ความคิดเห็น

19

จำนวนแชร์
2,267


"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!
     
     สวัสดีค่ะ สาวๆ NUGIRL กลับมาเจอกันอีกแล้วกับคอลัมน์ Health Me ครั้งนี้พี่นิดจะมาแชร์ประสบการณ์ที่สาวๆ หลายคนรวมถึงพี่นิดเองก็เคยเจอมาเกี่ยวกับการซึมเปื้อนในช่วงก่อน-หลังมีรอบเดือน ด้วยความไม่รู้ สาวๆ อาจไม่ทันได้เตรียมตัวรับมือกับสัญญาณอาการต่างๆ ของร่างกาย และคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่ต้องใส่อะไรป้องกันก็ได้ จึงมีโอกาสเจอกับการซึมเปื้อนแบบที่ไม่ทันตั้งตัวได้ ทำให้เสียเซลฟ์ในการใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นสีสันสดใสตามเทรนด์เพราะกลัวคนอื่นจะเห็นรอยเปื้อนซึมออกมานั่นเอง แล้วต้องเปลี่ยนไปหยิบชุดสีทึบๆ มาใส่แทน แบบนี้ก็หมดสนุกกันพอดีเนอะ ครั้งนี้พี่นิดจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยคลายความกังวลให้สาวๆ กันค่ะ เริ่มกันเลยดีกว่า ^^ 
 
     "4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!
  
มาทำความรู้จัก “การซึมเปื้อนช่วงก่อน-หลังมีรอบเดือน” กันเถอะ
     ช่วงที่สาวๆ มีรอบเดือน ผ้าอนามัยนี่นับว่าเป็นเพื่อนสนิทที่ติดตัวกันไปทุกที่เพื่อความอุ่นใจและเพื่อป้องกันการซึมเปื้อนชนิดที่ว่าขาดกันไม่ได้เลย แต่ตามธรรมชาติวงจรของรอบเดือนยังไม่หมดแค่นั้นน่ะสิ เพราะยังมีช่วงที่ทำให้เกิดการซึมเปื้อนได้อีก นั่นคือ ช่วงก่อนมีรอบเดือนจะมีสัญญาณเตือนล่วงหน้าจากกลุ่มอาการต่างๆ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่เรียกกันว่า PMS (Premenstrual Syndrome) ที่ทำให้สาวๆ มีอาการที่หลากหลายได้ทั้ง อารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิดง่าย เหงา เศร้าและอ่อนไหวมากกว่าปกติ รู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา ทำให้อยากกินไปซะทุกอย่างเลย แถมยังเสพติดเตียงและโซฟาไม่ยอมลุกไปไหน สิวเห่อมาพร้อมกันโดยไม่ได้นัดหมาย รวมไปถึงอาการหน้าอกคัดตึงจนไม่สบายตัว เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้แหละบ่งบอกเราว่ารอบเดือนกำลังจะมาแล้วนะ และช่วงนี้เองจะมีระดูขาว ซึ่งเป็นมูกขาวใส ถูกขับออกมาก่อนมีรอบเดือนประมาณ 1-2 สัปดาห์ด้วย เท่านั้นยังไม่พอช่วงหลังมีรอบเดือนก็จะมีเลือดรอบเดือนที่ยังออกมาไม่หมดยังคงเหลืออยู่เล็กน้อย จะไหลออกมาแบบกะปริดกะปรอยจนทำให้เกิดการซึมเปื้อนนั่นเองค่ะ

