บทความล่าสุดของเรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์

ดูทั้งหมด

เรื่องอื่นๆที่ี Tag ใกล้เคียง

ยังไม่มีเรื่องอื่น ๆ ที่มี Tag ใกล้เคียง

เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์

กดที่นี่เพื่อเยี่ยมชม บทความที่ พี่เหมี่ยว โพสทั้งหมด บทความนี้ โพสโดย

พี่เหมี่ยว

ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม

     ในช่วงน้ำท่วมกรุงแบบนี้ พี่เหมี่ยวลองนั่งคิดเปรียบเทียบเล่นๆ ดูว่า ถ้าหากคันกั้นน้ำเป็นปราการด่านสุดท้ายที่จะต้านทานน้ำไม่ใช้เข้าท่วมพื้นที่ต่างๆ ได้ การดูแลสุขภาพของตัวเองให้ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอก็จะเป็นวิธีป้องกันมวลเชื้อโรคจำนวนมหาศาลที่จ้องจะผ่านเข้าสู่ร่างกายในช่วงน้ำท่วมได้เช่นกันค่ะ

     หลายคนอาจจะพอทราบกันไปบ้างแล้วว่ามีโรคอะไรบ้างที่แพร่ระบาดอยู่ในช่วงน้ำท่วมแบบนี้ (ถ้าอยากทราบว่ามีโรคอะไรที่กำลังระบาดอยู่บ้าง ลองเข้าไปดูที่นี่เลยค่ะ) แต่ก็มีข้อควรปฏิบัติอีกหลายๆ อย่างเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและความปลอดภัยในช่วงน้ำท่วมที่เรายังมองข้ามไป

เด็กดีดอทคอม :: ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม

     วันนี้พี่เหมี่ยวก็เลยลองเอาข้อควรปฏิบัติและข้อควรระวังต่างๆ ที่หลายๆ คนมักมองข้ามมาฝากน้องๆ Dek-D กันค่ะ

     เริ่มจากข้อปฏิบัติแรกที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า ในช่วงน้ำท่วมแบบนี้ห้ามตัดเล็บ ไม่ว่าจะเล็บเท้าหรือเล็บมือก็ตาม รวมไปถึงห้ามตะไบเล็บด้วยนะคะ เพราะว่าในช่วงที่น้ำท่วมมือและเท้าของเรามีโอกาสที่จะต้องแช่น้ำอยู่บ่อยครั้ง ถ้าหากเราตัดหรือตะไบเล็บบ่อยๆ หรือตัดจนสั้นมากเกินไปอาจะเป้นการเปิดช่องให้เชื้อโรคต่างๆ ที่อยู่ในน้ำอพยพเข้าไปอยู่ในร่างกายเราได้ง่าย

     ถ้าหากรู้ตัวว่าตัวเองเป็นหวัดได้ง่าย หรือมีโรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัว ควรกินยาป้องกันไว้ไม่ควรปล่อยให้อาการกำเริบเด็ดขาด ในคนที่เป็นหวัดได้ง่ายถ้าปล่อยให้มีอาการป่วยอาจจะเสี่ยงต่ออาการปอดบวมและติดเชื้อทางเดินได้ใจส่วนล่างได้ค่ะ แนะนำอีกนิดนะคะ สำหรับใครที่รู้สึกว่ากำลังเริ่มมีอาการเป็นหวัดอยู่นิดๆ แล้ว ให้ลองกินยาแก้แพ้คลอเฟนิรามีนก็ได้ค่ะ ยาตัวนี้จะช่วยให้หลับ และเมื่อร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้วอาการหวัดต่างๆ ก็จะดีขึ้นค่ะ


     และสำหรับใครที่ชอบสระผมก่อนนอน หรือไปตากฝนมาแล้วไม่เป่าผมให้แห้ง ขอบอกเลยนะคะว่าพฤติกรรมนี้กำลังทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้ง่ายมากๆ เลยค่ะ เพราะถ้าเรานอนทั้งๆ ที่ผมของเรายังเปียกอยู่ความเย็นจากศีรษะส่งให้โพรงจมูกเย็น ซึ่งจะเป็นที่แบ่งตัวดีของไวรัสหวัด  เพราะฉะนั้นทำให้ผมแห้งก่อนแล้วค่อยนอนนะคะ

     นอกจากจะต้องทำให้ผมแห้งก่อนนอนแล้ว ใครที่ติดนอนห้องแอร์ก็อาจจะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมมานอนพัดลมบ้าง เพราะตอนน้ำท่วมหรือฝนตกอากาศจะมีความชื้นสูงอยู่แล้ว การเปิดแอร์จะยิ่งทำให้อุณหภูมิที่ศรีษะของเราต่ำลงซึ่งแน่นอนว่าเป็นปัจจัยบวกที่จะทำให้เชื้อหวัดเติบโตได้ง่ายค่ะ

