Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

วิธีทำสมองให้ฉลาดอยู่ทุกเวลา 100%

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
จากแหล่งข้อมูลและคณะวิจัยพบว่าช่วงที่มีการเจริญเติบโตของสมองจะอยู่ที่ช่วงอายุ 3 - 16 ปี และหลังจากนั้นก็จะอยู่ในสภาวะที่คงที่ แต่ก็ใช่ว่าจะทำให้โง่น่ะ

เริ่มด้วยอาหารการกิน
ตอบคำถามถ้าใช่กรุณา นับว่ากี่ข้อ


1. เวลาทำของตกอย่างกระทันหัน คุณคนหนึ่งเป็นคนที่มองแล้วค่อยเก็บของ
2. มีความรู้สึกช้าในทุกๆเรื่อง เช่นเพื่อนๆหัวเราะกับตลกแล้วคุณยังเอ๋อๆ
3. เป็นคนที่คุยโทรศัพทืแล้วใช้คำว่า  .... เออ  .... อืมมม.....ออ
4.ทำงานอยู่ดีดีก็รู้สึกขี้เกียจแล้ว ก้อไถลตัวนอน
5. จำไม่ได้กับสิ่งที่จะลงมือทำหรือทำไปแล้ว
6. จำไม่ได้ว่าวันนี้วันที่เท่าไหร่
7.กินแต่อาหารเดิมๆไม่เปลี่ยน เพราะไม่คิดว่าจะกินอารัยที่แตกต่างกว่านี้
8.ร้องเพลงแต่เพลงเดิมๆ 1 -4 ปีไม่เปลี่ยน










เฉลย
-----เฉลย
------------เฉลย
-------------------เฉลย
---------------------------เฉลย
-----------------------------------เฉลย
---------------------------------------------เฉลย
-------------------------------------------------------เฉลย
-----------------------------------------------------------------เฉลย
-----------------------------------------------------------------------------เฉลย
--------------------------------------------------------------------------------------เฉลย
------------------------------------------------------------------------------------------------เฉลย
----------------------------------------------------------------------------------------------------------เฉลย









ตอบ ใช่  1- 3 ข้อ  ถือว่าเป็นปกติ
ตอบ ใช่ 4- 6  ข้อ  ถือว่าเกือบเข้าขั้น  เตรียมแอดมิด
ตอบ ใช่  มากกว่า 6 ข้อ     สมองเริ่มไป ขั้น ไอซียู



จากคำตอบนั้นเห็นว่ามีการใช้สมองแต่ละคนมากน้อยแค่ไหน
การใช้สมองมากจะเป็นการดีอย่างที่ว่าเพิ่มรอยหยักบนสมอง

แต่อาหารนั้นก็มีส่วนช่วยน่ะคร้าบ


อาหารที่ช่วยบำรุงสร้างเซลล์สมอง   เซลล์สมองนั้นมีการสร้างและการสลายทุกเวลา คนที่สร้างเยอะนั้นเป็นการดีอีกแหละครับ  อาหารนี้ก้อหาได้ไม่อยากน่ะ คาดไม่ถึงเลยเชียว

นั้นคือ ............. ปลากระป๋อง........... ตลกแหละ ปลาซาดีนที่อยู่ในปลากระป๋องนั้นแหละมีกรด RNA ไรโบนิวคลีอีกแอซิส  ช่วยทำให้เซลล์สมองนั้นสร้างได้เร็วขึ้น  จึงมีผลทำให้ เรามีการคิดและการตัดสินใจ วิเคาระห์สิ่งต่างๆได้รวดเร็ว 


