ทำอย่างไร....ไม่ให้อ้วน ^0^ No 939238

นารีรัตน์ (ต้อม) 871 12 ก.ย. 50 16:09 น.
guest
นารีรัตน์ (ต้อม)
  • นารีรัตน์ (ต้อม) 124.157.237.147
  • tommy_nareeratyahoo.com

กระทู้ที่เปิดอ่านล่าสุด

บทความที่ถูกแชร์เยอะที่สุด

      ใครมีเคล็ดลับดีๆ
ที่เกี่ยวกับการทำอย่างไร ???  ไม่ให้อ้วน
แนะนำให้เราบ้างนะ..

แก้ไขครั้งล่าสุดเมื่อ : วันที่ 3 พฤษภาคม 2553 เวลา 12:34 น.

อยากเป็นคนแรกที่โหวตมั๊ยล่ะ... โหวตเลย!

  • โอ้โหเด็ด

  • น่ารักสุดๆ

  • หรูเริด

  • ตลกอ่ะ

  • เครียด

  • สู้ๆ สู้ตาย

  • ช็อค

  • โกรธ

  • ล้มโต๊ะ


0 โหวต จากทั้งหมด 0 โหวตเลือก

9 ความคิดเห็น

    ความคิดเห็นที่ 1 - 20

  1. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    1
    พลอย
    พลอย 125.26.233.44
    13 ก.ย. 50 15:35 น.
    เกิดใหม่
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  2. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    2
    เหอๆ
    เหอๆ 58.9.27.119
    13 ก.ย. 50 21:57 น.
    ก้อ อย่ากินเยอะงาย

    อิอิ

    แต่เราก้ออ้วนนะ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  3. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    3
    เบญรัตน์
    เบญรัตน์ 124.157.236.18
    19 ก.ย. 50 17:57 น.
    ก็ทำอย่างนี้นะ
    1. ออกกำลังกายให้สมำเสมอ
    2.ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันเกินไป
    3.รับประทานผักผลไม้ให้เยอะๆ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  4. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    4
    เก๋
    19 ก.ย. 50 17:59 น.
    เอาละฉันจะบอกให้
    คือว่า เธอต้องอย่ากินให้มากนะ อย่านอนดึก  กินผักให้มากๆๆด้วย   ที่สำคัญควรออกกำลังกายด้วย
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  5. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    5
    หมูน้อย
    หมูน้อย 125.24.253.114
    10 มี.ค. 52 00:24 น.
    เราก้อเป็นหนึ่งคนที่กำลังเครียดกับความอ้วนของตัวเองมากส่วนสูง 163 นน. 60 อยากจะร้องไห้จังเลยทำไงดีออกกำลังกายพูดง่ายทำยากมากอดอาหารก้อเหมือนกานเราต้องการนน50 นะจะลดได้ไหมก่อนถึงสงกานนี้101
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  6. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    6
    tanggwa
    tanggwa 124.121.17.176
    19 พ.ย. 52 20:48 น.
    ตอนนูนนัก65ตอนนี้เหลือ431
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  7. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    7
    แยม
    3 พ.ค. 53 12:31 น.
    ไม่ทานของที่เป็นมันออกกำลังกายมากๆจะได้ไม่อ้วน
    และอีกอย่างไม่ควรทานของจกจิกเพราะจะทำให้เราอ้วนมาก
                     บาย
    จาก.......................................................................
                          
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้
  8. ขอบคุณ
    ความเห็นนี้

    8
    ทีม
    3 พ.ค. 53 12:34 น.
    กินน้อยๆๆๆ
    ถูกใจ ตอบความเห็นนี้

แสดงความคิดเห็น

ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน
1. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้จัดสร้างโดยผู้ลงข้อมูลเอง ลิขสิทธิ์จะเป็นของผู้ลงข้อมูลโดยตรง
ห้ามคัดลอก/เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาตจากผู้ลงข้อมูล
2. กรณีที่ข้อความ/รูปภาพในกระทู้นี้ทำการคัดลอกมาจากของบุคคลอื่นๆ ผู้ลงข้อมูลต้องขออนุญาต และอ้างอิงอย่างเหมาะสม
3. ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ เป็นการส่งข้อความโดยผู้ใช้ หากพบเห็นข้อความหรือรูปภาพที่ไม่เหมาะสม, ละเมิดลิขสิทธิ์ โปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการโดยเร็ว

ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายใน
เว็บไซต์ Dek-D.com

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com
ร้องเรียนปัญหากระทู้ภายในเว็บไซต์ Dek-D.com

กระทู้หมายเลข : 939238
ชื่อกระทู้ : ทำอย่างไร....ไม่ให้อ้วน ^0^

board@dek-d.com
( ทุกวัน 24 ชม )
02-860-1142 ต่อ 140
( จ-ศ 09.00-18.00 พักเที่ยง 12.00-13.00 )
ปิดหน้าต่าง
refer: