ตอบปัญหาผิวขาว หน้าใส ลดอ้วน

ส่วนใหญ่สาวๆ จะมาตั้งคำถามในเว็บบอร์ดของ NUGIRL เรื่องผิวขาว หน้าใส และใช้ครีมอะไร พี่เตยเลยจะมาแยกตอบให้เป็นข้อๆ ดีกว่าเนอะ จะได้อ่านกันง่ายๆ ;)

ผิวขาว

คำถามเรื่อง “ผิวขาว” ก็เป็น HOT TOPIC ของเว็บบอร์ดเราเหมือนกันค่ะ เพราะแดดเมืองไทยเนี่ยร้อนมากๆ ผิวเราจะไม่ดำได้ยังไงล่ะจริงมั้ยคะ พี่เตยเลยจะรวมวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ ดูขาวขึ้น ^^


1. ถ้าเป็นไปได้อย่าลืมพกเสื้อคลุม หมวก ร่ม เอาไว้กันแดด
2. อย่าลืมทาครีมกันแดดกันด้วยน้า ทั้งที่ขา แขน คอ และเท้าด้วยค่ะ
3. อย่าลืมทาครีมหลังอาบน้ำทุกครั้งด้วยนะคะ
4. หลีกเลี่ยงการตากแดดจัดๆ พยายามหลบแดดให้มากที่สุดด้วยค่ะ
5. เคล็ดลับสำหรับผิวสวยใสที่ได้ผลที่สุดคือการดื่มน้ำเยอะๆ และรับประทานผัก
    ผลไม้ และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ
6. ว่างๆ ให้ลองขัดผิว โดยใช้มะขามเปียกผสมกับนมและน้ำผึ้ง นำมาที่มาขัดที่
    แขนและขา ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งค่ะ



** อ๊ะๆ ขอเตือนสาวๆ อีกรอบนึงว่าพี่เตยไม่อยากให้สาวๆ สรรหายาหรืออะไรก็แล้วแต่ที่อวดอ้างสรรพคุณว่าทำให้ขาวขึ้น เพราะในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถขาวไปได้มากกว่าสีผิวที่แท้จริงของเราหรอกค่ะ พี่เตยเห็นดาราหลายๆ คนก็ไม่ได้ขาวจั้วะอะไรมากมาย เขายังสวยมากๆ กันทุกคนเลย ถ้าเราดูแลตัวเอง รู้จักแต่งตัวให้สวย แต่งหน้านิดหน่อย สาวๆ ก็จะดูน่ารักมากขึ้นแล้วค่ะ เชื่อพี่เตยนะ :D

หน้าใส

คำถามนี้ก็เป็นคำถามที่ฮิตมากๆ เพราะสาวๆ ในช่วงวัยรุ่นมักจะเจอกับปัญหาสารพัดสิวที่คอยมากวนใจ รวมถึงปัญหาอื่นๆ อีกร้อยแปด วันนี้พี่เตยเลยจะรวบรวมวิธีหน้าใสมาให้สาวๆ กันค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาด สองครั้งต่อวันคือช่วงเช้ากับเย็น อย่าลืมเลือกโฟมล้าง
    หน้าให้เหมาะกับตัวเองด้วยนะ! และห้ามละเลยการใช้ Make Up Remover
    ด้วยสำหรับสาวๆ ที่ใช้เครื่องสำอางนะคะ

2. วันไหนที่แต่งหน้าเยอะๆ ถ้ากลัวว่าแค่ล้างหน้าธรรมดาอาจไม่พอ สาวๆ ควร
    ใช้โทนเนอร์ด้วยค่ะ ซึ่งโทนเนอร์ก็มีคุณสมบัติที่ช่วยเช็ดทำความสะอาดผิว
    หน้าอีกรอบ และยังมีสูตรช่วยกระชับรูขุมขนด้วย



3. อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

4. นอกจากทาครีมกันแดดแล้ว อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวทั้งเช้าและก่อนนอนด้วยนะคะ ที่สำคัญคือต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพและปัญหาผิวของเราค่ะ

5. ดื่มน้ำเยอะๆ และต้องรับประทานผักผลไม้ควบคู่กันไปด้วยค่ะ



6. อยากหน้าใสต้องห้ามแกะสิวเด็ดขาดค่ะ
7. มาส์กหน้า+สครับบ์หน้าบ้างตามโอกาส สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
8. ใครที่เป็นสิว ให้ใช้ยาแต้มสิวด้วย ถ้าเป็นหนักๆ ควรไปปรึกษาคุณหมอค่ะ


ใช้ครีมอะไร??

