> ค้นหานิยายน่าอ่าน \| แชท \| บอร์ด Asian Star\| บอร์ด The Star 5 \| บอร์ด AF6 \| เรียนต่อต่างประเทศ\| บอร์ดนักเขียน\| ข่าวบันเทิง \| ทายใจ \| ดูดวง \| วัยรุ่น \| เว็บเพื่อนบ้าน \|
> ฟังวิทยุ+เพลงฮิต \| ฟังเพลง INDY \| กวดวิชา \| ติวเตอร์ \| GAT PAT \| แอดมิชชั่น \| ทุน เรียนต่อ \| บอร์ดเฉพาะหนุ่มๆ \| บอร์ดเฉพาะสาวๆ \| เกมส์ \| โพลน่าเล่น \| ช้อปปิ้งของถูก

Dek-D.COM > Education> เคล็ดลับเทคนิคการเรียน

“กระเป๋านักเรียน” ควรหนักเท่าไหร่..

พี่ลาเต้ มาช่วยแก้ไขปัญหาปวดหลังจากการแบกกระเป๋านักเรียน

Post : 23 มิถุนายน 2552 , View: 10318

Tag : มัธยม, น้ำหนัก, ปวดหลัง, กระเป๋านักเรียน, การศึกษา

บทความนี้ โพสโดย

	พี่ลาเต้
	My.iD พี่ลาเต้

บทความโดย พี่ลาเต้ จากคอลัมน์ Education > เคล็ดลับเทคนิคการเรียน เว็บไซต์เด็กดีดอทคอม

สวัสดีครับ.. “โอ๊ยๆๆๆ ปวดหลังๆๆๆ” นี่เป็นเสียงที่น้องๆ ตะโกนบอก พี่ลาเต้ มาซะแสบแก้วหูเชียว [โดยเฉพาะช่วงนี้] สืบไป สืบมาก็ทำให้รู้ว่า อ๋อๆๆๆ สาเหตุที่ปวดหลังมาจากการแบก หรือสะพายกระเป๋านักเรียนที่หนัก เกินพิกัดนั้นเอง - -"

ว่าแล้ววันนี้ พี่ลาเต้ ก็เลยมีข้อน่ารู้เกี่ยวกับน้ำหนักกระเป๋านักเรียนมาบอกกันครับ.. ลองมาดูซิว่ากระเป๋านักเรียนต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ เวลาถือ หรือสะพายจะได้ไม่ปวดหลัง

นักวิจัยชาวต่างชาติเขาเคยสรุปไว้ว่า กระเป๋านักเรียนควรจะมีน้ำหนักไม่เกิน 10% ของน้ำหนักตัวเรา เช่น พี่ปัด คอลัมนิสต์นักเขียนประจำเด็กดีดอทคอมของเรา มีน้ำหนักตัว 100 กิโลกรัม [เป็นเรื่องจริงที่สมมติขึ้นนะครับ ^_^] ดังนั้น กระเป๋านักเรียนที่เหมาะสมกับ พี่ปัด ที่สุด ก็จะต้องเป็นกระเป๋าที่มีน้ำหนักไม่ถึง 10 กิโลกรัมนั้นเอง

ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋านักเรียนแบบถือ หรือสะพาย ก็สามารถนำสูตรนี้ไปใช้ได้เช่นกันครับ.. โดยเฉพาะน้องๆ มัธยมที่ฮอร์โมนความสูงกำลังทำงาน ดังนั้นถือกระเป๋าหนักๆ อาจทำให้บุคลิกเสีย หรือหลังงอได้นะครับ..

อีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยลด หรือแบ่งเบาความหนักของกระเป๋านักเรียนลงได้นั้นก็คือ น้องๆ จะต้องจัดตารางสอนทุกวัน เพราะหลายคนหอบไปหมดทุกวิชา ก็เป็นการสร้างภาระให้กระเป๋า และสร้างน้ำหนักให้กับตัวเอง ว่าแล้วหากน้องๆ คนไหนปวดหลังจากการแบกกระเป๋า ก็คงหาทางออกได้แล้วนะครับ.. ^_^

ลาเต้ลิขิต : กระเป๋านักเรียนของน้องๆ คนไหนหนักกว่าเกณฑ์ยกมือขึ้น !!!

พี่ลาเต้ ขอขอบคุณรูปภาพประกอบจาก แฟนคลับสิงโตเดอะสตาร์ ครับ

ชอบมาก! ทำไงดี

เก็บบทความนี้ไว้ใน My.iD

พิมพ์บทความนี้ไว้อ่าน

หรือ ช่วยกันโปรโมต 3 วิธีง่ายๆ

1 ป่าวประกาศ Voice

ประกาศให้เพื่อนใน List ของคุณรู้ ว่าคุณชอบกระทู้นี้

2 บอกต่อๆ กัน

คัดลอกข้อความไปส่งต่อใน Messenger
หรือในอีเมล์สิ!

URL\Link สำหรับเข้ามาอ่านหน้านี้

Embed Code สำหรับนำหน้านี้ไปแปะ

3 ส่งหรือเก็บบทความ ผ่านช่องทางอื่นๆ

แค่คลิกเดียวก็โปรโมตผลงานคุณยิงตรงถึง Social Network
ที่คุณใช้บ่อยๆ

Hi5

ค้นหาที่เรียนกวดวิชา !

บทความที่ผ่านมา : Dek-D.COM > Education > เคล็ดลับเทคนิคการเรียน

	รู้ไหมอ่านหนังสือช่วงไหน "นาทีทอง" เวลาที่เหมาะกับการอ่านหนังสือที่สุด ไม่ใช่กลางคืน??		จำให้เป็นจังหวะ ยังไงก็ไม่ลืม เพลงที่เคยร้องตอนเด็ก ทุกวันนี้ก็ยังร้องได้อยู่เลย
	ลอยกระทงกันแล้ว ขอเชิญน้องแก้วมาทำกลิตเต... มาทำกลิตเตอร์น่ารักๆ เอาไว้ชวนเพื่อนไปลอยกระทง		รับกระทงอะไรดีคะ? ปีนี้ กระทงชาวเด็กดีทำจากอะไรกันคะ

ข้อมูลสอบ GAT PAT | อ่านบทความ Education เพียบ >

เรื่องอื่นๆที่มี Tag ใกล้เคียง


		สายศิลป์-คำนวณ เรียนสถาปัตย์ได้ไหม?
		สอบตรงมศว.
		10 วิธีเรียนยังไงให้เก่ง
		โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย
		เด็กนานาชาติโรงเรียนไหนเก่งที่สุดดด


	มาดูความคิดเห็นดีๆที่ต้องปักหมุดไว้หน่อย ไม่ว่าจะเป็นการแสดงความเห็นส่วนตัวที่น่าสนใจ หรือจะช่วยเพิ่มเติมเสริมเนื้อหาของบทความนี้ก็ได้ทั้งนั้น อย่ารอช้า! เว็บมาสเตอร์ จะรีบปักหมุด ติดดาวให้เลย!

ความคิดเห็นที่ 6

กระเป๋าหนักประมาณ 7 - 8 โล

เกินมาเยอะ

เกณฑ์หนูมันต้อง 5 โลเองนะ

วิชานึงไม่ต่ำกว่า 2 เล่ม

วันนึงมี 7 คาบ

หลังหักละๆ

Name : MY NAME IS ก๊องแก๊ง < My.iD > [ IP : 222.123.221.254 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:47

ความคิดเห็นที่ 7

กระเป๋าหนังเบาสุดๆ

แต่กระเป๋าเคียงนี่ดิ
หนักมากกกก

นี่จัดตารางเรียนแล้วนะเนี่ย

ไว้วันดีคืนดี
ฉีกหนังสืเป็นบทๆไปเรียน
เหอะๆ (ไม่ดีๆ - -" อย่าทำน้า)

