5 ความเจ๋ง ของ “การปั่นจักรยาน”

              ถ้าเอ่ยถึงการคมนาคมที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบันนั้น มันมีอยู่มากมายทั้ง รถยนต์ , รถมอเตอร์ไซค์ , เครื่องบิน , รถไฟ , รถไฟใต้ดิน ฯลฯ อยู่ที่เราว่าจะเลือกใช้แบบไหนให้เหมาะสมกับการเดินทาง ซึ่งในวันนี้พี่ปัดอยากจะชวนน้องๆ ชาว Dek-D.com ไป "ปั่นจักรยาน" ด้วยกันจ้ะ เพราะมันทั้งเจ๋ง และสุดยอดมากๆ

เฟิร์ม :: นอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว การปั่นจักรยานเป็นประจำ ยังทำให้รูปร่างของเราฟิต และเฟิร์มขึ้นด้วย โดยจะได้กล้มเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรง ส่วนสะโพกกับต้นขาก็จะกระชับขึ้น          หัวเข่า :: น้องๆ ชาว Dek-D.com รู้กันบ้างรึเปล่า ว่าการปั่นจักรยานนั้นสามารถช่วยรักษาปัญหาเรื่องหัวเข่าได้เป็นอย่างดี ในขณะที่การวิ่งนั้นจะเป็นตัวการที่ทำให้เกิดปัญหาเข่าเสียได้          หัวใจ – เบาหวาน :: 2 โรคนี้ถือว่าเป็นโรคยอดฮิตอันดับต้นๆ ที่คนไทยเป็นกัน ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคดังกล่าว น้องๆ ชาว Dek-D.com ก็ควรที่จะปั่นจักรยานเพราะมันจะช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้เลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มากขึ้น ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ และเบาหวานได้          กระแสเลือด :: หลังจากหยุดปั่นจักรยานแล้ว ก็ควรที่จะหายใจเข้าให้ลึกที่สุด เพราะการทำแบบนี้จะทำให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้มากที่สุด           เครียด :: ถ้าน้องๆ ชาว Dek-D.com รู้สึกเครียด หรืองุงงิงล่ะก็ พี่ปัดขอแนะนำให้ไปปั่นจักรยานตามสวนสาธารณะ , ริมแม่น้ำ หรือชายหาดเลยจ้ะ เพราะมันจะช่วยทำให้จิตใจของเรารู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียดในเรื่องต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

เห็นไหมจ๊ะว่า “จักรยาน” สิ่งที่เราเห็นและคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็กนั้น

มันทั้งเจ๋งและสุดยอดขนาดไหน

แล้วแบบนี้จะไม่ให้พวกเราปั่นจักรยานกันได้ยังไงล่ะจ้ะ