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งคำถามที่สาวๆ ถามกันเข้ามาเยอะเหลือเกิน พี่เตยเลยตัดสินใจมารีวิวเล็กๆ บรรดา Skincare ที่พี่เตยใช้อยู่ค่ะ อาจจะเป็นแนวทางให้สาวๆ ที่กำลังมองหาครีมหรือ skincare อยู่


Make Up Remover

เจ้าตัวนี้ชื่อว่า Biore Cleansing oil ตัวนี้ซื้อตอนที่ไปเที่ยวมาเลเซียเพราะเพื่อนกระซิบมาว่ามันดีมากๆ จริงๆ แถมซื้อที่มาเลเซียราคาถูกกว่าที่ไทยเยอะเลยค่ะ ขวดละประมาณ 100 กว่าบาท แต่ถ้าซื้อที่ไทยน่าจะ 300 กว่าบาทค่ะ



ตัวนี้เป็นออยล์ใช้เช็ดเครื่องสำอางโดยที่ไม่ต้องใช้สำลีค่ะ บีบใส่มือแล้วถูๆๆ วนๆ เบาๆ ที่ใบหน้า ก็สามารถล้างเครื่องสำอางออกได้หมด หลังจากถูๆ วนๆ จนเครื่องสำอางออกหมดแล้วก็ล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด แล้วค่อยล้างหน้าอีกทีด้วยโฟมล้างหน้าค่ะ เจ้าตัวนี้มีกลิ่นหอมอ่อนๆ มีลักษณะเป็นน้ำมันใสๆ แต่ถ้าเข้าตาจะแสบมากๆ (เคยมาแล้ว T^T) รวมๆ ดีใช้ได้เลยค่ะ ถ้าพี่เตยมีโอกาสได้ใช้ Biore Cleansing Milk ครั้งหน้าจะมาลองรีวิวให้สาวๆ NUGIRL ดูกันนะคะ


Facial Foam

ก่อนหน้านี้พี่เตยใช้ Neutrogena มาหลายปีมาก จำได้ว่าตั้งแต่สมัยอยู่มัธยมปลาย (นานมากจริงๆ = =!) ชอบเพราะใช้แล้วไม่แพ้ หน้าไม่มันขึ้น ถือว่าโอเค ตัวนี้เอาอยู่ แต่หลังจากที่พี่เตยมีโอกาสได้เที่ยวญี่ปุ่นเมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา มีคนมาแนะนำโฟมล้างหน้ายี่ห้อหนึ่งซึ่งมีขายอยู่ตาม Drug Store ทั่วไป แถมราคาไม่แพง (จำราคาเยนไม่ได้) ราคา ณ ตอนนั้นที่ซื้อเทียบเป็นเงินไทย = 120 บาทต่อหลอดเท่านั้น !! แถมยังหลอดใหญ่อีกด้วย เจ้าโฟมล้างหน้าที่ว่านั่นก็คือ… Shiseido Perfect  Whip นั่นเอง



ผลหลังการใช้ โอเคมากๆ หน้าไม่มัน ไม่แพ้ สิวไม่ขึ้น หน้าใสดี ทำความสะอาดได้ดี โดยรวมคือชอบม๊ากกกก (มีตุนไว้ในสต็อกอีก 3 หลอด > <’’) ใครที่มีโอกาสได้ไปเที่ยวญี่ปุ่นอย่าลืมลองไปหาซื้อมาใช้กันบ้างนะคะ ซื้อที่ญี่ปุ่นจะถูกกว่าที่เมืองไทยมากๆ เลยค่ะ ยิ่งช่วงนี้ยิ่งราคาถูก เหลือหลอดนึงไม่ถึง 100 บาท!! ในไทยก็มีขายในวัตสันค่ะ ราคาจะแพงกว่าที่ญี่ปุ่นหน่อย แต่พี่เตยว่าคุ้มค่ากับเงินที่ต้องเสียไปอย่างแน่นอน ;) พี่เตยคอนเฟิร์มค่ะ





Toner

โทนเนอร์ก็ยังใช้ตัวเดิมอยู่ค่ะ นั่นก็คือ Nivea Visage Refreshing Toner ตัวนี้ชอบเพราะใช้แล้วไม่แสบ สิวไม่ขึ้น รู้สึกว่ารูขุมขนเล็กลง ที่สำคัญใช้แล้วสิวไม่ขึ้นค่ะ แต่ใครที่แพ้แอลกอฮอลล์หรือไม่ชอบกลิ่นแอลกอฮอลล์อาจจะไม่ชอบตัวนี้ เพราะมีกลิ่นแอลกอฮอลล์อ่อนๆ ค่ะ ราคาประมาณ 100 กว่าบาท ไม่แพงมากค่ะ




Day Cream

พี่เตยยังใช้ตัวเดิมอยู่ค่ะกับ Neutrogena Fine Fairness Cream SPF22 PA+++ ค่ะ เพราะใช้แล้วสิวไม่ขึ้นไม่แพ้ รูขุมขนเล็กลง บำรุงหน้าได้ดี หน้าไม่มัน แถมมี SPF ช่วยกันแดดได้ด้วย :] กระปุกนี้พี่เตยซื้อที่มาเลเซียค่ะ หลายคนอาจจะสงสัยว่าอ้าว ทำไมไม่ซื้อในไทย เพราะในไทยก็มี เหตุผลก็เพราะว่าที่มาเลเซียขายเจ้าตัวนี้ในราคา 399 บาทเท่านั้น!! ในขณะที่เมืองไทยขายอยู่ที่ราคา 699 บาท พี่เตยเลยจัดมา 2 กระปุก ตัวนี้อาจจะราคาสูงไปหน่อย แต่รับรองว่าคุณภาพโอเคเลยค่ะ แต่ถ้าใครไม่ชอบครีมที่มีกลิ่นแปลกๆ ก็อาจจะไม่ค่อยชอบตัวนี้เท่าไหร่นะคะ



