สวัสดีจ้าชาวเด็กดี ใครมีเครื่องชั่งนำหนัก หรือที่วัดส่วนสูงกันอยู่บ้างเอ่ย ลองไปชั่วตวงวัดกันดูนะคะ ว่าแต่ละคนมีส่วนสูง หรือน้ำหนักได้มาตรฐานกันหรือเปล่า เพราะพี่แนนไปเจอมาจาก เดลินิวส์ออนไลน์ ค่ะว่า ทางสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน (สพฐ.) เค้ารายงานสถิติการสำรวจออกมาว่า เด็กนักเรียนในสังกัด สพฐ.มีน้ำหนัก และความสูงที่ผิดมาตรฐานกว่า 2 ล้านคน แม่เจ้า !!
โดย สพฐ.ได้รายงานสถิติทางการศึกษาขั้นพื้นฐานล่าสุดของปีการศึกษา 2551 ว่า นักเรียนในสังกัด 8 ล้านกว่าคน มีนักเรียนน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์ 4 แสนกว่าคน ส่วนใหญ่เป็นนักเรียนหญิง ส่วนนักเรียนที่สูงต่ำกว่ามาตรฐานมี 4 แสนกว่าคน เป็นนักเรียนหญิงเยอะกว่า (อีกแล้ว) และมีนักเรียนที่ทั้งสูงและน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน 7 แสนกว่าคน เป็นนักเรียนหญิงเยอะกว่าเช่นกัน ส่วนนักเรียนที่มีน้ำหนักสูงกว่าเกณฑ์มี 4 แสนกว่าคน คราวนี้เป็นผู้ชายเยอะกว่าค่ะ เย้ๆ (ดีใจทำไม) เมื่อรวมจำนวนนักเรียนที่มีน้ำหนักส่วนสูงต่ำกว่าหรือสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐานแล้วมี 2 ล้านกว่าคนค่ะ เมื่อแยกตามระดับการศึกษาจะเป็นนักเรียนระดับประถมศึกษามากที่สุด 7 แสนกว่าคน มัธยมศึกษาตอนต้น 6 แสนกว่าคน มัธยมศึกษาตอนปลาย 4 แสนกว่าคน และระดับก่อนประถมศึกษา 2 แสนกว่าคน ชาวเด็กดีอยู่ในข่ายไหนกันบ้างหรือเปล่าค่ะ แต่พี่แนนว่าชาวเด็กดีต้องได้ตามมาตรฐานอยู่แล้วใช่ไหมเอ่ย แต่ใครไม่ได้มาตรฐานก็ไม่เป็นไร มาฟิตออกกำลังและบำรุงให้ได้ตามมาตรฐานกันดีกว่าค่ะ ยังไงๆนอกจากตั้งใจเรียนแล้ว ก็ต้องดูแลสุขภาพกันด้วย ทำให้ดีควบคู่กันไป ชีวีชาวเด็กดีจะสุขยิ่งนัก วิธีคิดนำหนักง่าย ๆ ชาย (ส่วนสูง - 100) = น้ำหนักมาตรฐาน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอายุด้วยนะคะ อายุน้อยๆ น้ำหนักมากไม่เกิน 5 กิโลกรัมก็ไม่อ้วนหรอกค่ะ เอาที่เรารู้สึกสบายไม่อึดอัด คล่องตัว ก็เยี่ยมแล้ว !!!
พี่แนนขอขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์ออนไลน์
{pic-desc} |
แสดงความคิดเห็น
ถูกเลือกโดยทีมงาน
ยอดถูกใจสูงสุด
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการที่จะลบความเห็นนี้ใช่หรือไม่ ?
116 ความคิดเห็น
เหอะ ๆ
แล้วจะทำยังไงเนี่ย ??
162-110 = 52
เรา 49
3โลเอง
ไม่นะ
ไม่!!!
เอิ๊กๆๆ
ฉันจะบ้าตาย^^
แต่ต่ำกว่าเกณฑ์... ไม่ดีมั้ง...
