอซะ


กลิ่น
ถ้ากลิ่นแรง แสดงว่าจุลินทรีย์ชนิดร้ายทำงานดีมาก อุนจิสะสมเต็มไปหมดในลำไส้ใหญ่
ถ้าไม่มีกลิ่น ลำไส้สุขภาพดีมีการขับถ่ายบ่อยๆและปกติ

อากาศเย็นจะทำให้ท้องผูกง่ายกว่าอากาศร้อน
อย่าคิดว่ากินแต่ผักแล้วจะท้องไม่ผูกนะ ควรคำนึงถึงความสมดุลของอาหารมากกว่า

วิธีแก้ อาการท้องผูก

อาหารการกิน
โยเกิร์ต ช่วยได้ ทานสม่ำเสมออย่างเป็นประจำ อาการท้องผูกจะหายไปทันที
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวหวานแล้วมีเม็ดเล็กจะทำให้ลำไส้ทำงานดี
หอมหัวใหญ่ เพราะจะไม่ถูกย่อยเป็นกากส่งไปยังลำไส้ใหญ่ทันที
กล้วย ช่วยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ฝ่ายดี
น้ำผึ้งทานบ่อยๆนอกจากท้องไม่ผูก ผิวยังสวยแล้วก็ยังชะลอความแก่ได้ด้วย
ถั่วเหลือง พระเอกพิฆาตจุลินทรีย์ฝ่ายร้าย แล้วยังชะล้างลำไส้ให้สะอาดด้วย
น้ำสะอาด(ถ้าเป็นน้ำแร่ได้ก็ดีนะ) ดื่มเข้าไป อย่างน้อย 1.5 ลิตรทั้งอาการท้องผูก ผิวแห้ง สิวจะหายไปเลย
ทานอาหารให้พอดี

ท่าบริหารแก้อาการท้องผูก

1. นอนหงาย ชันเข่า แยกเข่าสองข้างออกให้กว้างเท่าหัวไหล่ วางมือสองข้างไว้บนท้องน้อย
2.โน้มศีรษะขึ้นมาพร้อมหายใจออก แล้วมองไปที่สะดือค้างไว้ 15 วินาที กลับสู่ท่าเริ่มแล้วหายใจออก ทำทุกๆวันนะ

แก้นิสัยเสียๆบ่อเกิดท้องผูกด้วย
ดื่มแต่น้ำอัดลม น้ำเปล่านี่หล่ะดีที่สุดแล้วไม่ทำให้อ้วนด้วย
ขี้เกียจเข้าห้องน้ำตอนเช้า เพราะคิดว่ามันคงไม่ออกหรอก เข้าไปนั่งให้เป็นนิสัย ที่ให้ถ่ายตอนเช้า อารมณ์จะได้สดใสเพระขับของเสียออกไปแล้ว
เลิกใส่กางเกงในคับๆ เพราะจะไปกดท้องน้อยให้แน่นกระทบไปยังลำไส้ทำให้ลำไส้บับตัว
ออกกำลังกายซะบ้าง เลิกขึ้นลิฟท์จะกี่ชั้นเดินขึ้นไป
อย่านอนตื่นสายจะทำให้รีบจนไม่เข้าห้องน้ำ

สิว เกิดจากอาการท้องผูก เพราะฉะนั้นขับถ่ายให้ดี ลาสิว อ้าแขนรับผิวสวยเปล่งปลั่ง
อารมณ์ดี ทีนี้ก็จะโดดเด่นเกินหน้าใคร จะใส่อะไรแบบไหนก็ดูดี

เจอกันคราวหน้า วันนี้ก๋อมขอปิดคลินิกก่อนนะคะ


credit>> CAWAII Mag No.36







PS.  JApanese Rsm >> อาการของคนที่คลั่งญี่ปุ่นอย่างเข้าไส้ Miyoun Rsm >> อาการของคนที่รักมิยอนสุดใจขาดดิ้น(รักมิจังนะ)