ซึมเปื้อนเล็กน้อย...ก็ต้องคอยดูแลนะจ๊ะ
     แม้ปริมาณของเหลวที่ขับออกมาช่วงก่อน-หลังมีรอบเดือนจะมีปริมาณไม่มากเท่ากับรอบเดือนปกติ แต่ถ้าปล่อยปละละเลยล่ะก็ พี่นิดว่าไม่ดีแน่ค่ะ เพราะจะทำให้เกิดความอับชื้น และมีแบคทีเรียสะสมจนกลายเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เอาง่ายๆ พี่นิดเลยอยากแนะนำตัวช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ NUGIRL นั่นคือ “แผ่นอนามัย” ซึ่งเบาบาง นุ่มนวลและเหมาะกับการซึมซับของเหลวที่มีปริมาณไม่มากในวันเบาๆ และยังให้ความรู้สึกแห้งสบาย และคล่องตัวในการทำกิจกรรมต่างๆ มากขึ้นด้วย เอาล่ะค่ะ! พี่นิดจะพาไปดู 4 วิธีง่ายๆ ในการดูแลน้องสาวไม่ให้ซึมเปื้อนและมีกลิ่นอับชื้นจากแบคทีเรียตัวร้าย ด้วยแผ่นอนามัยกันดีกว่า พร้อมแล้วไปดูกันเลยจ้า ^^

 
"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!

1. ซับจุดซ่อนเร้นให้แห้งก่อนใส่ทุกครั้ง
    คงไม่ดีแน่ถ้าเราจะใส่แผ่นอนามัยในขณะที่จุดซ่อนเร้นยังชื้นอยู่ เพราะนั่นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อับชื้นและเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ทำให้เกิดอาการคันระคายเคืองและช่องคลอดอักเสบได้ ฉะนั้นควรดูแลจุดซ่อนเร้นให้แห้งก่อนใส่จะดีที่สุดค่ะ แม้เป็นเพียงขั้นตอนเล็กๆ แต่สำคัญมากเลย ห้ามละเลยเด็ดขาดนะจ๊ะ

"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!

2. เปลี่ยนแผ่นใหม่ทุก 3-4 ชั่วโมง
   
ช่วงก่อนที่รอบเดือนยังไม่มา การซึมเปื้อนจากระดูขาวหรือเลือดประจำเดือนที่มาแบบกะปริดกะปรอยในช่วงหลังจากที่รอบเดือนหมดไปนั้นก็ยังเป็นสิ่งที่สาวๆ ต้องเตรียมตัวรับมือให้ดี แต่สำหรับสาวๆ ที่อยากได้ความรู้สึกสะอาด แถมคล่องตัวในวันเบาๆ แบบนี้ พี่นิดคิดว่าแผ่นอนามัยนี่แหละค่ะ คือตัวช่วยที่เหมาะสมที่สุด และถ้าจะให้ดีอย่าลืมเปลี่ยนแผ่นใหม่ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงหรือหลังจากปัสสาวะเพื่อสุขอนามัยระหว่างวันด้วยนะคะ 
 
"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!

3. เลือกให้รับกับสรีระ
   
เพราะสรีระของสาวๆ แต่ละคนไม่เหมือนกัน การเลือกแผ่นอนามัยที่มีความโค้งเว้ารับกับสรีระของเราดีที่สุดค่ะ เพราะให้ความรู้สึกกระชับและมั่นใจเวลาสวมใส่ว่าจะไม่หลุดหรือเขยื้อน และสามารถรองรับการซึมเปื้อนได้ดี ไม่เลอะเทอะ และถ้าเราเลือกแบบที่รับกับสรีระของตัวเองจะช่วยให้ลดการเสียดสีระหว่างขอบผ้าและผิวหนังของเราที่จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ค่ะ

4. เลือกแบบที่ยับยั้งแบคทีเรีย
   
ถึงแม้ในท้องตลาดจะมีแผ่นอนามัยหลายแบบให้เราเลือกซื้อ แต่จะให้ดีพี่นิดแนะนำ ว่าควรเลือกแผ่นอนามัยที่สามารถยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียที่ได้ด้วย เพราะวิธีนี้จะช่วยลดกลิ่นอับชื้นบริเวณจุดซ่อนเร้นได้ แถมยังให้ความรู้สึกสะอาดและแห้งสบาย เดี๋ยวนี้มีให้เลือกได้ตามชอบ ทั้งแบบมีกลิ่นหอมและไม่มีกลิ่นหอม แต่สำหรับสาวๆ บางคนอาจจะแพ้แผ่นอนามัยแบบมีกลิ่นหอม เพราะใช้แล้วรู้สึกระคายเคืองผิวจุดซ่อนเร้น ควรหยุดใช้ทันที ยังไงลองเช็คตัวเองดูด้วยน้า 

"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!
   
