บทความนี้โพสโดย
พี่มิ้งค์
 
 
อ่านข้อมูลนี้ พร้อมความเห็นจากทางบ้านได้ที่
http://www.dek-d.com/content/view.php?id=10298

 

ยกน้ำหนัก กีฬาที่ไทยเก่งระดับโลก
มาเพิ่มอรรถรสในการชมกีฬาโอลิมปิกกันเถอะเพื่อนๆ
------------------------------------------------------------------------

 

      อย่าเพิ่งตกใจ ว่ามิ้งค์จะให้น้องๆมีงานอดิเรก ด้วยการยกน้ำหนัก แต่ว่าเหรียญทองเหรียญแรก ในกีฬาโอลิมปิก2008 คือกีฬาชนิดนี้ จะไม่ให้ไม่สนใจ ก็คงไม่ได้แล้ว ส่วนใครจะอ่านจนเป็นแรงบันดาลใจ ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ ก็จะเยี่ยมไปเลย


       ยกน้ำหนัก เป็นกีฬาประเภทหนึ่ง แข่งขันกันโดยการแข่งยกก้อนน้ำหนักที่ถ่วงไว้ที่สองข้างของคานเหล็ก โดยผู้ที่ยกน้ำหนักได้มากกว่าจะเป็นผู้ชนะ โดยมีท่าในการยกที่แตกต่างกัน

ประวัติกีฬายกน้ำหนัก
      
กีฬายกน้ำหนักในยุคเริ่มต้นไม่ได้เป็นกีฬาอย่างที่เข้าใจกันในปัจจุบัน สังคมในยุคโบราณ จะมีเรื่องราวของการท้าทาย การต่อสู้ หรือการแข่งขันของกลุ่มชนเผ่าเดียวกัน หรือต่างเผ่า ซึ่งดูเป็นเรื่องปกติทั่วไป คนที่มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ต่างพยายามแสดงออกถึงความสมบูรณ์แข็งแรงของตนในรูปแบบต่างๆ ซึ่งเป็นความพยายามที่ต้องการแสดงออกว่าใครแข็งแรงกว่ากัน วิธีการวัดความแข็งแรงในสมัยนั้นมีหลายรูปแบบ เช่น การแบกลูกวัว การยกถุงทราย การยกหิน หรือการยกเหล็ก เป็นต้น รูปแบบวิธีวัดความแข็งแรงของร่างกายในแต่ละยุคแต่ละสมัยได้พัฒนารูปแบบท่าทางในการยกที่แตกต่างกันออกไป

 

 

ท่าสำหรับยกน้ำหนัก
       ท่าสแนตช์ นักยกน้ำหนักยกบาร์ด้วยจังหวะเดี่ยวจนแขนเหยียดตรงเหนือศีรษะ อาจใช้แป้งช่วยในการจับบาร์ได้แน่น
       ท่าคลีนแอนด์เจิร์ก ยกบาร์ขึ้นรำดับหัวไหล่ (ท่า คลีน) และพักก่อนที่จะยกขึ้นเหนือศีรษะ (ท่า เจิร์ก) ระหว่างที่ยกบาร์ขึ้นระดับหัวไหล่ต้องระวังไม่ให้ต้นแขนหรือข้อศอก สัมผัสกับเข่าหรือต้นขา พักบาร์ไว้บนไหปลาร้า
       ท่าผสม ท่านี้ใช้เวลาไม่จำกัด นักยกน้ำหนักต้องยืนนิ่ง แขนและขาตรงจนกว่าจะนับเสร็จ

ประโยชน์ของการยกน้ำหนัก
การยกน้ำหนักเป็นการฝึกความแข็งแกร่งและความอดทน ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังเยอะ สามารถยกของที่มีน้ำหนักมากได้อย่างสบาย

กำหนดให้มีท่ายกน้ำหนักในการแข่งขันเพียง 2 ท่า คือ 
          1. ท่าสแนตช์สองมือ (The two hands of Snatch) 
          2. ท่าคลีนแอนด์เจิร์กสองมือ (The two hands of clean and Jerk)

การแข่งขันประเภทหญิง แบ่งเป็น 7 รุ่น คือ 
          (1) รุ่น 48 กิโลกรัม 
          (2) รุ่น 53 กิโลกรัม 
          (3) รุ่น 58 กิโลกรัม 
          (4) รุ่น 63 กิโลกรัม 
          (5) รุ่น 69 กิโลกรัม 
          (6) รุ่น 75 กิโลกรัม 
          (7) รุ่น + 75 กิโลกรัม ( รุ่นน้ำหนักเกิน 75 กิโลกรัมขึ้นไป)

     

            

อย่างน้อยๆ คงจะชมกีฬาชนิดนี้สนุกขึ้นนะครับ ช่วยเชียร์กันหน่อย
กีฬานี้สร้างชื่อเสียงให้ประเทศไทยมาหลายครั้งแล้ว
อยากได้ยินเพลงชาติไทยบรรเลงให้ทั่วโลกฟังไหมล่ะ

 ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก : thai.cri.cn,www.siamsport.com

อ่านบทความสนุกๆอีกเพียบที่ Dek-D.com

โปรดทราบ
ข้อมูลที่พิมพ์มานี้เป็นข้อมูลที่นำเสนอบนเว็บ Dek-D.com ซึ่งอาจจะเป็นข้อมูลที่ได้รับการแต่งขึ้นมาใหม่ หรือเกิดจากการอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลต่างๆ เพื่อเป็นการเคารพสิทธิ์เจ้าของข้อมูล โปรดตรวจสอบแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องอีกครั้งหนึ่ง