อาหารที่ช่วยสร้างการส่งข้อมูล   นอกจะมีเซลล์สมองเยอะแล้วยังต้องใช้ข้อมูลด้วยแต่การนำข้อมูลต้องอาศัย กรดอะมิโน ตัวนำไป   อาหารตรงนี้ก้อคือ .......... ถั่ววอลนัท.......หลายคนหาซื้อไม่ได้ มีน่ะที่ฟุ้ดแลนด์ ราคาแพงหน่อย แต่ถ้าไม่สะดวกก้อพวก   ....ถั่วเหลือง.... แต่มันเป็นอะมโนละลายน้ำดังนั้นน้ำเต้าหู้ก้อมีแต่จะลาะลายอยู่ในน้ำ  แล้วแต่สะดวกน่ะครับ

 
อาหารที่ช่วยสร้างเกราะให้กับตัวส่งข้อมูล   ตัวนี้ก้สำคัญมากๆอีกอย่างน่ะครับ คือตัวนี้ถ้าเสื่อมก้อเสื่อมไปเลย  (อย่าตกใจไปน่ะครับ) มันมีการสร้างเกราะมีครอบอีกที แต่อาหารพวกไหนล่ะที่ช่วยตรงนี้ ..... อาหารพวกวิตามินบี 12... จะอยู่มากในพวกหอยทะเล  แต่ถ้าทานไม่ได้ก็จะมีในพวกของ... เนื้อปลาทุกชนิด....  ถ้าจะเป็นอาหารเสริมก้อหาพวกที่มีวิตามินบี 12 พวก แบรน เงี่ยก้อโอเคน่ะครับ




***จากที่พูดมาเยอะเนี่ยก้อสรุปน่ะครับ อาหารไม่ใช่ว่าจะกินบำรุงเฉพาะส่วนเท่านั้น ควรกินควบกันให้หมดเพื่อประสิทธิภาพได้อย่างเต็มที่***  

ปล.มีต่อกับกิจกรรมบำรุงสมอง  ...... เม้น+โหวตด้วยนะครับ พิมพ์เหนื่อย - -

PS.  >>ชีวิตมอปลายจารอดไหมนี่

แสดงความคิดเห็น

>

24 ความคิดเห็น

Slur[P]...ขี้เหร่ 2 ต.ค. 50 เวลา 15:29 น. 1
กิจกรรมช่วยสองหลุดพ้นจากไอซียู

    ถ้าเพื่อนๆเป็นที่ใส่นาฬิกาก้อจะใส่ข้างที่ไม่ถนัดใช่มะ คือ ถนัดขวาใส่ข้อมือทางซ้าย เพราะจะถนัดเวลาเขียน แต่ลองถอดมาสลับข้างมาใส่ข้างขวาดูสิครับ อืมได้ผลน่ะ เป็นการใช้สมองไปทั้ง 2 ข้างเลยทีเดียว จะช่วยให้สมองตื่นตัวตลอดเวลา



    ถ้าเพื่อนๆเป็นคนที่ชอบฟังเพลง ก้อเป็นพวกชอบฟังแต่จุดๆหนึ่งเช่น ฟังเพลงเอาแต่เนื้อร้อง(ส่วนใหญ่) ลองมาฟังเสียงเบส เสียงกลองแล้วจินตนาการ ว่า จังหวะนี้เค้าเล่นยังไง  เป็นการฝึกสมองอีกแหละ


    ถ้าเพื่อนๆเล่นเกมออนไลน์บ่อยๆ แน่ละใช้สมองข้างเดียวแต่อาจจะ2ข้างก้อเป็นได้ เพราะเกมเนี่ยมานเล่นแล้วต้องคิดไม่งั้นก้อ ไม่ลงหลุม  ไม่ได้เงิน  ง่ายๆ ออดิชั่น เล่นไปเล่นมามือไวจากแรกๆห่วยสุดๆ เป็นการฝึกไงครับ เนี่ยแหละบอกได้เลยว่า เกมส์มันฝึกสมอง  แต่พวกที่สูบบุหรี่กินเหล้า ใช้สมองไหม     ....แต่ก็ต้องแยกเวลาเล่นน่ะครับไม่งั้นใช้สมองข้างเดียวหลายขั่วโมงผลตามมาก็จะมึนเพราะสมองเกินความเหนื่อยล้า  ควรพักผ่อน