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 30 มกราคม 2554 เวลา 02:10 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

18 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    อุนจิก้อนเหมือนกล้วย ถือว่ายังดีอยู่ แต่ถ้ามีกลิ่นแรงไม่ดีนะ

    ^

    ^

    ^

    เราเอง แต่กลิ่นไม่แรงนะ โฮะๆ

    PS.  โลกร้อน!!!! อ๊ากกกกกกก
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

     >///<
    PS.  โลกร้อน!!!! อ๊ากกกกกกก
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    3
    GoMm+GaMM
    14 มิ.ย. 50 17:55 น.

    5555+
    (>////<)
    เขินเหมือนกัน
    ถ้าท้องผูก ปากจะเหม็นด้วยค่ะ
    (มลพิษทางอากาศทั้งสองอย่างเลย)


    PS.  JApanese Rsm >> อาการของคนที่คลั่งญี่ปุ่นอย่างเข้าไส้ Miyoun Rsm >> อาการของคนที่รักมิยอนสุดใจขาดดิ้น(รักมิจังนะ)
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    ท้องผูก แก้ไขได้ด้วยการกินมะขาม (ฝักที่มีรสเปรี้ยวๆ จะช่วยได้ดีกว่าฝักหวานๆ) 

    ถ้าให้ดี กินเป็นมะขามเปียกไปเลย ช่วยได้เยอะ (คลุกกับน้ำตาลพริกป่นก็ได้นะ ถ้าทนรสเปรี้ยวไม่ไหว)
    PS.  ปากกับใจไปตามสถานการณ์
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    5
    lek
    lek 61.7.160.86
    8 ก.ย. 50 09:23 น.
    ไม่เป็นรูปกล้วยแต่เป็นก้อนๆ ต่อกันนี่สิ มีกลิ่นด้วย เรียกว่าอะไรล่ะ รุนแรงหรือยังค่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    หากรู้สึกปวดท้องถ่ายแล้วถ่ายไม่ออกจะทำไงอ่ะ...

    แล้วอจาระก็แข็งมากด้วย

    ปวดมากมายอ่ะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    7
    ooo
    ooo 118.174.189.9
    28 ต.ค. 51 13:54 น.
    เวลาถ่ายไม่ออกจะรู้สึกทรมานมาก  จะเป็นอันตรายป่ะค่ะ หากเป็นกับผู้หญิงตั้งครรภ์
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    8
    53*
    29 ต.ค. 51 16:40 น.
    เธ—เนˆเธฒเธšเธฃเธดเธซเธฒเธฃเนเธเน‰เธญเธฒเธเธฒเธฃเธ—เน‰เธญเธ‡เธœเธนเธ
    เธขเธญเธ”เน€เธขเธตเนˆเธขเธกเธกเธฒเธเน†เธ„เนˆเธฐ

    เธ—เธณเนเธฅเน‰เธงเธ”เธตเธˆเธฃเธดเธ‡เน†เธ™เธฐ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  9. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    9
    - -a
    20 เม.ย. 52 19:38 น.
    ขอข้อมูลไปทำงานนะคะ

