มุมผู้ใหญ่

Dek-D.com > Education > มุมผู้ใหญ่

กดที่นี่เพื่อเยี่ยมชม บทความที่ พี่เกียรติ โพสทั้งหมด

บทความนี้ โพสโดย

พี่เกียรติ

เทคนิค "ตั้งคำถาม" หยุดภาวะ "ขี้แก้ตัว"

ตั้งคำถามเป็น หยุดอารมณ์เสีย ดับทะเลาะได้นะ
Post : 22 กันยายน 2555 , View : 27,433
Tag : มุมผู้ใหญ่, เหตุผล, วัยรุ่น, ไม่เข้าใจ, แก้ตัว

เชื่อว่าไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณก็เคย "แก้ตัว" การแก้ตัว คือ การปกป้องตนเองโดยธรรมชาติของมนุษย์ไม่ว่าจะสืบเนื่องมาจากความผิดพลาดหรือไม่ก็ตาม และยิ่งวัยรุ่นแล้วเป็นวัยที่มีความมั่นใจแบบขึ้นๆ ลงๆ สำหรับบางคนภายนอกอาจดูเข้มแข้ง มั่นใจตัวเองในทุกเรื่อง...

แต่จริงๆ แล้ววัยรุ่นทุกคนแอบมีความไม่มั่นใจในตัวเองเรื่องใดเรื่องหนึ่งเสมอ หรืออาจทุกเรื่องแต่ฟอร์มจัด และคำแก้ตัวก็เป็นอีกภาวะหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจของวัยรุ่นไปโดยไม่รู้ตัวโดยการใช้คำพูดเพื่อกันความผิดพลาดออกจากไปจากตัวเอง พอกันไปกันมา สำหรับคนฟังแล้ว มันก็คือการแก้ตัวดีๆ นี่แหละ

แล้วเราทุกคนก็ไม่ชอบคนแก้ตัวบ่อยๆ ด้วยใช่ไหมคะ เหมือนพวกทำผิดไม่ยอมรับผิดนั่นแหละ แต่อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าการแก้ตัว อาจไม่ได้แก้ตัวด้วยความผิดพลาด แต่แก้ตัวเพราะคำพูดที่เหมือนถูกตำหนิกลายๆ จากคู่สนทนา โดยเฉพาะ คำพูดเชิงถาม "ทำไม" เลยตอบสนองด้วยคำพูดเชิงแก้ตัวขึ้นมาโดยอัตโนมัติ

ถาม: ทำไมลูกยังไม่ทำการบ้านอีก ก็ผมเพิ่งล้างจานเสร็จเมื่อกี้

ตอบ: เอ้า ก็ผมเพิ่งล้างจานเสร็จเมื่อกี้

ถาม: ทำไมจะมาสายแล้วไม่โทรบอกฉันก่อน
ตอบ: อ้าว ก็ฉันไม่รู้นี่ว่ารถจะติด ฉันไปบอกให้รถไม่ติดไม่ได้นี่หว่า

ถาม: ทำไมไม่พับผ้าให้เรียบร้อยก่อนไปซื้อของ

ตอบ: อ้าว ก็ผ้ามันยังไม่แห้งนี่

การถามว่า "ทำไมถึงไม่" หรือ "ทำไมไม่ทำ" แม้ผู้พูดไม่ได้แต่เจตนาหาเรื่อง แต่ผู้ฟังอาจคิดว่าถูกตำหนิ ต้องรีบแก้ตัวทันทีทุกครั้งไป ซึ่งถ้าคนตอบมีเหตุผลที่ดีตอบแบบไม่กวนอารมณ์ก็แล้วไป แต่ส่วนใหญ่มักฉุกใจที่ถูกตำหนิไปก่อน แล้วนึกในใจหรือออกอุทานทันทีเลย อ้าว เฮ้ย ก็ใครมันจะไปรู้ ก็โน้นนี่ ตอบแบบป้องกันตัวเองไปแล้ว ยิ่งถ้าคนฟังมีอารมณ์ขุ่นมัวอยู่แล้ว แม้จะเป็นคำตอบตามความจริง (แต่แบบป้องกันตัวเอง) ก็โกรธได้ ทำให้เรื่องยาวทุกที...