เด็กดีดอทคอม :: ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม


     ส่วนใครที่ชอบกินจุกจิกล่ะก็ ขอบอกเลยนะคะว่านอกจากจะทำให้น้ำหนักขึ้น(จนอาจจะว่ายน้ำไม่ไหว 55+) แล้ว อาจจะทำให้เราป่วยได้ง่ายขึ้นก็ได้นะคะ เพราะว่าการกินโน่นกินนี่โดยไม่คำนึงถึงเรื่องความความสะอาดอาจจะทำให้เราได้รับสารปนเปื้อ เช่น เชื้อแบคทีเรียอย่าง อี.โคไล ที่อยู่ในน้ำสกปรกก็ได้นะคะ ยิ่งช่วงนี้น้ำท่วมน้ำขังจนเน่าแบบนี้ คิดแล้วสยองค่ะ!!

     สำหรับใครที่น้ำท่วมบ้านแต่จำเป็นจะต้องเดินทางออกไปข้างนอก ถ้าหากต้องลุยน้ำล่ะก็ จะต้องระวังด้วยนะคะ เพราะน้ำที่ท่วมอยู่นั้นอาจมีสารเคมีปนเปื้อนมาด้วยซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราได้ค่ะ และถ้าหากเรารู้แน่นอนแล้วว่าน้ำที่เราลุยอยู่ในมีสารเคมีปนเปื้อนมาด้วย เมื่อเรากลับเข้าที่พักหรือที่ที่สามารถทำความสะอาดได้แล้ว ให้รีบถอดเสื้อผ้าที่สวมใส่อยู่ออกและล้างตัวด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำสะอาดทุกซอกทุกมุมของร่างกายทันที โดยให้ล้างด้วยวิธีรดหรือราด อย่าเข้าไปแช่ตัวในอ่างเพราะสารเคมีจะเจือปนและกลับมาเกาะผิวหนังอีกค่ะ

     และกรณีที่รู้แน่ชัดว่าคราบมันๆ เป็นน้ำมันหรือไฮโดรคาร์บอน ให้เราล้างตัวพร้อมถูสบู่อ่อนๆ ด้วย โดยให้ชำระล้างร่ายกาย 10 นาที หรือจนกว่าผิวหนังจะหายลื่นมัน ส่วนเสื้อผ้าชุดที่เปื้อนคราบมันๆ ไม่ควรนำมาใช้ใหม่นะคะ แต่ถ้าหากจำเป็นต้องใช้ จะต้องซักทำความสะอาดหลายครั้งค่ะ ส่วนถ้าหากน้ำที่ปนเปื้อนสารเคมีกระเด็นเข้าตา ให้เรารีบล้างตาทันทีโดยให้นอนตะแคงและใช้ได้ทั้งน้ำอุ่น น้ำสะอาด หรือน้ำเกลือ เทไหลผ่านตาเบาๆ โดยควรล้างนาน 15-20 นาที แต่ถ้าหากมีอาการแสบร้อนตามผิวหนัง หรือลืมตาไม่ขึ้น ให้รีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาให้เร็วที่สุดค่ะ

เด็กดีดอทคอม :: ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม

     อ่อ! และสำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองเครียดเหลือเกิน เปิดไปดูข่าวช่องไหนน้ำก็ท่วมสูงไหนจะน้ำเหนือก้อนใหญ่กำลังจะไหลมาสมทบ ที่เขตใกล้ๆ บ้านก็คันกั้นน้ำแตกอีก โอ๊ยเครียด!!!! ... พี่เหมี่ยวแนะนำว่าถ้าเครียดขนาดนี้ ให้พักสมองด้วยการงดเสพสื่อบ้างซักระยะจะดีกว่านะคะ ปิดให้หมดทั้งทีวี เฟซบุ๊ค ทวิตเตอร์ แล้วหาวิธีผ่อนคลายอื่นๆ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ เล่นเกม บ้าง ให้ดูข่าวบ้างเป็นระยะก็พอค่ะ อย่าปล่อยให้ความเครียดจากข่าวสะสมจนเรากลายเป็นคนจิตตกไปนะคะ

     และท้ายที่สุด ดูแลความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ล้างมือล้างเท้าเป็นประจำ เพราะมือและเท้าของเรานี่ล่ะค่ะที่จะเป็นทางด่วนนำเชื้อโรคที่แพร่ระบาดในช่วงน้ำท่วมเข้าสู่ร่างกายเราได้ เมื่อล้างมือและเท้าสะอาดแล้วต้องไม่ลืมที่จะซับแห้งทุกครั้ง จะได้ไม่ดูดเชื้อโรคเข้ามาเกาะง่ายค่ะ