PS. ไม่ๆๆๆๆ ไม่ใช้ภาษาวิบัตินะ

Name : ~*[ แตงโมกระป๋อง :)) ]*~ < My.iD > [ IP : 58.64.89.4 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:48

ความคิดเห็นที่ 9

เมื่อก่อนแบกไปโรงเรียนตั้ง 5-6 โล จัดตารางเรียนทุกวัน
หนังสือแต่ละเล่มก็หนา ๆ ทั้งนั้น
นี่ไม่รวมหนังสือการ์ตูนที่แบกไปอ่านอีกนะ ฮ่า ๆ
มิน่า ทำไมถึงปวดหลังบ่อย ๆ

Name : Silent_Mickey < My.iD > [ IP : 58.9.126.148 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:56

ความคิดเห็นที่ 11

มันต้องแบกชีทไปร.ร.ทุกวิชาเลยอ่าพี่ลาเต้

คือแบบว่าเผื่อเหลือเผื่อขาด 555+

ละร.ร.คือแจกชีทเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆ แฟ้มป่องเลยอ่า ขนาดใช้แฟ้มใหญ่แล้วอ่า

ไหนจะสมุด หนังสือ กล่องดินสอ กระดาษA4 แล้วอะไรอีกมากมายก่ายกอง

ToT น่าสงสารเนอะ (ตรงไหน 555)

Name : iiso < My.iD > [ IP : 58.9.109.20 ]
Email / Msn: nudkik_dha(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 18:57


	หน้าที่ [ 1 \| 2 \| 3 \| 4 \| 5 ]

ความคิดเห็นที่ 1

หนักประมาณ 5 ล้าน KG (เว่อร์) TT TT

PS. โย่ะ ! เม้น ๆ มั่งโน๊ะส์ ๆ

Name : R . R OS E < My.iD > [ IP : 113.53.52.229 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 06:48

ความคิดเห็นที่ 2

ตอนประถมหนักมาก

ม.ต้น หนักเวอร์ เพราะเดาไม่ถูกว่าวิชานี้อาจารย์ใช้เล่มไหน (วิชานึงก็ สองสามเล่ม) พกไปทุกเล่ม 555+

ม.ปลาย ตารางวิชานึงเรียนก็สองชั่วโมงติดกัน กระเป๋าไม่ค่อยหนัก เพราะเรียนแค่ 3 วิชา แต่ที่ยังหนัก คือหนักหนังสือเตรียมสอบ

Name : ‥PK★ < My.iD > [ IP : 118.172.172.142 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 08:54

ความคิดเห็นที่ 3

ไม่ถึงครึ่งโล

Name : l;p [ IP : 125.26.88.211 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 16:22

ความคิดเห็นที่ 4

ประมาณ 6 ขีดได้ 55+

ไม่เคยเอาไรไปเรียนเลยย

Name : แบร่ [ IP : 124.122.43.36 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 16:49

ความคิดเห็นที่ 5

ตอนนี้กระเป๋านักเรียนหนักมาก

จัดตารางสอนแล้วก็หนัก

Name : student-doctor < My.iD > [ IP : 58.11.31.62 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:37

ความคิดเห็นที่ 6

Name : MY NAME IS ก๊องแก๊ง < My.iD > [ IP : 222.123.221.254 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:47

ความคิดเห็นที่ 7

PS. ไม่ๆๆๆๆ ไม่ใช้ภาษาวิบัตินะ

Name : ~*[ แตงโมกระป๋อง :)) ]*~ < My.iD > [ IP : 58.64.89.4 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:48

ความคิดเห็นที่ 8

เมื่อก่อนอ่ะหนักมาก เดี๋ยวนี้ค่อยเบาลงหน่อย

Name : Flute < My.iD > [ IP : 61.7.177.35 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:50

ความคิดเห็นที่ 9

Name : Silent_Mickey < My.iD > [ IP : 58.9.126.148 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 17:56

ความคิดเห็นที่ 10

หนักถึง ครึ่งโล รึเปล่ายังไม่รุ้เลยค๊ะ !!