ทำไมลูกไปเที่ยวกับเพื่อนไม่บอกแม่ก่อน
ก็ถ้าผมบอกแม่จะให้ผมไปไหมล่ะ

แต่ถ้าเราลองเปลี่ยน...จากคำว่า ทำไม เป็น ทำยังไง (อย่างไร) ถึงจะดี หรือ ทำ...แบบนี้จะเป็นยังไงบ้างนะ ดีกว่าไหม เน้นไปสิ่งที่กำลังทำหรือจะทำเลย

ถาม: ลูกว่าทำการบ้านให้เสร็จไปก่อนจะดีกว่าไหมนะ จะได้มีเวลาไปเล่นด้วย / ลูกว่าถ้าเราทำหน้าที่เราให้เสร็จก่อนกับไปเล่นตามใจก่อนเลย แบบไหนจะดีกว่า แล้วแม่ไม่ดุลูก

ตอบ: ทำการบ้านดีกว่าครับ (ปกติพอพูดเองแล้วก็ต้องทำ)

ถาม: แกว่าถ้าฉันโทรถามแกก่อนว่าจะมาถึงช้าไหม จะดีกว่าหรือเปล่า ฉันขี้เกียจมารอเมื่อย / แกว่าฉันโทรถามเวลาแกก่อนหรือแกโทรถามฉันก่อน เผื่อมาสายจะได้ไม่ต้องรอดีกว่าเปล่าวะ

ตอบ: เออ คราวหน้าเดี๋ยวเราโทรบอกก่อน ถ้าจะสายนะ

ถาม: ถ้าผ้าพับเก้บเรียบร้อยก่อน แล้วค่อยไปห้าง ลูกจะสบายใจกว่าไหมนะ เผื่อฝนตกจะได้ไม่ต้องห่วง

ตอบ: ครับ ครั้งต่อไป ผมจะเก็บก่อนไปครับ แต่พอดีครั้งนี้เห็นว่าผ้ายังไม่เห็นครับ (แล้วแม่จะต่อว่า เก็บเข้ามาตากในบ้านก่อน หรือโอเค รับได้ ก็ว่าไปค่ะ)

คำถามในรูปแบบนี้ อาจฟังดูพูดยาว หาคำมาประกอบยาก แต่สามารถฝึกฝน และนำไปใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในครอบครัว หรือกลุ่มเพื่อนสนิทที่มีการตั้งคำถามแบบนี้เสมอๆ จะทำให้เกิดการเรียนรู้มากขึ้น อย่างน้อยก็จะพบว่า เกิดทั้งพฤติกรรมที่คำนึงถึงใจผู้พูด เป็นการกระทำที่ดีขึ้นในเรื่องหนึ่ง ลดปัญหาบางอย่างที่เกิดจากการพูดจากันอย่างไม่เข้าใจได้ ที่สำคัญในครอบครัวที่พ่อแม่พูดกับลูกด้วยประโยคแบบนี้ จะทำให้ลูกรู้จักหาคำตอบจากสิ่งที่กำลังสงสัยด้วยการมองหาทางเลือกและคำตอบในทางที่สร้างสรรค์ยิ่งขึ้น

จริงๆ การสงสัยแบบ "ทำไม" เป็นสิ่งที่ดีนะคะ ดีมากในหลายๆ โอกาสด้วย แต่บางทีถาม "ทำไม" จบไปในเรื่องหนึ่งๆ แล้ว ก็ไม่มีใครให้คำตอบหรือหาคำตอบไม่ได้เองก็จบกัน แต่การตั้งคำถามแบบต้องตอบ ไม่ว่าตั้งคำถามกับตัวเองหรือตั้งกับใคร ก็ต้องมีคำตอบอะไรออกมาอยู่ดี เป็นการตั้งคำถามเพื่อให้หาคำตอบได้ ซึ่งนี่คือสร้างแรงขับเคลื่อนตัวเองด้วยการตั้งคำถามที่ดีไงล่ะ (โอ้ ดูเป็นคำที่ยิ่งใหญ่ ฮ่าๆๆ)

ที่สำคัญการใช้คำว่า ทำไม ก็เป็นการลดภาวะกวนอารมณ์วัยรุ่นด้วยล่ะค่ะ แม้จริงๆ ไม่มีฝ่ายไหนผิด แต่วัยรุ่นไม่ชอบการถูกตำหนิจากคนที่รัก และแม้วัยรุ่นเองจะรู้สึกผิดจริงกับหลายๆ เรื่อง แต่ปากไปก่อนความรู้สึกผิดเสมอ ลด "ทำไม" เพื่อใจวัยรุ่น วัยรุ่นเองก็คิดก่อนพูดก็ดีเช่นกันค่ะ

