ความคิดเห็น

83

จำนวนแชร์
10
 

         วัสดีค่ะน้องๆ^^ เวลาอ่านหนังสือแล้วง่วง น้องๆ มีวิธีแก้ปัญหาง่วงยังไงบ้าง พี่มิ้นท์ว่าน่าจะมีหลายคนนะที่เลือกกินกาแฟ เพราะเห็นผู้ใหญ่เค้ากินแก้ง่วงกัน ก็เลยกินตามบ้าง แต่คงมีพ่อแม่บางคนที่อาจจะห้ามน้องๆ ไม่ให้กินกาแฟ เคยสงสัยมั้ยว่าเป็นเพราะอะไร??

เชื่อหรือไม่..กินกาแฟตอนเด็กๆ แล้วเตี้ย!!

 

        เหตุผลของการห้ามเด็กกินกาแฟ ที่รู้ๆ กันก็คือ ทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ เพราะคาเฟอีนจะทำให้สมอง และระบบประสาทตื่นตัว แต่จริงๆ แล้วโทษมันมีมากกว่านั้นแน่นอนค่ะ เพราะกาแฟจะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของร่างกาย ซึ่งเป็นผลพวงจากการที่กาแฟมีสารคาเฟอีนเยอะ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท และระงับความรู้สึกง่วงนอน จึงทำให้นอนไม่หลับ ก็เลยเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone/ GH) ทำให้เด็กเติบโตช้านั่นเอง

        แล้วโกรทฮอร์โมน คืออะไร?? โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนหลักที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง สร้างขึ้นจากอาหารจำพวกโปรตีนที่มีกรดอะมิโน โดยจะทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต และการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเติบโตสมวัย ถ้าขาดฮอร์โมนประเภทนี้ จะทำให้รูปร่างเตี้ยแคระ หรือเติบโตช้า และฮอร์โมนชนิดนี้จะหลั่งออกมาในเวลานอนหลับเท่านั้น ถ้านอนหลับๆ ตื่นๆ สารนี้ก็จะหลั่งออกมาได้น้อย ที่สำคัญจะหลั่งออกมามากในวัยเด็กแล้วก็จะลดลงเรื่อยๆ ดังนั้นเด็กๆ น้องๆ ที่ยังอยู่ในวัยเจริญเติบโต จำเป็นต้องนอนหลับให้เพียงพอก็เลยไม่ควรดื่มกาแฟนั่นเอง

 

เชื่อหรือไม่..กินกาแฟตอนเด็กๆ แล้วเตี้ย!!

 

        จริงๆ แล้วร่างกายของคนเรามีการสนองตอบต่อคาเฟอีนแตกต่างกัน บางคนกินได้เยอะ บางคนกินนิดเดียวก็ใจสั่นแล้ว ดังนั้นต้องรู้ถึงขีดจำกัดของตัวเองด้วย ซึ่งถ้าได้รับในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะให้ความรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง แต่ถ้าได้รับมากเกินไปก็จะตื่นตัว ใจสั่น นอนไม่หลับ ก็จะให้ผลเสียมากกว่าค่ะ ที่สำคัญไม่ใช่แค่เด็กเท่านั้นนะที่ไม่ควรดื่มกาแฟ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ โรคหัวใจ หรือมารดาที่ให้นมบุตรก็ควรเลี่ยงการดื่มกาแฟเช่นกัน เพราะจะมีผลข้างเคียงตามมา

         รู้แบบนี้แล้วก็เข้าใจความหวังดีของผู้ใหญ่ขึ้นเยอะนะว่าทำไมเค้าถึงไม่ให้เรากินกาแฟตอนเราเด็กๆ ดังนั้น ถ้าน้องๆ ง่วงนอน หรืออยากสดชื่น พี่มิ้นท์ แนะนำให้หาอย่างอื่นทำดีกว่านะคะ วิธีแก้ง่วงที่ไม่ทำลายสุขภาพมีอีกเพียบ ออกกำลังกาย หรือทานน้ำเปล่าก็ได้ อย่างน้อยก็ถือซะว่ารักษาสุขภาพของตัวเอง เดี๋ยวถึงวัยก็จะสามารถกินกาแฟได้เองล่ะค่ะ

 

เชื่อหรือไม่..กินกาแฟตอนเด็กๆ แล้วเตี้ย!!