 
TIPS
     สำหรับพี่นิดเอง ตอนนี้ได้ลองใช้แผ่นอนามัย SOFY Long & Wide Antibac เลยอยากแนะนำให้สาวๆ NUGIRL ลองใช้กันดูค่ะ พี่นิดว่ามันช่วยให้รู้สึกอุ่นใจได้จริงๆ นะ เพราะนอกจากจะไม่ต้องคอยกังวลใจเรื่องการซึมเปื้อนในวันเบาๆ แล้ว เรื่องของกลิ่นอับชื้นนี่หมดห่วงได้เลย เพราะมีนวัตกรรม “Antibac Sheet” ทำให้สาวๆ รู้สึกแห้งสบายด้วยค่ะ และที่ปลื้มมาก คือรุ่นนี้มี “บอดี้เคิร์ฟ” แนวนูนตรงกลางแผ่นด้วย ก็ยิ่งช่วยกระชับรับสรีระให้เราด้วย ทีนี้จะใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นจะสีขาวหรือสีสันสดใสออกไปทำกิจกรรมที่ไหน หรือเคลื่อนไหวยังไงพี่นิดก็มั่นใจไม่มีรอยเปื้อนมาเจิมให้เสียเซลฟ์แล้วค่ะ ^^

     ก่อนจะไปพี่นิดอยากจะฝากสาวๆ เอาไว้ว่าจุดซ่อนเร้นเป็นเรื่องละเอียดอ่อนสำหรับผู้หญิงมากๆ พี่นิดว่าเราควรเอาใจใส่และดูแลให้สะอาดและไร้กลิ่นอับ นอกจากจะดีกับสุขภาพของเราแล้ว ยังสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ อีกด้วย สาวๆ NUGIRL คนไหนที่กำลังหนักใจอยู่กับเรื่องการซึมเปื้อน และกลิ่นอับจากจุดซ่อนเร้นช่วงก่อนและหลังรอบเดือนลองนำวิธีที่พี่นิดแนะนำไปใช้กันดูนะคะ ได้ผลยังไงอย่าลืมมาคอมเม้นต์บอกกันบ้างน้า แล้วกลับมาเจอกันใหม่กับคอลัมน์ Health Me ครั้งหน้า แล้วพี่นิดจะนำเคล็ดลับดีๆ อะไรมาฝากสาวๆ กันอีก ติดตามให้ได้เลยนะคะ แล้วเจอกันจ้า ^^
 
"4 วิธีง่ายๆ" ดูแลน้องสาวด้วยแผ่นอนามัยอย่างถูกวิธี!
ดูหมวดนี้ต่อได้ใน NUGIRL > Health Me
ความคิดเห็น

19

จำนวนแชร์
2,267

ความคิดเห็นดีๆ ที่อยากให้อ่าน

  1. Staff
    เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    Designer
    17 ส.ค. 2559, 10:48 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    ชอบบบ

    ต้องเแห้งนะคะ 55555

    #1
  2. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #19 RinRin
    25 ส.ค. 2559, 08:43 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    การ์ตูนน่ารักมากเลยย ได้ความรูด้วยค่าาา
    #19
  3. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #18 joey
    24 ส.ค. 2559, 01:05 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    เข้าใจขึ้นเยอะเยยยยย
    #18
  4. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #17 ปาปา
    20 ส.ค. 2559, 21:17 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    ได้ความรู้มากเลยค่ะพี่ บางทีหนูก็ไม่กล้าถามใครวาดภาพ
    #17
  5. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #16 ยัยนมสด
    18 ส.ค. 2559, 20:31 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เขิลจุง แอบมาอ่าน ไม่กล้าแชร์ เดวเพิ่นแซวเย้เย้
    #16

19 ความคิดเห็น

  1. Staff
    เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    Designer
    17 ส.ค. 2559, 10:48 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    ชอบบบ

    ต้องเแห้งนะคะ 55555

    #1
  2. 17 ส.ค. 2559, 12:16 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    อ่านแล้วเข้าใจมากๆ เลย ขอบคุณค่ะ ^^