Sunblock

ยอมรับว่าพี่เตยติดใจ Skincare ของ Neutorgena  จริงๆ ค่ะ เวลาอยากได้ skincare ซักตัวจะต้องมองมาที่ Neutorgena ก่อน และครีมกันแดดตัวเก่งของพี่เตยก็คือ Neutrogena Ultra Sheer Complete UV Light Lotion  SPF50+ PA+++ กันแดดสูตรนี้มีทั้งหมดสามสีค่ะ คือขาว พีช และม่วง พี่เตยเลือกใช้สีม่วงเพราะอยากได้ครีมกันแดดที่สามารถเป็นเบสเพื่อปรับสีผิวของใบหน้าได้ด้วย ทาตอนแรกจะรู้สึกหนักหน้ามากๆ แต่พอตบแป้งตาม แต่งหน้าเสร็จ หน้าไม่มันเลยค่ะ ค่อนวันแล้วก็ยังโอเคอยู่ ตากแดดแล้วหน้าไม่หมอง ชอบมากตัวนี้ <3 ขวดนี้พี่เตยซื้อตอนลดราคาจำราคาไม่ได้ว่าเท่าไหร่ แต่ราคาเต็มประมาณ 380 บาทค่ะ



Night Cream

ตัวนี้เพิ่งมีโอกาสได้ใช้ เพราะเห็นกระแสในอินเตอร์เน็ตแรงเหลือเกินกับเจ้าน้ำมหัศจรรย์ชื่อดังจากญี่ปุ่น หรือ Hada Labo Super Hyaluronic Acid Moisturizing Lotion นั่นเองงงง!!  ตอนที่ไปญี่ปุ่นไม่ได้สนใจเจ้าฮาดะนี่เลยค่ะ เลยไม่ได้ซื้อติดมือกลับมาเลย ถ้าสาวๆ คนไหนมีโอกาสไปเที่ยวญีปุ่นอย่าลืมลองซื้อผลิตภัณฑ์ของ Hada Labo ใช้ดูนะคะเพราะที่นู้นราคาถูกกว่าไทยมากๆ เลยค่ะ ตอนแรกพี่เตยลองใช้ขวดเล็ก (ในเซเว่น 109บาท) ก่อน พอใช้แล้วติดใจเลยซื้อขวดใหญ่มา ชอบตรงที่มันไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และชอบตอนที่ตบเบาๆ เพื่อให้เนื้อครีมซึมลงผิว จะรู้สึกว่าครีมกำลังซึมลงผิวจริงๆ > < โดยรวมชอบมากเลยค่ะ รู้สึกหน้าเนียน ผิวละเอียดมากขึ้น แต่แอบหน้ามันเล็กน้อย พี่เตยเลยใช้แค่ช่วงก่อนนอนอย่างเดียวค่ะ ถ้ามีโอกาสจะซื้อสีฟ้ามาลอง เป็นยังไงจะมารีวิวให้ดูนะคะ <3


ลดความอ้วน




คำถามเรื่อง “ลดความอ้วน” ก็เป็นอีกคำถามที่มีคนถามเข้ามาเยอะมากกกกกกกก บอกได้คำเดียวเลยว่าถ้าอยากผอมต้องอย่าตามใจปาก มีลิมิตในการกิน งดแป้งและน้ำตาล และต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยค่ะ คอลัมน์ Q&A ของพี่เตยและคอลัมน์ Move It Up ของพี่ผึ้งมีสูตรการลดลน้ำหนักและท่าบริหารแบบง่ายๆ เยอะเลยค่ะ สาวๆ ลองคลิ๊กเข้าไปดูได้ที่รูปตามหัวข้อที่ตัวเองสนใจนะคะ ^^

ส่วนใครที่อยากได้ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน อย่าลืมเข้าไปดูในคอลัมน์ Move It Up ของพี่ผึ้งนะคะ มีวิธีบริหารร่างกายกระชับสัดส่วนที่สาวๆ ทำที่บ้านได้ง่ายๆ และได้ผลแน่นอนค่ะ



สิวอุดตัน



สิวมีสารพัดประเภทและสารพัดปัญหาค่ะ “สิวอุดตัน” เป็นสิวประเภทนึงที่สาวๆ ถามเข้ามาในเว็บบอร์ดเยอะมาก มากจริงๆ ยิ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้ สิวก็พากันถามหา > < โดยเฉพาะสิวอุดตันปัญหาใหญ่ตัวนี้ T_T