     ทราบแล้วก็ลองนำข้อปฏิบัติเหล่านี้ไปใช้ในช่วงน้ำท่วมกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัยจากโรคระบาดในช่วงน้ำท่วมค่ะ ... ด้วยความรักและเป็นห่วงจาก www.dek-d.com จ้า >//<

เด็กดีดอทคอม :: ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม

เด็กดีดอทคอม :: ข้อควรปฏิบัติที่เราอาจมองข้ามในยามน้ำท่วม

ข้อมูลอ้างอิงบางส่วน และภาพประกอบ : http://www.facebook.com/SiamFloodAdmin

หรือ ช่วยกันโปรโมต 3 วิธีง่าย ๆ

1 ป่าวประกาศ Voice

ประกาศให้เพื่อนใน List ของคุณรู้ว่าคุณชอบกระทู้นี้


2 บอกต่อ ๆ กัน

คัดลอกข้อความไปส่งต่อใน Messengerหรือในอีเมล์สิ!

URL/Link สำหรับเข้ามาอ่านหน้านี้
Embed Code สำหรับนำหน้านี้ไปแปะ
3 ส่งหรือเก็บบทความ
ผ่านช่องทางอื่น ๆ

แค่คลิกเดียวก็โปรโมตผลงานคุณยิงตรงถึง Social Network ที่คุณใช้บ่อย ๆ

  • อีเมลล์
  • Facebook
  • Twitter
  • Hi5
  • Live

Page 1 of 1 1 

  • ความคิดเห็นที่ 1

     น้ำไม่ท่วมสักทีกินเสบียงจนพุงย้อยแล้วจ้า 
    myd.boeams' New Member
    • Name : myd.boeams' < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ myd.boeams' [ IP : 125.24.87.46 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 17:20

  • ความคิดเห็นที่ 2

     โอ้ ช้าไปเสียแล้ว -0-

    ยังไงก็ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ^___^
    AmSecreT32 Superb Member
    • Name : AmSecreT32 < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ AmSecreT32 [ IP : 58.11.209.225 ]
    • Email / Msn: ammy_lovefayeb(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 17:23

  • ความคิดเห็นที่ 3

    อีกอย่างคือ สติค่ะ
    cherryblossom Superb Member
    • Name : cherryblossom < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ cherryblossom [ IP : 125.26.26.252 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 17:30

  • ความคิดเห็นที่ 4

    ช้าไปแล้ว... เพิ่งตัดเล็บไปสดๆก่อนเปิดกระทู้นี้ขึ้นมาอ่าน =[ ]=!!!

    แต่ยังไม่ช้าไปในเรื่องอื่นๆ เพราะพรุ่งนี้จะอพยพแล้ว =w= ขอบคุณมากค่าา
    Kritcha Popular Member
    • Name : Kritcha < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ Kritcha [ IP : 61.90.108.73 ]
    • Email / Msn: kritcha13(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 18:10

  • ความคิดเห็นที่ 5

    ความหวังดีไม่มีช้าไปหรอก

    จริงไหมครับ



    [Z]enzero_[S]oul New Member
    • Name : [Z]enzero_[S]oul < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ [Z]enzero_[S]oul [ IP : 223.207.105.93 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 19:16

  • ความคิดเห็นที่ 6

    5555+
    ไม่ทันแล้ว กินไปเยอะเลย ><//
    ♥Gina 's♥ Superb Member
    • Name : ♥Gina 's♥ < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ♥Gina 's♥ [ IP : 124.120.151.135 ]
    • Email / Msn: gina_gb2z(แอท)hotmail.com
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 19:33

  • ความคิดเห็นที่ 7

    กินเสบียงหมดแล้ววววว

    supersptdn Extra Member
    • Name : supersptdn < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ supersptdn [ IP : 171.98.85.40 ]
    • Email / Msn: supersptdnt.star(แอท)gmail.com
    • วันที่: 3 พฤศจิกายน 2554 / 23:57

  • ความคิดเห็นที่ 8

    เหอๆ เสบียงยังเหลืออยู่ (แอบขำความเห็นบนๆ หุๆ) แต่เล็บทั้งมือทั้งเท้าตัดเกลี้ยง (แต่โชคดีที่ตัดก่อนน้ำท่วมสองวัน) ตอนนี้ผ่านไปเกือบสัปดาห์แล้วยังไม่ยาวขึ้นสักนิด ดีเหมือนกันแฮะ

    whenever New Member
    • Name : whenever < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ whenever [ IP : 58.11.196.144 ]
    • Email / Msn: -
    • วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 / 10:39
Page 1 of 1 1 

กฏการตั้งกระทู้
แสดงความคิดเห็น
Login *

Password *
ชื่อ Email รูปตัวแทน

โปรดใส่รหัสตามรูป