บทความล่าสุดของฟิตเกรด+กวดวิชา

ดูทั้งหมด

เรื่องอื่นๆที่ี Tag ใกล้เคียง

ยังไม่มีเรื่องอื่น ๆ ที่มี Tag ใกล้เคียง

ฟิตเกรด+กวดวิชา

กดที่นี่เพื่อเยี่ยมชม บทความที่ พี่มิ้นท์ โพสทั้งหมด บทความนี้ โพสโดย

พี่มิ้นท์

6 วิธี เปลี่ยนความจำระยะสั้น เป็นความจำระยะยาว

 

 

          วัสดีค่ะ^^ หลังจากที่มีหนังเรื่องความจำสั้นแต่รักฉันยาว รู้สึกว่าหลายๆ คนอยากจะมีความจำสั้นกันใหญ่เลยนะคะ แต่หารู้ไม่ว่าอาการปลาทองแบบนี้ไม่ต้อง “อยาก” พี่มิ้นท์ว่าน้องๆ ก็ “เป็น” กันเยอะแล้ว

 


         ความจำระยะสั้น คือ ความจำที่ไม่ยาวนั่นเอง - -!! เป็นความจำที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว เมื่อเวลาผ่านไปเราก็จะลืมสนิท เช่น ถ้าเราเบอร์ใครคนนึงมา เลข 10 หลักเราอาจจะจำได้นานถึง 5 นาที แต่พอได้จดลงกระดาษ หรือมือถือแล้วเราก็จะลืมทันที จริงมั้ย? เพราะว่าเทคโนโลยีนี่แหละที่ทำให้คนเราใช้ความจำน้อยลง ว่าแล้วก็สงสารน้องเบอร์มือถือ เห็นคุณค่าก็ต่อเมื่อยังไม่ได้ พอได้ไปแล้วก็ไม่ใส่ใจ!! (ไม่ได้เอาประสบการณ์ตัวเองมาพูดเลยซักนี๊ดดด)

 

         ส่วนความจำระยะยาว คือ ความจำที่อยู่กับเราถาวร เปรียบเสมือนคลังข้อมูลใหญ่ๆ ที่บรรจุข้อมูลไว้ได้ไม่อั้น ซึ่งความจำระยะยาวของแต่ละคนก็จะมีศักยภาพที่แตกต่างกัน บางคนอาจจำตารางธาตุได้ชั่วชีวิต แต่บางคนจำแค่สูตรคูณก็เหนื่อยใจแทบขาด

 

 

         แล้วทีนี้จะทำอย่างไรล่ะ เพื่อจะเปลี่ยนความจำระยะสั้นของเราให้กลายเป็นความจำระยะยาว มาดู 6 วิธีที่ พี่มิ้นท์ เอามาบอกดีกว่า

 

 

            1. ทำความเข้าใจแทนการท่อง ก่อนสอบเป็นช่วงที่ทุกคนมัวแต่ท่องๆๆๆ เอาไปตอบข้อสอบ แต่ความจริงแล้วการสร้างความจำระยะยาวที่ดี ควรทำความเข้าใจในเนื้อหาว่าผลตรงนี้เกิดขึ้นได้จากอะไร เกิดได้อย่างไร คิดให้เป็นลำดับ ข้อมูลก็จะอยู่ในสมองนานกว่าการท่อง บางทีท่องแทบตายเดินชนเสาไฟฟ้าทีเดียว ก็วิ๊งๆ ลืมหมดแล้ว

 

        2.อ่านพร้อมเสียงหรือติวให้เพื่อน น้องๆ อาจจะอยากเถียงว่าอ่านออกเสียงจะดีกว่าอ่านเงียบๆ ยังไง แต่ พี่มิ้นท์ ขอยืนยัน นอนยันเลยว่าดีกว่าจริงๆ เพราะการอ่านออกเสียงได้ประโยชน์หลายเด้ง ตาก็ได้เห็นเนื้อหา แถมหูยังได้ยินเสียงที่ตัวเองอ่านอีก ซึ่งก็จะกระตุ้นความจำสมองได้ดี แต่ก็อย่าอ่านดังมากล่ะ เดี๋ยวคนอื่นจะแยกไม่ออกว่าอ่านหนังสือหรือบ้า ฮ่าๆ หรือการติวให้เพื่อนก็ทำให้เราแม่นเนื้อหามากยิ่งขึ้นเพราะคนเราจะสอนคนอื่นได้ก็ต้องเข้าใจก่อนและยังต้องหาวิธีเรียบเรียงสอนให้คนอื่นรู้เรื่องตามเราอีก นั่นแหละเราก็ได้ทบทวนไปในตัว ทีนี้ล่ะปึ้กๆ จำไปตลอดชีวิตชัวร์!

 

            3.สร้างสูตรเป็นของตนเอง การสร้างสูตรคือการทำเนื้อหาขนาดยาวที่มันจำยากมากๆ หรือสับสนมาสร้างเป็นสูตร ส่วนใหญ่ก็จะเอาพยางค์หรือคำแรกมาสร้างเป็นประโยค สูตรยอดนิยม เช่น สูตร “ไก่จิกเด็กตายบนปากโอ่ง” เชื่อว่าคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็ก จนแก่เอ้ย! จนป่านนี้แล้วก็ยังไม่ลืมกันเลย จริงมั้ย?

 

เด็กดีดอทคอม :: 6 วิธี เปลี่ยนความจำระยะสั้น เป็นความจำระยะยาว

 

          4.กินอาหารที่มี DHA เพราะ DHA เป็นกรดที่สำคัญต่อสมอง และความจำมากทีเดียวเลยนะน้องๆ ส่วนใหญ่จะมีในอาหารประเภทปลา น้ำมันตับปลา หรือพวกวอลนัทนั่นเอง ถ้าไม่รีบกินระวังจะเป็นอัลไซเมอร์ตั้งแต่ยังไม่แก่นะจ๊ะ

 

             5.ออกกำลังสมอง ถ้าน้องๆ อยากให้ร่างกายแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย อันนี้ก็เช่นเดียวกัน ถ้าอยากให้สมองแข็งแรงมีความจำดีๆ ก็ต้องออกกำลังสมองบ้าง แต่ไม่ต้องถึงขนาดเอาหัวมาเดาะบอล เอาฮูลาฮุปมาหมุนรอบหัวนะ แค่หาเกมฝึกสมองมาเล่นบ้าง เช่น เกมซูโดกุ อักษรไขว้ เป็นต้น

 

 

         6.พักสมองบ้าง สุดท้ายถ้าสมองล้าเกิน ก็พักบ้างอะไรบ้าง จะนอนหลับ ฟังเพลงเบาๆ ก็ได้ ก่อนที่สมองมันจะระเบิด สั้นก็ไม่จำ ยาวก็ไม่จำ แล้วจะเศร้านะจะบอกให้

 

 

เด็กดีดอทคอม :: 6 วิธี เปลี่ยนความจำระยะสั้น เป็นความจำระยะยาว

 

 

 

ภาพประกอบ http://bangkok.olxthailand.com/

หรือ ช่วยกันโปรโมต 3 วิธีง่าย ๆ

1 ป่าวประกาศ Voice

ประกาศให้เพื่อนใน List ของคุณรู้ว่าคุณชอบกระทู้นี้


2 บอกต่อ ๆ กัน

คัดลอกข้อความไปส่งต่อใน Messengerหรือในอีเมล์สิ!

URL/Link สำหรับเข้ามาอ่านหน้านี้
Embed Code สำหรับนำหน้านี้ไปแปะ
3 ส่งหรือเก็บบทความ
ผ่านช่องทางอื่น ๆ

แค่คลิกเดียวก็โปรโมตผลงานคุณยิงตรงถึง Social Network ที่คุณใช้บ่อย ๆ

  • อีเมลล์
  • Facebook
  • Twitter
  • Hi5
  • Live

Page 1 of 2 1 2 
  • ความคิดเห็นที่ 1

     มีประโยชน์มากเลยค่ะ
    ต้องเอาไปทำแล้วจะได้จำดีๆ
    เวิร์ต New Member
    • Name : เวิร์ต < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ เวิร์ต [ IP : 180.180.239.219 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 10:10
  • ความคิดเห็นที่ 2

    เฮ้ยยยย เพิ่งรู้ฟังเพลง "เบาเบา" ช่วยให้สมองผ่อนคลายยย
    กรี๊ดดดด พี่ซินพี่นัท <<<<ไม่ใช่และ =='
    GamSomjunta[FCTS6] Popular Member
    • Name : GamSomjunta[FCTS6] < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ GamSomjunta[FCTS6] [ IP : 223.205.95.84 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 11:06
  • ความคิดเห็นที่ 3

     เป็นเหมือนบอมๆเลย 
    ความจำสั้นแต่สันหลังยาว หุหุ

    ไข่มุกสีเงิน Extra Member
    • Name : ไข่มุกสีเงิน < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ไข่มุกสีเงิน [ IP : 182.53.199.184 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 13:09
  • ความคิดเห็นที่ 4

    อิอิ อ่านแล้วรู้สึกดี
    น้อง'ฟอร์ด New Member
    • Name : น้อง'ฟอร์ด < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ น้อง'ฟอร์ด [ IP : 110.168.75.215 ]
    • Email / Msn: ford_inlove_broken(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 14:03
  • ความคิดเห็นที่ 5

    ขอบคุณค่ะ สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะ แต่ที่บอกว่าอ่านออกเสียงดีกว่าอ่านในใจเนี่ยดีจริงๆค่ะ 
    mild rose Extra Member
    • Name : mild rose < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ mild rose [ IP : 14.207.167.179 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 14:30
  • ความคิดเห็นที่ 6

    'งั้นเราก็จะเลือกกินไตรภูมิ เอ้ยย! น้ำมันตับปลาเหมือนกันค่ะ'
    PHOQUEZ Extra Member
    • Name : PHOQUEZ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ PHOQUEZ [ IP : 58.8.18.28 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 15:17
  • ความคิดเห็นที่ 7

    มีประโยชน์มากเลนค่ะ
    prego Extra Member
    • Name : prego < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ prego [ IP : 118.173.140.226 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 17:15
  • ความคิดเห็นที่ 8

    วิธีที่2 ได้ผลชัวร์ ฟันธง คอนเฟิร์ม เลยค่ะ ลองมากแล้ว วันนั้นติวprefect tense -perfect progressive tense- adj.cl. adj.phrase-using noun as modifierละก็ participial adj. ให้เพื่อนบนรถ ตอนกลับบ้าน(ประมาณทุ่มนึงมั้ง มืดๆ) ติวทางมือถืออ่ะ ไม่มีชีทไม่มีหนังสือไรเลย แต่อธิบายให้เพื่อนที่อ่อนอังกฤษเข้าใจได้ แล้วพอวันต่อไป ไปสอบ ก็ทำได้หมดด้วยนะ ไม่ต้องท่องจำเลย(ยกเว้นvocab) พอเข้าใจมันก็จะได้หมดเองค่ะ ส่วนอ่านออกเสียงก็ดี เคยลองอ่ะ อ่านออกเสียงแล้วอัดเสียงไว้ด้วย พอนั่งรถก็เอาที่อัดไว้มาฟัง ก็ได้ทวนหลายต่อเลย ดีมาก แต่เรื่องพักผ่อนสมองนี่ ไม่เคยนอนเร็วได้เลย(นอนไม่ค่อยหลับอ่ะ) เกมฝึกสมองนี่ชอบเล่นโกะกับหมากรุกค่ะ ซุโดกุมันเล่นแล้วไม่ค่อยสำเร็จเลย ไม่ชอบเกมที่เล่นคนเดียว ชอบมีคู่ต่อสู้ มันส์ดี 55+ ส่วนวิธี1ก็ดี เราเป็นพวกไม่เก่งชีวะอ่ะ เพราะจำอะไรไม่ค่อยได้เลย แต่มีอยู่ครั้งนึงเรื่องระบบต่างๆในร่างกาย เราจนปัญญา เยอะมาก จำไม่หมด ก็เลยลองทำความเข้าใจดู ทุกวันนี้ยังจำได้อยู่เลย โดยเฉพาะระบบหมุนเวียนโลหิต ส่วนวิธี3ก็ลองแล้ว วันนั้นสอบตารางธาตุ(แค่ธาตุหมู่A ไม่รวมแทรนซิชันนะ) ก็นั่งคิดเป็นนิทานเลย ก็จำได้อ่ะ ใครอยากลองๆนิทานเรื่องนี้ดูก็เข้ามาขอได้นะคะ นิทานอาจจะติงต๊องไป แต่ติงต๊องนี่แหละช่วยชีวิต
    Esperanza Extra Member
    • Name : Esperanza < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Esperanza [ IP : 101.108.100.141 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 20:18
  • ความคิดเห็นที่ 9

    ติวให้เพื่อนได้ผลมากๆค่ะ
    เวลาใกล้สอบเราอาสาติวเลย อิอิ ^[ ]^
    เพราะรู้เคล็ดลับมาจากหลายๆที่ว่าติวให้เพื่อนจะจำได้ดี 
    PinkPenTer :D Superb Member
    • Name : PinkPenTer :D < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ PinkPenTer :D [ IP : 223.206.52.147 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 20:26
  • ความคิดเห็นที่ 10

    ขอบคุณมากเลยครับผมลืมบ่อยมาก แหะๆๆ (แม่แต่บางอย่างที่พึ่งคิด)

    arles New Member
    • Name : arles < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ arles [ IP : 124.122.130.107 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 20:28
  • ความคิดเห็นที่ 11

    ขอบคุณครับจะนำไปทำให้มากๆ ^^

    แต่ผมไม่ชอบเล่นอะไรหนักๆเครียดๆอย่างสุโดกุอะไรแบบนี้เลย
    เอาไปแต่งนิยายดีกว่า ฮี่ๆ
    P.PiaRolD Popular Member
    • Name : P.PiaRolD < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ P.PiaRolD [ IP : 118.173.108.103 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 21:59
  • ความคิดเห็นที่ 12

    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ค่า
    ★chicgif™ New Member
    • Name : ★chicgif™ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ★chicgif™ [ IP : 124.121.55.176 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 13 เมษายน 2554 / 23:41
  • ความคิดเห็นที่ 13

    ข้อสองได้ผลจริงนะ เราโพสต์บนเฟสบุค กับส่งเอสเอมเอสให้เพื่อน อิอิ
    o(≧ω≦)oCrazy girLo(≧ω& New Member
    • Name : o(≧ω≦)oCrazy girLo(≧ω& < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ o(≧ω≦)oCrazy girLo(≧ω& [ IP : 85.27.104.187 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 02:33
  • ความคิดเห็นที่ 14

    แสดงว่า ผมบริหารสมองเป็นประจำใช่ไหมครับ คือ ชอบเล่นเกมที่ใช้สมองอยู่แล้ว เพราะเล่นเกมเป็นชีวิตจิตใจ
    kapil New Member
    • Name : kapil < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ kapil [ IP : 125.24.180.3 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 09:42
  • ความคิดเห็นที่ 15

    ส่วนใหญ่ทำแต่ข้อ 6 น่ะสิ 555+
    นกนางแอ่น ผู้เยี่ยมชม
    • Name : นกนางแอ่น [ IP : 125.24.4.19 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 10:05
  • ความคิดเห็นที่ 16

    เวลาติวให้เพื่อนอ่ะดีนะ
    เพราะมันทำให้เราต้องพูดออกเสียงในเนื้อหาที่สำคัญ
    เหมือนเป็นการจำไปในตัวของเราเองเลยด้วย
    เคยทำอยู่เวลาเพื่อนให้ติวให้
    แล้วยิ่งถ้าเราอ่านมันบ่อยๆ นะ 
    มันก็จะทำให้เราเจอวิธีจำในแบบของเราเองเลยแหละ

    Ar'WINE★ Superb Member
    • Name : Ar'WINE★ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Ar'WINE★ [ IP : 223.206.217.205 ]
    • Email / Msn: redwine_hc(แอท) hotmail.com
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 14:24
  • ความคิดเห็นที่ 17

    ขอบคุณนะคะ ^^
    Mai-ChaN~ Extra Member
    • Name : Mai-ChaN~ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Mai-ChaN~ [ IP : 113.53.170.159 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 14:57
  • ความคิดเห็นที่ 18

    ขอบคุณค่ะ จะพยายามคร้า

    konsfii New Member
    • Name : konsfii < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ konsfii [ IP : 1.47.61.133 ]
    • Email / Msn: nsyada17(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 14 เมษายน 2554 / 19:37
  • ความคิดเห็นที่ 19

     ขอบคุนคะ
    koizumi New Member
    • Name : koizumi < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ koizumi [ IP : 125.26.178.63 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 15 เมษายน 2554 / 00:42
  • ความคิดเห็นที่ 20

    สวดยอด
    ต๊อบ ธรมธัช New Member
    • Name : ต๊อบ ธรมธัช < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ต๊อบ ธรมธัช [ IP : 125.25.108.198 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 15 เมษายน 2554 / 10:42
  • ความคิดเห็นที่ 21

     ขอบคุณค่ะ ^^
    lose my mind Extra Member
    • Name : lose my mind < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ lose my mind [ IP : 58.11.9.199 ]
    • Email / Msn: be.10alienforce(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 15 เมษายน 2554 / 12:29
  • ความคิดเห็นที่ 22

     ขอบใจค่ะ ( แต่รู้สึกเราจะพักสมองมากไปหน่อย ) 
    kikure New Member
    • Name : kikure < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ kikure [ IP : 223.207.124.250 ]
    • Email / Msn: yasumin_sai(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 16 เมษายน 2554 / 15:57
  • ความคิดเห็นที่ 23

     ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ^^
    ชื่อคนเขียนกระทู้เหมือนกันเลย><
    Kyuri&Hankyu Extra Member
    • Name : Kyuri&Hankyu < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Kyuri&Hankyu [ IP : 125.24.129.236 ]
    • Email / Msn: mint_wonkyu(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 17 เมษายน 2554 / 18:41
  • ความคิดเห็นที่ 24

    ขอบคุณค่ะ
    มีประโยชน์มากเลย

    love myworld Popular Member
    • Name : love myworld < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ love myworld [ IP : 49.49.135.43 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 20 เมษายน 2554 / 23:41
  • ความคิดเห็นที่ 27

    เรื่องท่องจำยากมากสำหรับเรา แต่ให้ทำความเข้าใจก็พอได้อยู่
    Blissful Extra Member
    • Name : Blissful < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Blissful [ IP : 119.42.102.117 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 15:47
  • ความคิดเห็นที่ 28

     น่าเอาไปประยุกต์ใช้จริงๆครับ 555+
    ขอบคุณสำหรับเทคนิกดีๆ ครับ
    <..TEduZoneDek-D..> Extra Member
    • Name : <..TEduZoneDek-D..> < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ <..TEduZoneDek-D..> [ IP : 118.172.70.116 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 15:54
  • ความคิดเห็นที่ 29

    ขอบคุณมากๆค่ะ ^^
    NookKy_RabBit Extra Member
    • Name : NookKy_RabBit < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ NookKy_RabBit [ IP : 203.209.101.150 ]
    • Email / Msn: nooksuttinee(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 16:14
  • ความคิดเห็นที่ 30

     จริงค่ะจริง เห็นด้วยกับวิธีข้างบนมากๆ
    Gemin Extra Member
    • Name : Gemin < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Gemin [ IP : 182.52.119.228 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 17:53
  • ความคิดเห็นที่ 31

    ^______________________^
    TeaTime.. New Member
    • Name : TeaTime.. < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ TeaTime.. [ IP : 223.207.131.77 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 18:27
  • ความคิดเห็นที่ 32

    เราเป็นนะ  แบบจำสั้นมาก แบบมากๆเลยล่ะ แป๊บๆก็ลืมแล้วอ่ะ

    อย่าให้ได้ทวนเชียว อ่านเป็นสิบๆรอบกว่าจะจำได้

    ท้อม๊าก

    แต่เห็นด้วยกะวิธีติวให้เพื่อน หรือให้เพื่อนติวให้เรา

    เพราะมันทำให้จำได้ แทบจะขึ้นใจเลยทีเดียว

    Pami' Extra Member
    • Name : Pami' < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Pami' [ IP : 49.229.162.161 ]
    • Email / Msn: pamlemon(แอท)msn.com
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 19:29
  • ความคิดเห็นที่ 33

    เอาไปใช้แล้วขอให้ได้ผลด้วยเถิด เราสมองถั่วมากอ่ะ T^T

    moo*nat New Member
    • Name : moo*nat < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ moo*nat [ IP : 58.8.58.4 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 19:34
  • ความคิดเห็นที่ 34

    จะลองนำไปปฏิบัติดูนะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ค่ะ ปล. ไปติวให้เพื่อนนี่ได้ผลจริงๆ นะเออ นอกจากจะเป๊ะแล้วยังสนิทกับเพื่อนมากขึ้นด้วย
    JingJo[k] New Member
    • Name : JingJo[k] < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ JingJo[k] [ IP : 202.12.97.125 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 20:15
  • ความคิดเห็นที่ 35

    ขอบคุณค่ะ ทั้งบทความ & คอมเม้นท์่ต่างๆ 
    ช่วยได้เยอะเลย 

    @N !! New Member
    • Name : @N !! < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ @N !! [ IP : 118.172.93.33 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 21:03
  • ความคิดเห็นที่ 36

    ขอบคุณมากเลยค่า XD

    PUKGARD Extra Member
    • Name : PUKGARD < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ PUKGARD [ IP : 125.27.10.226 ]
    • Email / Msn: Pukgard.bong_Club(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 22:10
  • ความคิดเห็นที่ 37

    ข้อ4 ที่กินต้องเป็น"น้ำมันปลา"นะคะ ไม่ใช่"น้ำมันตับปลา" น้ำมันตับปลาส่วนใหญ่จะใช้เสริมในเด็ก(เล็ก)นะคะ แต่ถ้ากินบ่อยๆจะเป็นพิษสำหรับผู้ใหญ่ ถ้าจะกินให้ปลอดภัยและได้ผลจริงๆต้องกิน"น้ำมันปลา"ค่ะ

    ::อ่านออกเสียง แล้วทำโน้ตย่อทุกวิชาช่วยได้มากจริงๆค่ะ จดส่วนที่สำคัญแล้วอ่านย้ำบ่อย ให้เข้าใจหลัก จะจำได้เรื่อยๆจริงๆ
    เอลลีล ผู้เยี่ยมชม
    • Name : เอลลีล [ IP : 124.120.200.29 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 23 เมษายน 2554 / 23:45
  • ความคิดเห็นที่ 38

     จะลองทำดูค่ะ (แต่รุ็สึกว่าจะค่อนข้างยากไปนี้ดส์นึง)
    Bouquet/// Superb Member
    • Name : Bouquet/// < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Bouquet/// [ IP : 203.172.224.139 ]
    • Email / Msn: goldsand_huato(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 24 เมษายน 2554 / 12:19
  • ความคิดเห็นที่ 39

    จะลองเอาไปใช้ดูนะคะ

    พี่โดมหล่อมากค่ะ ><!!!