    ปล. รูปน่ารักมว๊ากกกกกก ก รักเลย

    #2
  3. #3 Fahfah
    17 ส.ค. 2559, 15:55 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    Thank you for good article ka
    เยี่ยม
    #3
  4. Staff
    Columnist
    17 ส.ค. 2559, 16:32 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    ดีจังเลยยย

    เยี่ยม

    #4
  5. #5 Supaporn
    17 ส.ค. 2559, 16:34 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เรื่องกลิ่นอับนี่กังวลบ่อยเหมือนกันนะ

    ขอบคุณมากเลยค่ะ

    #5
  6. #6 จินนี่
    17 ส.ค. 2559, 16:38 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    อ่านแล้ว ต้องมองย้อนกลับมาที่ตัวเองเลยค่ะ
    มีประโยชน์มากมาก...ยังไงรอติดตามอยู่นะคะ
    #6
  7. #7 mameaw
    17 ส.ค. 2559, 17:38 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    มีประโยชน์มากเลย เยี่ยม
    #7
  8. #8 Maybe2544
    17 ส.ค. 2559, 19:58 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เมื่อก่อนก็เคยเถียงกะเพื่อนอยู่ว่า แผ่นมันเล็กจะใส่ยังไง 555 เพิ่งรู้ว่าไว้ใส่กันตกขาว เย้
    #8
  9. #9 focus chan
    17 ส.ค. 2559, 20:24 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    dee mak lei kaa
    #9
  10. #10 anattee
    17 ส.ค. 2559, 21:04 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    อ่านแล้วเข้าใจมากเลอออ จะลองเอาไปใช้ดูนะคะเยี่ยมเยี่ยม
    #10
  11. Staff
    Staff
    17 ส.ค. 2559, 21:11 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    เพิ่งรู้เลยว่าแผ่นอนามัยเขาเอาไว้ใช้แบบนี้ 

    [bb-01]

    #11
  12. #12 Pim
    17 ส.ค. 2559, 21:33 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    น่าใช้จุงงงง
    #12
  13. 17 ส.ค. 2559, 23:43 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป

    เป็นก่อน 1 อาทิตย์ ทั้งมีกลิ่นอับ เปียกชื้น ต้องใส่แผ่นอนามัยด้วย แถมเปลืองด้วยค่าาเสียใจเสียใจเสียใจ

    #13
  14. #14 Sassy girl
    18 ส.ค. 2559, 11:49 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    ดีอ่ะ แบบนี้ต้องแชร์ต่อ ว้ายเย้
    #14
  15. #15 Oak
    18 ส.ค. 2559, 17:49 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    มีการ try in ตอนจบ 555555
    #15
  16. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #16 ยัยนมสด
    18 ส.ค. 2559, 20:31 น. · ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ
    เขิลจุง แอบมาอ่าน ไม่กล้าแชร์ เดวเพิ่นแซวเย้เย้
    #16
  17. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #17 ปาปา
    20 ส.ค. 2559, 21:17 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    ได้ความรู้มากเลยค่ะพี่ บางทีหนูก็ไม่กล้าถามใครวาดภาพ
    #17
  18. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #18 joey
    24 ส.ค. 2559, 01:05 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    เข้าใจขึ้นเยอะเยยยยย
    #18
  19. เมมเบอร์โหวตความเห็นนี้
    #19 RinRin
    25 ส.ค. 2559, 08:43 น. · ผ่านทางเดสก์ทอป
    การ์ตูนน่ารักมากเลยย ได้ความรูด้วยค่าาา
    #19

แสดงความคิดเห็น

อยากจะชวนเธอไปท่องอวกาศ, ไปกันยังไงดี? (ตอบให้ถูกนะ ตอบผิดอดโพสต์!)

แสดงความคิดเห็นด้วย

(@)

เด็กดีภูมิใจเสนอ

บทความรูปแบบใหม่!!

หรือถ้าไม่สนใจ กดลิงค์ข้างล่างเพื่อข้ามขั้นตอนนี้

ไม่ล่ะขอบคุณ
L o a d i n g . . .