สูง 166-110=56 หนักจริงๆก็ 53 จ่ะ
น้อยกว่าเกณฑ์ 3 โล แต่เค้าก็ว่าเค้าอ้วนนะ
อยากหนักประมาณ 49 อ่า
เราหนัก 43
ไม่จริงน่า
T [] T +++
อืม 164-110 = 54
โฮ๊ะๆ ^o^ เรายังหนักไม่ถึง 50 เลย
รอดแล้วว >.,<
เราหนัก 43 ไม่ผอม ไม่อ้วน - -
น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 7 กิโลกรัม เฮ้อ... = . =
160-110 = 50
หนัก 46เอง -..-
162 - 110 = 52
เราหนัก 47 กว่า ๆ อ่ะนะ
แต่อยากผอมกว่านี้จัง ^^ ~
ไม่นะ ไมมมมมมมมมมมมมมมมม่
ค่อยโล่งใจหน่อย เรายังไม่อ้วนสินะ เหออ...
รบกวนฝากอะไรหน่อยนะค่ะ
อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น
เพราะบางที มันอาจจะพาเราไปในทางเดินที่ดีกว่านี้
แต่ว่า ผมเกิดกลายเป็นเด็กขึ้นมา
ทั้งๆที่ไม่ต้องการให้ใครช่วยเหลือแท้ๆ
ก็มันช่วยไม่ได้นี้นา ทางเดียวที่จะกลับไปเป็นเหมือนดิมได้
คือการตามหามุคุโร่..
และแล้วการตามหามุคุโร่ก็เริ่มต้นขึ้น
ฝาแฝดที่อยู่กันมาตั้งแต่เด็กอย่างพวกเราคงจะไม่มีวันที่จะจากกัน
ผมเคยคิดแบบนั้นล่ะกัน ก่อนที่รินจะจากผมไป
เธอช่วยคนที่ผมรักเอาไว้ แต่เธอกลับต้องหายไปแทน
แบบนี้มันไม่ใช่แล้ว ผมไม่ได้อยากให้เป็นแบบนั้นสักหน่อย
แล้วเราจะได้พบกันอีกไหมครับ พี่ริน?...
พี่สอนให้ผมได้รู้ว่า คําว่าฉันมีชีวิตอยู่เพื่อเธอมันหมายความว่าอะไร..
ฝากมายหน่อยนะค่ะ
แต่เราหนัง 36
ร่างกายก้แข็งแรงดี ไม่ได้เป้นโรคอะไร
หายไปไหน 7 กิโล -*-
จะบอกว่า ถ้าตามมาตรฐานก็โคตรอ้วนแล้ว
คิดดู สูง 168 หนัก 58 บร๊ะเจ้า!
เอ่อ 165-110 = 55
แต่น้ำหนักเรา 40 เองง่ะ
ขาดอีก 15 โล
เหอๆๆๆ
เกินมาตั้งเยอะ
แงๆๆ หนูไม่ยอม
ซูบเกินไปแล้วววว
มันแล้วแต่โครงสร้างร่างกายของคนอ่ะ
บางคนก็ผอมทั้งๆที่กินเยอะ บางคนก็อ้วนทั้งๆที่ พยายามเบรคๆ
แต่เราว่า จะอ้วนจะผอม ก็ขอให้ร่างกายสดใส แข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย
ออกกำลังกายบ้างอะไรบ้างให้ร่างกายมันสดชื่น ก็โอเคแล้วนะ
ที่สำคัญ ต้องมีความสุขกับสิ่งที่เราทำด้วยนะ :p
แต่เราหนัก 55 ไม่อ้วนเกินใช่มั้ย?? T^T
ช่วงนี้ยิ่งกินเยอะอยู่ด้วย - -*
เกินมาเยอะเลยอะ 555555
กีากกกก,, หุ่นเราดีโว้ยยย = =;;
น้ำหนักสูงกว่าเกณฑ์ 55555
- -+ ปลอบตัวเอง เอิ๊ก ๆ ๆๆ
เป๊ะเลย!
เย่~
แต่ผมหนักแค่ 50 เอง
หายไป 23 กิโล
แต่ผมหนักแค่ 50 เอง
หายไป 23 กิโล
เรา สูง 160 น้ำหนัก 38
160 - 110 = 50
หนัก 38 กก.