ข้อมูล: วิทยาศาสตร์ฉลาดรู้  เรื่อง วิทยาศาสตร์อาหาร

ภาพประกอบ http://comewithme-shi.blogspot.com

www.bannangio.com

 http://pirun.ku.ac.th/

http://www.rakbankerd.com/

 

ดูหมวดนี้ต่อได้ใน เรื่องวิทย์จี๊ดสุดๆ »
ความคิดเห็น

83

จำนวนแชร์
10

ความคิดเห็นดีๆ ที่อยากให้อ่าน

83 ความคิดเห็น

  1. 20 พ.ค. 2554, 03:29 น.
     ไม่น่าล่ะ เราไม่สูงสักที
    #1
  2. 20 พ.ค. 2554, 05:18 น.
     เอ....ที่เราไม่กินแล้วสูงเกินคงใช่ =="
    #2
  3. 20 พ.ค. 2554, 06:40 น.
     และใครที่เรียนกายวิภาคมานิดหน่อยก็จะรู้ว่า
    GH ทำให้อ่อนวัย อ่อยเยาว์ด้วย แต่เมื่อกินกาแฟมากๆ ขาด GH เรื่อยๆละก็
    หน้าแก่ขึ้นแน่นอน เหอๆ
    #3
  4. มันอร่อยนะ
    #4
  5. 20 พ.ค. 2554, 12:07 น.

    ภาพน่ากินแฮะ ^^

    #5
  6. 20 พ.ค. 2554, 14:04 น.
     แล้วพวกชา น้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนเกี่ยวไหมค่ะ เพราะบางคนบอกไม่กินกาแฟหรอกไปกินชาดีกว่า เลยงงๆว่าชาก็มีคาเฟอีนนี่น่า แล้วจะเหมือนกาแฟไหมค่ะ 
    #6
  7. 20 พ.ค. 2554, 14:46 น.
    เราไม่กิน แต่ทำไมไม่ค่อยสูงTT^TT
    #7
  8. 20 พ.ค. 2554, 15:21 น.

    พึ่งรู้นะเนี่ย กินกาแฟแล้วทำให้เตี้ยอะ

    #8
  9. 20 พ.ค. 2554, 16:25 น.

    ถึงว่า !!! ทัมมัยเราถึงไม่สูง (ก้อเตี้ยน้านแหละ --)

    #9
  10. #10 วิน
    20 พ.ค. 2554, 16:26 น.
    ที่แน่ๆ มันหมดวัยของพี่ละ
    #10
  11. 20 พ.ค. 2554, 16:47 น.

    โอ้โหร้ายกาจ

    #11
  12. 20 พ.ค. 2554, 16:49 น.
    ทำใจให้ไม่กินไม่ได้ครับ ก้อกาแฟมันโควดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด จะอร่อยเลยยยยยยยยยยยยยยยย
    #12
  13. 20 พ.ค. 2554, 16:59 น.
    ไม่น่าล่ะ ช่วงม.ต้นมานี่ สูงขึ้นแค่เซนต์สองเซนต์ =_= 
    #13
  14. 20 พ.ค. 2554, 17:09 น.
     โอ้ เลิก กิน ดี กว่า เดี๋ยว จะ สูง ไม่ ได้ อีก 
    #14
  15. 20 พ.ค. 2554, 17:13 น.
    เห็นเค้าบอกกันว่านอนแล้วจะทำให้โตเร็วขึ้น... ถ้ากินกาแฟอาจนอนไม่หลับก็ได้มั้งจึงเตี้ยไงล่ะ !! เด็กไม่ควรกินกาแฟก่อนวัยผู้ใหญ่ !!
    #15
  16. 20 พ.ค. 2554, 18:38 น.
    ถึงว่าเตี้ยสุดในบ้านเลย = ="
    #16
  17. 20 พ.ค. 2554, 18:59 น.
     =[ ]= เรากินชาเย็นอ่ะ ถือว่าเป็นกาแฟเปล่า เราคิดว่าน่าจะใช่ เพราะเราไม่สูงซักกะที อยู่ป.6แล้ว สูงประมาณ135เอง
    #17
  18. 20 พ.ค. 2554, 19:19 น.
    นั่นสิ ถึงว่าทำไมเราไม่สูงแงๆๆๆๆเราน่าจะรู้เร็วกว่านี้(แต่มันหร่อยง่ะ)
    #18
  19. 20 พ.ค. 2554, 19:30 น.
    อ่านหนังสือดึกๆ มันก้ต้องพึ่งกาแฟด้วย 
    ก้ว่าทำไมสูงช๊าช้า TT
    #19
  20. 20 พ.ค. 2554, 19:47 น.

    เราไม่ได้กิน แต่ทำไมยังเตี้ยอยู่

    #20
  21. อ่านความคิดเห็นหน้า 2

แสดงความคิดเห็น

อยู่ในปาร์ตี้ร้อนอย่างกะไฟร์เออร์, ช่วยด้วย ไฟไหม้! เอาอะไรดับไฟดี? (ตอบให้ถูกนะ ตอบผิดอดโพสต์!)

เด็กดีภูมิใจเสนอ

บทความรูปแบบใหม่!!

หรือถ้าไม่สนใจ กดลิงค์ข้างล่างเพื่อข้ามขั้นตอนนี้

ไม่ล่ะขอบคุณ
L o a d i n g . . .