กระเป๋าช่างงง ว่างเปล่า ~ ''

PS. ไม่ว่าจะนานแค่ไหนน ... ก้อยังยึดถือว่า คือ ' เทอ '

Name : MiNt_sJxQ < My.iD > [ IP : 58.8.225.242 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 18:55

ความคิดเห็นที่ 11

Name : iiso < My.iD > [ IP : 58.9.109.20 ]
Email / Msn: nudkik_dha(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 18:57

ความคิดเห็นที่ 12

TT^TT....

จัดตารางสอนทุกวัน หนักทุกวัน

ก็ถูกถามบ่อยๆว่าแบกหินไปโรงเรียนรึไง - -*

มันหนักเว่อร์!!!
วันนึงเรียน 7 - 8 คาบ
วิชาละ...2-3 เล่ม TT^TT..
แฟ้มอีกหลาย
ดิกอีก

ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเอว มากกกกกกกกกก

PS. WonnabwithKyu : WonKyu : WK1013 forever I'm เมะขี้เซา...

Name : ตัวต่อไม้ใผ่ < My.iD > [ IP : 118.172.48.95 ]
Email / Msn: teiki(แอท)windowslive.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 18:57

ความคิดเห็นที่ 13

ที่พี่ลาเต้ ยกตัวอย่าง >>> เช่น พี่ปัด คอลัมนิสต์นักเขียนประจำเด็กดีดอทคอมของเรา มีน้ำหนักตัว 100 กิโลกรัม [เป็นเรื่องจริงที่สมมติขึ้นนะครับ ^_^] <<<< เอ๊ะ ยังไงกันแน่คะ อิอิ ^ ^

Name : Emo GirL < My.iD > [ IP : 124.122.176.134 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:05

ความคิดเห็นที่ 14

เหอๆ ถึงจะจัดตารางเรียนแล้วน้ำหนักมันก็เกินอยู่ดีอะ
จะให้แบกอะไรไปกันนักกันหนา
หนังสือวิชานึงก็หลายเล่ม ไหนจะใบงาบ+แฟ้มอีก สมุดด้วย
เหนื่อยๆๆ

Name : นัUหนึ่J < My.iD > [ IP : 114.128.193.228 ]
Email / Msn: sutta_nup_one(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:14

ความคิดเห็นที่ 15

หนีบจนไม่มีอารัยไปเรียนแร้วอ้ะ

แม่ยังว่า เรย ว่ากระเป๋าใส่อะไรไปบ้าง

Name : MaYazAM < My.iD > [ IP : 58.9.50.243 ]
Email / Msn: pichaya88(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:19

ความคิดเห็นที่ 16

น้ำหนักกระเป๋า 5 กิโล

กระเป๋าถือ 3 กิโล

Name : -[]- [ IP : 124.121.219.34 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:27

ความคิดเห็นที่ 17

    โถๆๆๆ พี่ลาเต้ขา... หนูแบกหนังสือไปเรียนรับรองได้ว่าหนักกว่าตัวของหนูแน่นอน

     แต่ทำไงได้ล่ะคะ หนูก็ต้องเอาไปเรียนให้ครบทุกวิชานิคะ ไม่งั้นโดนคุณครูหักคะแนนแน่ๆเลย

    เพื่ออนาคต สู้ๆๆๆ

PS.