ก็จะเท่าหายไป 12 โลเลยหรอ (สรุปเราเพิ่มน้ำหนักแล้วไม่ได้ช่วยอะไรเลยสินะTT^TT)
เราไม่อ้วนน อิอิ
ต๊ายยยยยยยยยยยยยยแล้ววววววววววววววว
เกินมาเป็น 10 เลยง่ะทำไงดีง่ะ
ยิ่งปิดเทอมนี้ กินไม่หยั้งมือเลยง่ะ
(เรื่องนี้สอยให้รู้ว่าเวรกรรมมีจริง)
กระซิกๆ
แล้วเราก็หนัก 45 เป๊ะๆๆ 555+
149 - 110 = 39
ต้องลดอีกหรอเนี๊ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
เราอายุ 16 สูง 148 ต่ำกว่าเกณฑ์มากไหม
166-100
= 56
แต่หนัก 40
แง
9 โล- -
ทำให้น้ำหนักตามาตรฐานดูอ้วนไปสำหรับวัยรุ่นไทย
ตูล่ะงง
น้ำหนักยังไม่ถึงเลยครับ
170 - 100 = 70
แต่ผมหนัก 55
อิอิ
170 - 110 = 60
เราหนัก 57 อ่า
ตายละ ๆ TT ^ TT
163-110=53 ตอนนี้หนัก 49 ทำไมรู้สึกตัวเองอ้วนอยากลดเหลือ 42 T.T
ผอมมันยังกินให้อ้วนได้ แต่อ้วนแล้วทำยังไงให้ผอมเนี่ยสิ วิ่งออกกำลังกายจนกล้ามขึ้นขาแล้วเนี่ย -*****-
เห้ย ไม่จิงมั้ง
น้ำหนัก-100 เองหรอ
น้ำหนักมากเกินไปแร้ว
เรา สูง 177 -100 = 77
ต้องหนัก 77 เรย เรอะ เรา 59 เอง -*-ไอบ้า
หนัก63
พอดีเป๊ะ
แต่อยากลดอ่ารู้สึกอึดอัดมากกกก
175-100=75 แต่ผมหนัก63-64 อ่ะ
-**-
แต่เคยเจอเครื่องชั่งตามทั่วไปที่หยอดเหรียญมันบอกว่า
ผู้ชายสูง175 ต่ำสุดต้อง65สูงสุดได้75น่ะ
แต่ก็น้อยกว่าเกณต่ำสุด1-2โลอยู่ดี - -
หนัก75 ต่ำกว่าเกณฑ์ไปนิ๊ด - -*
เค้าเองก็อยากผอมนะ
but i have weight 45 kg.
เรากินยังไงก็ไม่อ้วน ไม่รู้จำทำไงแล้ว
ขาดอีก 20โล
555
แหะๆ
173 - 110 = 63
แต่เราหนัก 57
ไปเป็นนางแบบดีกว่า 55++
น้อยกว่ามาตราฐาน 6 กิโล
เอออ หนัก 45 เหอๆ
แต่เราหนัก 45 อ่ะ
ตํากว่ามาตราฐานหรอเนี่ย
แต่ถ้าเราหนัก 60 คงจะเปนตุ่มอ่ะ
แต่เพื่อนบอกว่าเราดูผอมนะ...
รึว่าเราตัวสูง???
110
54
กำลังดี(แบบมีพุง - -;;)
เราสูง 162 - 110 = 52
แต่เราหนัก 45
เอิ๊ก --*
แต่น้ำหนักเรา 55 เอง
ผอมไปก็ไม่ดี
เราสูง 185 น้ำหนักไม่บอกดีกว่า - - เกิน 130 อะ
ต่ำกว่าเกณฑ์ 2 กิโลจ้ะ ><!
ผู้หญิงชอบคิดว่าอ้วน
ก็เลยกินน้อย
บางคนก็กินแล้วก็ไปอ้วก
ปัญญาอ่อน
เคยเรียน สุขศึกษามาแล้วจะรุ้
ต้องใช้สูตร ดัชนีมวลกายครับ
BMI = น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม / (ความสูงเป็นเมตร) 2
เช่น 60 kg / (1.80m)2
ดรรชนีมวลกาย
น้อยกว่า 18.5
ระหว่าง 18.5 - 24.9
ระหว่าง 25 - 29.9
มากกว่า 30
หรือเข้าเวปนี้เลย
http://www.thairunning.com/body_surface_area.htm