    ขอบคุณค่ะ สร้างกระทู้มีสาระดีๆอย่างนี้เยอะๆนะคะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  10. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    10
    thong
    thong 77.192.46.194
    30 เม.ย. 52 06:19 น.
    คือว่าผมเจอปัญหาท้องผูกอย่างหนักเลย ต้องขอขอบคุณกับคำแนะนำดีๆนะครับ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  11. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    11
    คนหน้าตาดี
    คนหน้าตาดี 118.173.116.128
    30 พ.ค. 52 18:06 น.
    พอดีเราก้อท้องผูกขอบคุงวิธี Dๆมากมา€ค่ะ8
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  12. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    12
    บอม
    บอม 58.9.93.74
    1 ส.ค. 52 03:08 น.
    เริ่มต้นต้องเลิกกินน้ำมันพืชโดยเด็ดขาด ให้กินน้ำมันหมู หรือน้ำมันมะพร้าวแทน แล้วดำเนินชีวิตตามปกติ ทุกอย่างก็จะดีขึ้น เพราะน้ำมันพืชที่ผ่านกรรมวิธีที่ขายตามท้องตลาดทำให้เกิดคราบเหนียวที่ผนังลำไส้ ทำให้อุจจาระเดินทางลำบาก103
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  13. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    13
    วาวส
    วาวส 180.183.1.138
    20 ม.ค. 53 17:58 น.
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  14. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    14
    มายด์
    มายด์ 58.9.114.102
    14 ก.พ. 53 21:46 น.
    ตบหน้าท้องก่อนนอนเบาๆก็ได้ผลค่ะ และดื่มน้ำอุ่น 2-3 แก้วเมื่อตื่นนอน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  15. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    15
    ้healthy/
    ้healthy/ 124.122.128.183
    27 มิ.ย. 53 16:28 น.
    &#8226;    ช่วยในการขับสารพิษ และสารอนุมูลอิสระ จึงส่งผลในการป้องกันความเสี่ยงต่อภาวะมะเร็งและโรคความเสื่อมของเซลล์และ อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย  http://www.mindandcare2u.com/nena.html
    &#8226;    เป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่น ประกอบด้วยส่วนผสมของหัวชาชั้นดี และสมุนไพรที่คัดสรรแล้ว
    &#8226;    ช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินให้เปลี่ยนรูปเป็นพลังงาน ทั้งยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนังไว้ไม่ให้เ่ยวย่น
    &#8226;    ช่วยชดเชยการออกกำลังกาย (ไม่ใช่ทดแทน) ร่างกายเราจะมีปริมาณการเผาผลาญที่สูงขึ้น ลดปริมาณไขมันในเส้นเลือด
    &#8226;    ช่วยลดเซลลูไลท์ที่อยู่บริเวณใต้คางหรือข้างแก้ม ทำให้หน้าเรียวเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด
    &#8226;    ช่วยการขับสารพิษ และสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างในร่างกาย และช่วยทำความสะอาดระบบภายใน
    &#8226;    ช่วยในกระบวนการกำจัดไขมันคอเรสเตอรอลในหลอดเลือดซึ่งทำให้ ลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงจากการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด www.mindandcare2u.com/nena.html
    &#8226;    ช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า เนื่องจากมีผลในการกระตุ้นการทำงานระดับเซลล์
    &#8226;    ให้สารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll) ซึ่งมีประโยชน์ต่อขบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและขับสาร พิษตกค้างออกจากร่างกาย
    &#8226;    เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสารพิษ หรืออนุมูลอิสระในร่างกายมาก ๆ เช่น ผู้ที่อยู่ในโปรแกรมการกำจัดไขมันหรือลดน้ำหนักหรือในผู้ที่ภาวะความ เครียดจากการทำงาน
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  16. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    เราก็เคยเป็นเฟมือนกัล ทรมานสุดด!!
    http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1784440

    http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1784440


    http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1784440

    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  17. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    17
    may
    may 115.87.199.58
    30 ม.ค. 54 02:10 น.
    ท้องผูก ริดสีดวง เราช่วยคุนได้คะ

    Slend Oat Detox : ช่วยให้ระบบขับถ่ายกลับสู่ปกติ ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
    เลขทะเบียน อ.ย. 10-3-06850-1-0002

    ราคาขายปลีก 900 บาท
    ( บรรจุ 10 ซอง / กล่อง )
    ทานได้ประมาน1เดือน เห็นผลตั้งแต่ซองแรกคะ

    สนใจติดต่อ 086-5957055 เมย์คะ

    www.welovemeeshape.igetweb.com
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 885783
ชื่อกระทู้ : Beauty~Clinic>>พิฆาตอาการท้องผูก

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: