บทความล่าสุดของMove It Up

• 
  5 ท่าโยคะ "ลดเอว" ให้เว้าโค้ง5 ท่าโยคะ ที่จะทำให้สาวๆ มีหุ่นที่ดูดีขึ้น
• 
  5 ท่าโยคะ กระชับหุ่น (สวย)มาฝึกโยคะ กระชับหุ่นแบบง่ายๆ กันเถอะ
• 
  4 ท่านี้ กระชับต้นขา ลดพุง (ง่ายๆ ที่บ้าน)อยู่ที่บ้าน ก็สามารถออกกำลังกายให้หุ่นสวยได้
• 
  หุ่นสวย ด้วย โซฟาMove It Up @ home : หุ่นสวย ด้วยอุปกรณ์ ภายในบ้าน ตอนที่ 1 โซฟา พาเพลิน

เรื่องอื่นๆที่ี Tag ใกล้เคียง

Move It Up

Dek-D.com > NuGirl > Move It Up

บทความนี้ โพสโดย

พี่ผึ้ง

3 Step อาการ "ปวดหลัง" หายสนิท

• 3 ท่า กับ เวลาสั้นๆ 8 นาที ที่จะทำให้อาการปวดหลัง ของสาวๆ หายไปในพริบตา ^^

• Post : 1 กุมภาพันธ์ 2556 , View : 14,797
• Tag : ออกกำลังกาย, ปวดหลัง, ปวดเอว, ลดเอว

»
• บนสุด
• อ่านความเห็นแรก
• ไปโพสต์ความเห็น
• ส่ง Email ให้เพื่อน
• บันทึกหน้านี้ใน My.iD
• Print หน้านี้

• ความคิดเห็นที่ 1

  
  ขอบคุณมากๆค่า

  

  • Name : Honey-cookie < My.iD > [ IP : 171.98.188.91 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2556 / 08:30

• ความคิดเห็นที่ 2

  
  ดีจังค่ะพี่ผึ้ง ท่าง่ายด้วย ต้องกลับไปทำทุกวันซะแล้ว

  

  • Name : PiZZaPeaCH < My.iD > [ IP : [hidden] ]
  • Email / Msn: pitcha(แอท)dek-d.com
  • วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2556 / 13:20
• ความเห็นที่ 3 - ลบโดย Webmaster

• ความคิดเห็นที่ 4

  
  คล้ายๆโยคะหรือเปล่าคะ :D

  

  • Name : llZeaLll < My.iD > [ IP : 61.90.230.112 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2556 / 14:20

• ความคิดเห็นที่ 5

  
  ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่นำท่านี้มาให้ดู
  
  เป็นท่าที่ทำง่ายดี เหมาะสำหรับคนขี้เกียจอย่าง โนมาเนีย

  

  • Name : โนมาเนียนา < My.iD > [ IP : 49.49.176.188 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2556 / 20:04

• ความคิดเห็นที่ 6

  
  มีวิธีการออกกำลังกายลดไหล่กว้างมั้ยคะ

  

  • Name : ploybi < My.iD > [ IP : 125.26.240.147 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:03

• ความคิดเห็นที่ 7

  
  //ทำตาม ;w;

  

  • Name : Creeper'ซัง [ERi] < My.iD > [ IP : 111.185.166.62 ]
  • Email / Msn: lin.1808(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 03:28

• ความคิดเห็นที่ 8

  
  คห.6 ไหล่กว้าง เป็นโครงสร้างของร่างกายครับ ขยายได้ แต่ถ้าจะลดขนาดลงก็อาจจะเป็นโพรงกระดูกเสื่อม กระดูกพรุน (2 อันนี้แซวเล่นนะครับ) หรือต้องผ่าตัดเอาอ่ะครับ ซึ่งแพทย์ก็คงไม่ยินยอมเท่าไหร่หรอกครับ เพราะจะทำให้โครงสร้างกระดูกผิดรูปไปครับ

  

  • Name : บร๊ะ [ IP : 202.28.9.243 ]
  • Email / Msn: lydia2034(แอท)hotmail.com
  • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 14:39

• ความคิดเห็นที่ 9

  
  ขอบคุณมากมากค่ะ

  

  • Name : yokiko < My.iD > [ IP : 1.4.248.147 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:33

• ความคิดเห็นที่ 10

  
  ขอบคุณมากค่ะ ปวดหลังมากเลยตอนนี้แบกหนังสือและแล็บท็อปไปเรียนทุกวัน ทีนี้มีวิธีแก้แล้ว

  

  • Name : chicka-kat < My.iD > [ IP : 202.29.239.117 ]
  • Email / Msn: cattaliya_com11(แอท)hotmail.co.th
  • วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2556 / 12:34

• ความคิดเห็นที่ 11

  
  ขอบคุณมากนะคะTT

  

  • Name : +Choc Milk+ < My.iD > [ IP : 180.183.214.248 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2556 / 22:40

• ความคิดเห็นที่ 12

  
  นึกถึงMV กังนัมสไตล์ขึ้นมาเลย 5555

  

  • Name : MeenMuMii'z < My.iD > [ IP : 49.49.190.134 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2556 / 23:28

• ความคิดเห็นที่ 13

  
  
  เยี่ยมมากเลยค่ะ จะกลับไปลองทำดู

  

  • Name : kungkhiing < My.iD > [ IP : 124.40.235.218 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2556 / 09:54
• ความเห็นที่ 14 - ลบโดย Webmaster

• ความคิดเห็นที่ 15

  
  ทำท่าละกี่นาทีคะ?

  

  • Name : ♣ดอกจิก♣ < My.iD > [ IP : 125.24.142.229 ]
  • Email / Msn: -
  • วันที่: 17 มีนาคม 2556 / 10:25

• ความคิดเห็นที่ 16

  
  เอาไปให้แม่ทำก่อน 555

  

  • Name : Meowlovekorean < My.iD > [ IP : 58.9.170.92 ]
  • Email / Msn: meowlovekorean(แอท)live.com
  • วันที่: 20 เมษายน 2556 / 15:46

กฏการตั้งกระทู้

แสดงความคิดเห็น

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

โพสแบบ member

Login *

Password *

โพสแบบบุคคลทั่วไป

ชื่อ Email รูปตัวแทน ตุ๊กตาหิมะเด็กชาย เด็กหญิง

โปรดใส่รหัสตามรูป