เอาล่ะ ไม่ว่าเราจะวัยไหน สถานะใด ถ้าเราไม่อยากให้คนใกล้ตัวเรา หรือแม้แต่ตัวเราเองกลายเป็นคนขี้แก้ตัว และรู้จักแก้ปัญหาได้ด้วยตนเอง ให้ลองปรับเปลี่ยนคำพูดและการตั้งคำถามของตัวเองดูค่ะ เลือกใช้ ทำไม หรือ อย่างไร ให้เข้ากับสถานการณ์ ลองดู...แล้วคุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง

บนสุด
อ่านความเห็นแรก
ไปโพสต์ความเห็น
ส่ง Email ให้เพื่อน
บันทึกหน้านี้ใน My.iD
Print หน้านี้

มาดูความคิดเห็นดีๆที่ต้อง ปักหมุดไว้หน่อย ไม่ว่าจะเป็นการแสดงความเห็นส่วนตัวที่น่าสนใจ หรือจะช่วยเพิ่มเติมเสริมเนื้อหาของบทความนี้ก็ได้ทั้งนั้น อย่ารอช้า! เว็บมาสเตอร์ จะรีบปักหมุด ติดดาวให้เลย!

ความเห็นที่ 11

จริงมากก !! ถ้ามีคนเริ่มต้นถามว่า "ทำไมเป็นอย่างงั้น" หรือ "ทำไมเป็นอย่างนี้" มันเหมือนกับว่าเราเป็นคนผิดอ่ะ คำตอบเลยออกแนวแก้ตัวตลอด ต้องสรรหาคำตอบดีๆไว้ก่อน สุดท้าย โดนด่า 555 5 เป็นบ่อยมาก โดยเฉพาะกับ แม่ 55 5 (ห้ามลอกเลียนแบบ บาปกรรม)
อยากแก้ให้หาย แต่พอได้ยิน "ทำไม" ที อารมณ์ขึ้นเลย ==
- Name : mai [ IP : 125.24.112.28 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: -

ความคิดเห็นที่ 1
เป๊ะเลยอ่ะคะ
แม่ชอบถามมาทำไม
พอตอบไปก็หาว่ากวนอีก ซะงั้น =..=
- Name : �‘.paradise.):‘ < My.iD > [ IP : 27.55.0.120 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 22 กันยายน 2555 / 15:15
ความคิดเห็นที่ 2
แม่เราสอนว่า อย่าใช้คำว่า ทำไม เพราะมันเหมือนกันอีกฝ่ายผิด

แต่ใช้ เพราะอะไรแทน
- Name : โนมาเนียนา < My.iD > [ IP : 49.48.139.151 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 22 กันยายน 2555 / 18:23
ความคิดเห็นที่ 3
ใช่เลยอ่า

โดนคำถามด้วยคำที่ขึ้นต้นว่า "ทำไม" แล้วไม่พอใจทุกครั้ง

ไม่รู้สิ แต่พอถูกถามประโยคที่ตอบกลับไปก็เหมือนตัวเองจะใส่

อารมณ์ทุกครั้งเลย แก้ไม่หายด้วย
- Name : เพื่อนรัก...รักเพื่อน < My.iD > [ IP : 171.6.242.2 ]
- Email / Msn: suparada_fay(แอท)hotmail.com
- วันที่: 23 กันยายน 2555 / 02:55
ความคิดเห็นที่ 4
ก็บางทีโดนถามทำไมๆ มา

ก็คนมันไม่รู้เหตุผลอ่ะ จะตอบไง- -
- Name : อ่านะ [ IP : 180.183.8.241 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 23 กันยายน 2555 / 08:40
ความคิดเห็นที่ 5
ถามมายังไง
แต่พอตอบก็โดนด่าทุกที...
- Name : Vidia Simeron < My.iD > [ IP : 58.9.65.205 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 23 กันยายน 2555 / 10:25
ความคิดเห็นที่ 6
จริง...คห.5 ถามยังไง พอตอบก็โดนด่าทุกที ไม่ว่าใครจะผิด
- Name : I'm lolicon < My.iD > [ IP : 223.205.68.142 ]
- Email / Msn: baitong9993(แอท)hotmail.com
- วันที่: 23 กันยายน 2555 / 13:21
ความคิดเห็นที่ 7
55 ใช่เลยอ่ะ เดี๋ยวจะลองเอาไปใช้นะคะ ^^
- Name : ladyangle < My.iD > [ IP : 180.183.112.165 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 23 กันยายน 2555 / 19:26
ความคิดเห็นที่ 8
เข้าท่าดีค่ะ ทำให้รู้สึกดีทั้งคนถามและคนตอบเลย ขอบคุณนะคะ
- Name : Katoo < My.iD > [ IP : 183.88.90.51 ]
- Email / Msn: Witchandmonster(แอท)hotmail.com
- วันที่: 24 กันยายน 2555 / 23:35
ความคิดเห็นที่ 9
จริงที่สุดเลย เป็นบ่อยมากเลยกับคนในครอบครัวเรา T^T พอเราตอบแม่เราดีๆ แม่ก็หาว่าแก้ตัวอีก เอ้าก็คนไม่ได้แก้ตัวจริงๆนะ เลยมีปัญหาทะเลาะกันบ่อยมากเลยเวลาแม่ถามด้วยคำว่า "ทำไม"

แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 25 กันยายน 2555 / 06:39
- Name : tanggwar < My.iD > [ IP : 27.130.214.49 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 25 กันยายน 2555 / 06:32
ความคิดเห็นที่ 11
จริงมากก !! ถ้ามีคนเริ่มต้นถามว่า "ทำไมเป็นอย่างงั้น" หรือ "ทำไมเป็นอย่างนี้" มันเหมือนกับว่าเราเป็นคนผิดอ่ะ คำตอบเลยออกแนวแก้ตัวตลอด ต้องสรรหาคำตอบดีๆไว้ก่อน สุดท้าย โดนด่า 555 5 เป็นบ่อยมาก โดยเฉพาะกับ แม่ 55 5 (ห้ามลอกเลียนแบบ บาปกรรม)
อยากแก้ให้หาย แต่พอได้ยิน "ทำไม" ที อารมณ์ขึ้นเลย ==
- Name : mai [ IP : 125.24.112.28 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 26 กันยายน 2555 / 17:31
ความคิดเห็นที่ 12
เรื่องจริง ที่สุดอ่ะ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Name : ciel phantomhive [ IP : 171.97.137.9 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 26 กันยายน 2555 / 17:35

ความเห็นที่ 14 - ลบโดย Webmaster
ความคิดเห็นที่ 16
เวลาไม่ทำการคุณครูชอบขึ้นต้นว่า"ทำไม"จริงไหมตอนนั้นแหละโดน
- Name : ตาล [ IP : 113.53.159.157 ]
- Email / Msn: taza2545_(แอท)hotmail.com
- วันที่: 27 กันยายน 2555 / 12:13

ความเห็นที่ 18 - ลบโดย Webmaster
ความคิดเห็นที่ 20
เป็นความจริง พอขึ้นต้นด้วยทำไม ปุ๊บ ด่ากันบ้านเเทบระเบิด กรรม _ _||
- Name : ❉ ゆきね < My.iD > [ IP : 125.24.139.196 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 28 กันยายน 2555 / 11:35
ความคิดเห็นที่ 23
ใช่ เพราะเวลาตอบ
เค้าก็หาว่าเราเถียงอย่างงั้นอย่างงี้
น่าเบื่อจุง -_________-''
- Name : กีกี้ส์ :-*) < My.iD > [ IP : 115.87.225.49 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 29 กันยายน 2555 / 23:06
ความคิดเห็นที่ 27
มันคือความเป็นจริงตอบไม่ตอบก็โดนว่า ขอก็ไม่ให้ไปไหนเลย เดือนนึงออกจากบ้านทีนึง(ยกเว้นไปร.ร.) เข้าใจนะว่าพ่อแม่เป็นห่วงแต่ลูกก็ต้องอยู่กับเพื่อนบ้าง จะอยู่กับพ่อแม่ตลอดไปก็ไม่ได้จริงไหม???
- Name : yo-ghurt < My.iD > [ IP : 183.89.65.225 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 6 ตุลาคม 2555 / 22:51
ความคิดเห็นที่ 28
ฮ่าๆๆ เรานี่แก้ตัวประจำเลย
- Name : cure marine < My.iD > [ IP : 115.87.117.18 ]
- Email / Msn: non16742(แอท)gmail.com
- วันที่: 7 ตุลาคม 2555 / 18:34
ความคิดเห็นที่ 31
ตรงนะ เวลามีคนพูดขึ้นต้นกับเราว่าทำไมอย่างนู้นอย่างนั้นอย่างมันเหมือนเราผิดอะ เรายังไม่ได้ทำไรเลยแท้ๆ พอเราไม่เถียงก็ทำเหมือนว่าเรื่อยๆ พอจะเถียงก็โดนตอกกลับอีก ToT ฮือๆๆๆ
- Name : Clairvoyance < My.iD > [ IP : 223.204.193.71 ]
- Email / Msn: persiponae(แอท)hotmail.com
- วันที่: 9 พฤศจิกายน 2555 / 20:05
ความคิดเห็นที่ 32
เบื่อคำถามแบบนี้มากจริงๆ รู้สึกเหมืิอนเค้าหาเรื่อง
ในใจก็คิด นี่กุทำอะไรผิด (กรณีที่คิดดูแล้วไม่ได้ผิดจริงๆ)
พอเราเจอคำถามแบบนี้เราจะเงียบแล้วเดินออกไปเลย
คือ เราค่อยข้างรู้ตัวว่าเป็นคนอารมณ์รุนแรง พอเจอแบบนี้เราจะอารมณ์เสียมาก
ถ้าพูดออกไปไม่มีอะไรดีขึ้นแน่ๆ เผลอๆแย่ลงด้วยซ้ำ
ถึงเงียบแล้วจะไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น แต่อย่างน้อยมันก็ไม่เกิดเรื่องขึ้นมาล่ะ
ปัจจุบันรู้สึกเหมือนตัวเองกับพ่อแม่เหมือนคนไม่รู้จักกันยังไงไม่รู้ รู้ว่าคงต้องคุยกัน
แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไง

ฮู้วว.. ยาวแฮะ ^^"
- Name : P'angfoo < My.iD > [ IP : 171.4.140.90 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 21 พฤศจิกายน 2555 / 21:43
ความคิดเห็นที่ 33
จริงเลยค่ะ
พอฟังแบบนี้แล้วซอฟลงมากเลยค่ะ
- Name : Felinonajang < My.iD > [ IP : 14.207.194.122 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 3 ธันวาคม 2555 / 00:30
ความคิดเห็นที่ 34
ตอบยังไงก็เหมือนหาเรื่อง ทำใจกับชีวิต
- Name : ilovetwilight < My.iD > [ IP : 101.108.254.154 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 29 ธันวาคม 2555 / 22:38
ความคิดเห็นที่ 35
เป็นการเเก้ตัวเเบบมีเหตุผล จิงๆๆๆๆๆ!
- Name : gade [ IP : 202.129.12.194 ]
- Email / Msn: gift_2547(แอท)hotmail.co.th
- วันที่: 30 มกราคม 2556 / 12:19
ความคิดเห็นที่ 36
เปลี่ยนจากหยุดภาวะขี้แก้ตัวมาเป็นหยุดภาวะถามหาเรื่องเถอะ

บางคำถามก็เหลือจะตอบจริงๆ
- Name : *-* [ IP : 180.180.132.99 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 31 มกราคม 2556 / 07:54
ความคิดเห็นที่ 37
จริงสุดๆเลย เป็นกับแม่บ่อยมาก พอแม่ขึ้นว่า ทำไมอย่างนั้นอย่างนี้

เอาล่ะ เริ่มขึ้นแล้ว

และทีนี้ล่ะค่ะ ยาวว และแม่เราจะเป้นคนแบบว่า เราเถียงก้ต่อ พอเราเงียบก็ยิ่งเหมือนได้ใจ ต่อยาว

แล้วก็ยาววว~~

อย่าเลียนแบบเน้ออ~~
- Name : Kumo_HibaRiSan < My.iD > [ IP : 110.169.164.64 ]
- Email / Msn: -
- วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 / 15:22
ความคิดเห็นที่ 38
เราประจำเล๊ย!!!
- Name : กระต่ายเเวนด้า < My.iD > [ IP : 180.183.86.157 ]
- Email / Msn: sasamon_32(แอท)hotmail.co.th
- วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2556 / 18:51
ความคิดเห็นที่ 39
โดนถามว่าทำไมๆๆๆๆ อยู่นั่นเเหละเเล้วจะไปรู้ได้ไงหละ
- Name : Khem8988 < My.iD > [ IP : 27.145.100.71 ]
- Email / Msn: Nanatoo102(แอท)hotmail.com
- วันที่: 11 มีนาคม 2556 / 11:48
ความคิดเห็นที่ 40
เป็นความจริงที่สุดเลยค่ะ >///////<'
- Name : TiwticAmp_90 < My.iD > [ IP : 113.53.121.72 ]
- Email / Msn: masrina.sahoh(แอท)hotmail.com
- วันที่: 10 พฤษภาคม 2556 / 10:14