กรี๊ด....นิชคุณ มายเลิฟ

Name : nucinda < My.iD > [ IP : 124.121.157.148 ]
Email / Msn: nucinda_enen-autumn(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:33

ความคิดเห็นที่ 18

ฉันมหาลัยแล้วยังคงน้ำหนักกระเป๋าคงที่
แต่เสมือนกลับไปเป็นนักเรียนประถมอีกครั้งที่คล้าย ต. เต่าหลังตุง เข้าไปทุกที
เรียนก็หนัก หนังสือก็แยะ แต่ละเล่มหน่าโครต
ชีวิตเด็กเรียน(แต่ไม่เก่ง) ต้องทนเพื่อนาคตที่ดีของเรา
"ชีวิตต้องสู้เพื่อกระเป๋าใบหนา เห้อๆๆ"

Name : พริม [ IP : 114.128.94.214 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:40

ความคิดเห็นที่ 19

ตอนประถมสะพายกระเป๋าหนัก 7 กก. ทั้ง ๆ ที่น้ำหนักยังไม่ถึง 40 เลยด้วยซฝ้ำ

PS. มะเฟือง มะไฟ มะม่วง มะกอก มะละกอ มะดัน มะเดือ มะยม มะขาม และ มะพร้าว

Name : .ชมพู. < My.iD > [ IP : 125.25.141.128 ]
Email / Msn: thepoo23(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 19:47

ความคิดเห็นที่ 20

ทุกอย่างไว้ใต้ดต๊ะหมด

เลยไม่หนัก

(ยกเว้นชีท)

PS. Lolli Lolli Lolli Pop Oh My Lolli Pop.... Luv Bigbang Luv 2NE1 Luv YG... I ' m V.I.P.

Name : Bambie V.I.P. < My.iD > [ IP : 58.9.205.246 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 20:13

ความคิดเห็นที่ 21

ตอนมัธยมฯ เคยแบกประมาณ 16 kg

PS. ถ้าคุณถามว่า..ฉันคือใคร? ฉันคงตอบได้ว่า'ฉันก็คือฉัน' และเพราะเป็นฉันที่เอาแต่ใจ ฉันจึงทำได้เพียงเท่านี้ ..คือทำอย่างตั้งใจให้ดีที่สุด

Name : Naruko < My.iD > [ IP : 58.136.119.16 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 20:21

ความคิดเห็นที่ 22

ถึงจัดตารางสอนก็ยังหนักอยู่ดีอ่ะ

PS. วนศาสตร์จ๋า รออีก3ปีนะ เป็ดสวรรค์จะไปหาแมลงกินที่นั่นแว้ววว

Name : ~เป็ดสวรรค์~ < My.iD > [ IP : 125.25.95.149 ]
Email / Msn: pex_error(แอท)hotmail.com
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 20:40

ความคิดเห็นที่ 23

ขนาดจัดตารางสอนนะ

ยังหนักตั้ง13กิโลน่ะ

แงแง

PS. เจี๊ยกๆๆๆๆ ลูกลิง

Name : lจ้าชาeน้อยผู้น่ารัก < My.iD > [ IP : 222.123.32.62 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 21:04

ความคิดเห็นที่ 24

จัดมายังไงมันก็หนัก -*-
เลยไว้โรงเรียนบ้าง - -
แต่มันก็ยังหนัก T^T ไรว่ะ-0-*

Name : Fon [ IP : 222.123.0.100 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 21:25

ความคิดเห็นที่ 25

พี่ปัดกระโดดทับพี่ลาเต้เลย ๕๕๕ เป็นเรื่องจริงที่สมมุติ -_-
กระเป๋าเหมือนจะหนักเกินนะเนี่ย

PS. สาวกศิลปินเกาหลี รีบอร์น โคนัน แฮร์รี่พอตเตอร์ มาทักทายกันโลดเลย

Name : DiamonD < My.iD > [ IP : 125.24.171.205 ]
Email / Msn: -
วันที่: 23 มิถุนายน 2552 / 22:19


	หน้าที่ [ 1 \| 2 \| 3 \| 4 \| 5 ]