    –๊Ch๏bits~้ New Member
    • Name : –๊Ch๏bits~้ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ –๊Ch๏bits~้ [ IP : 118.174.99.252 ]
    • Email / Msn: mim_chinida(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 24 เมษายน 2554 / 12:34
  • ความคิดเห็นที่ 40

    จขกท.ครับ
    Fish oil-น้ำมันปลาครับ

    Cod liver oil- น้ำมันตับปลาครับ

    2 ตัวนี้สรรพคุณคนละเรื่องเลยนะครับ

    น้ำมันปลาดีกว่าแต่แพงกว่าเยอะเลย ^^
    pharmacist ผู้เยี่ยมชม
    • Name : pharmacist [ IP : 110.164.170.161 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 24 เมษายน 2554 / 13:34
  • ความคิดเห็นที่ 41

     จะลองทำดูนะคะ ^ ^
    goodgirlgonebad New Member
    • Name : goodgirlgonebad < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ goodgirlgonebad [ IP : 58.9.80.25 ]
    • Email / Msn: goodgirlgobad88(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 24 เมษายน 2554 / 21:41
  • ความคิดเห็นที่ 42

    อ่าๆๆๆๆ ก่อนอื่นต้องพักสมองก่อนเนอะ
    อิอิ
    Summer-day Extra Member
    • Name : Summer-day < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Summer-day [ IP : 125.27.228.96 ]
    • Email / Msn: chomfan2u(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 25 เมษายน 2554 / 00:26
  • ความคิดเห็นที่ 43

    ว้า!!!~~~ ต้องพักสมองหน่อยแร้ว มึนทึบไปหมด ฮ่าๆๆ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะค่ะ
    Mao Mieo New Member
    • Name : Mao Mieo < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Mao Mieo [ IP : 183.89.131.85 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 25 เมษายน 2554 / 16:24
  • ความคิดเห็นที่ 44

    น้ำมันตับปลา....แพงไม๊ครับเนี่ย....ไม่เคยซื้อซะด้วยอะสิ~*
    4>ƒΰTΰRḗ New Member
    • Name : 4>ƒΰTΰRḗ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ 4>ƒΰTΰRḗ [ IP : 223.205.209.74 ]
    • Email / Msn: light-man-007(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 28 เมษายน 2554 / 00:13
  • ความคิดเห็นที่ 45

    นำมันดับปลาของแท้ก็1000กว่าบาท   ของเทียมเม็ดล่ะ5บาท เลือกเอา
    เรากินตอนเราขึ้นม,6อ่า  กินเยอะๆแยะ 
    e rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr New Member
    • Name : e rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ e rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr [ IP : 49.48.164.105 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 28 เมษายน 2554 / 11:45
  • ความคิดเห็นที่ 46

    จะลองดูนะค่ะ ^^
    ♥京屋♥ Superb Member
    • Name : ♥京屋♥ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ♥京屋♥ [ IP : 182.53.190.207 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 28 เมษายน 2554 / 13:32
  • ความคิดเห็นที่ 47

    อ๊าขอบคุณค๊า
    น้ำแข็งใสสีเลือด New Member
    • Name : น้ำแข็งใสสีเลือด < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ น้ำแข็งใสสีเลือด [ IP : 49.49.111.175 ]
    • Email / Msn: Pui_Nantikan_aJ(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 28 เมษายน 2554 / 17:15
  • ความคิดเห็นที่ 48

    ข้อมูลเป็นประโยชน์ดีจริงๆ

    ความคิดเห็นที่ 8 เป็นวิธีที่ดีมากเลยนะ
     
    Detective-Kudo1412 New Member
    • Name : Detective-Kudo1412 < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Detective-Kudo1412 [ IP : 110.49.226.112 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 29 เมษายน 2554 / 10:57
  • ความคิดเห็นที่ 49

    อยากกินไตรภูมแทนน้ำมันตับปลา =w=
    พีพี/รัก Yuri สุดใจ Popular Member
    • Name : พีพี/รัก Yuri สุดใจ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ พีพี/รัก Yuri สุดใจ [ IP : 14.207.149.1 ]
    • Email / Msn: pertwaii(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 30 เมษายน 2554 / 17:54
  • ความคิดเห็นที่ 50

    เค้ากินยี้ห่อเดียวกับไตรภูมิ^^
    natzzi New Member
    • Name : natzzi < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ natzzi [ IP : 113.53.30.255 ]
    • Email / Msn: natty_nalax(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 / 10:29
Page 1 of 2 1 2 

กฏการตั้งกระทู้
แสดงความคิดเห็น
Login *

Password *
ชื่อ Email รูปตัวแทน

โปรดใส่รหัสตามรูป