     ถ้าเพื่อนๆคิดว่าทำไงความคิดเราก็ช้าอยู่ดี  นั่งสมาธิ ไม่ใช่มานอนน่ะ - -* ได้ผลแต่ต้องหมั่นทำทุกวัน

    ถ้าเพื่อนๆคิดเลขช้า หรืออารัยลองใช้วิธีของคุมองดู  

เออ..... เดียวมาลองดีกว่า

1.หยิบกระดาษมาแผ่นกับปากกาหรือดินสอ
2. นาฬิกาที่สามารถจับเลาเดินหน้าหรือถอยหลัง
3.พร้อมน่ะ
อาจจะงงๆเพราะเนี่ยแหละทำให้สมองฝึกอีกแหละ


จับเวลา 1 นาที แล้วคิด โดยความซื่อสัตย์


5 + 6 =                            8 - 6 =                                       5 +  2 = 
            8 x 3 =                            4 x 5 =                     7 x 4 =
2 x 6 =                        9  + 2 =                    6 x 7 =
7 - 2 =                                10 -7 =
                  6 + 6 =                               8- 3 =
 5+9 =                             4 x 9 =
               2 x 7 =                                   2  + 9 =
5- 3 =                                            9-3 =
7+2 =                                                 6 + 7 =
                    8+ 7 =                                                    9 x 3 =
4 -1 =                                                             6 + 2 = 




----------------------

เสร็จก่อน 1 นาที  - 1               1 นาทีแป๊ะ   0         หลัง 1 นาที +1

จำนวนข้อผิด   ผิด 2 ก้อ 2

เช่น  ทำเสร็จ  54 วินาที   -1   ผิด 5 ข้อ   เท่ากับ  4 ช่ายม่ะ


สรุป
ได้คะแนน  1 - 2 รอบคอบเกือบดีแล้ว
ได้คะแนน  2- 4  เห้อ หัดบ่อยๆน่ะ
ได้คะแนน 4 ขึ้นไป  สมองจ๊า ไหวป่ะ  พบแพทย์ดีไหม




ลำลาสักทีนี่อาจเปนกิจกรรมเล็กๆน่ะ แต่ต้องอาศัยเวลาและตัวเราเองด้วยถึงจะได้ผลเต็ม 100%  เรานั่งพิมเองจากหนังสือ บำรุงสมองด้วยตนเอง  แปล    โชคดีน่ะครับทุกคน

เม้น+โหวตให้ด้วยน่ะครับ เห็นใจกันหน่อย พิมเหนื่อยใครก๊อปเดี๋ยวเจอกัน 555+


PS.  >>ชีวิตมอปลายจารอดไหมนี่
0
Celebriän 2 ต.ค. 50 เวลา 16:10 น. 2

ง่า
แต่เราเส๊ดก่อนหนึ่งนาทีอะ แล้วก้ไม่ผิดเลยด้วย +0+

เอ้ยๆ !! แต่เราไม่ได้โกงนะ

เราต้องได้คะแนนเท่ากับ - 1 จิ แต่มานไม่มี TT^TT

0
+ลูกแก้ว+ 2 ต.ค. 50 เวลา 21:49 น. 4

เรา น่าจะโง่อ่านะ

ใคร ๆ ก็ว่างั้น


PS.  ฝากนิยายด้วยค่ะ หนุ่มหล่อขวัญใจ VS เจ้าชายในฝัน http://my.dek-d.com/NimM/story/view.php?id=193740
0
Praewwa 26 ก.ย. 54 เวลา 21:45 น. 16
มันน่าจะเป็นเรื่องจริงนะ แม่นเนอะ !! 555+

เราเอาข้อ7กับข้อ8 แล้วมาดูเฉลย สมองเริ่มไปขั้น ไอซียู  - -^ ......เราโง่ขนาดนั้นเลยหรอ (ยอมับ แต่มันก็จริง -3-) ..... TOT ...


0