HOT!! วิธีทำให้ผิวขาวขึ้นใน7วัน
ตั้งกระทู้ใหม่
1.ตื่นเช้ามาให้กินน้ำมะเขือเทศปั่น 3 ลูก ต่อ 1 แก้ว (ฝืนตั้งนาน)
2.ขัดผิวด้วยสครับขัดผิว น่าจะพวก(ถ้าซื้อตามOTOP) เป็นแบบสำเร็จรูป ได้แก่ ผงขมิ้นขัดผิว ครีมขัดผิวมะขามเปียก ผงขัดผิวว่านนางคำ(อันนี้ขาวแบบตำราโบราณ) ส่วนถ้าเป็นขัดผิวแบบสมัยใหม่จะใช้ scrub ยี่ห้ออะไรก้ได้ (จขกทหาซื้อตาม watson boot บลาๆ) หรือจะทำเอง อันนี้เจ๋งสุด ให้ผสมน้ำตาลทรายกับน้ำผึ้งคนให้เข้ากันอัตราส่วน 1/1 มาขัดผิว หอมน่ากินมาก >< แล้วต้องขัดผิว 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ เพราะว่ามันจะขัดขี้ไคลเก่าและเซลล์ผิวดำๆของเราออกไป
3.ทาครีมกันแดดตั้งแต่ SPF 30 PA ++ ขึ้นไป ทั้งหน้าและตัว แต่ของหน้าต้องทา SPF 15 ก่อน เพื่อที่จะเป็น DNA guard จากนั้นค่อยเพิ่มที่ละ 15 ดังนี้ 15>30>45>60 หรือถ้าไม่อยากวุ่นวายให้ 15>30>60 (อันนี้จะง่ายกว่า) ที่ต้องทำอย่างนี้เคยไปปรึกษาหมอเค้าบอกว่า มันจะปกป้องหลายชั้น และมันจะชัวร์กว่าเวลาออกแดด ไม่ต้องทาซ้ำทุก 2 ชม. และไม่ทำให้ผิวคล้ำ หมอง หรือแดงเวลาออกแดดด้วย(สำหรับเมืองไทย) สรุปคือหน้าเราจะมีทั้ง SPF 15 SPF 30 SPF 60 PA+ PA++ PA+++ (เลิศเว่อ)
4.หมั่นไปทำทรีทเมนท์บ่อยๆเพื่อรักษาชั้นผิวและบำรุงผิวให้ดี (เวลาเป็นสิวมันจะหายเองเร็ว) และใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Whitening,AHA/BHA,VitE,VitC ยิ่งครีมที่มีพวกกรดผลไม้ หรือกรดสังเคราะห์ (หาอ่านพวก Critic acid) ทำนองนี้ มันจะผลัดผิวเก่าได้ดี และทำให้ผิวขาวเนียนขึ้นไว
5.ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว อันนี้ขาดไม่ได้ เพราะจะทำให้ผิวเปล่งปลั่งจากภายใน และขับถ่ายของเสียส่วนเกินออกจากร่างกาย รวมไปถึงออกกำลังกายให้สม่ำเสมอด้วย อย่างน้อย 3ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที
6.ทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะแครอทและมะเขือเทศ เพราะมีสารเบต้าแคโรทีนกับไลโคปีน ช่วยบำรุงผิวพร้อมต่อต้านอนุมูลอิสระ (สารสีในผลไม้พวกนี้จะทำให้ผิวมีสีและมีเลือดฝาดมากขึ้นเมื่อทานเยอะๆ)
7.การทาครีมกันแดดต้องทาหลังอาบน้ำเสร็จเลย เพราะหมอแนะนำมาว่าขนาดวันที่ฝนตก หรือเมฆหนา UVB สามารถผ่านชั้นเมฆมาได้ หรือสะท้อนคอนกรีตบ้านเราได้ ดังนั้นขนาดเราอยู่บ้านเฉยๆไม่ได้ไปไหน มันก็ดำได้ เราจึงต้องทาครีมตอนก่อน 7.00 น. เลย ก่อนแดดออก แล้วก็หลีกเลี่ยงแสงแดดนานๆ เวลา 10.00-14.00 ช่วงนี้จะแดดจัดที่สุด
8.ตั้งใจและเข้มแข็ง ถ้าอยากผิวขาวต้องแน่วแน่และทำตาม จขกท ให้ได้ครบถ้วนทุกๆข้อนะคะ ^_^
ขอให้ทุกๆคนมีผิวที่ขาวขึ้นก่อนเปิดเทอม นะคร้าาาาาาาาาาา (วิบัติไปไม่แคร์)
#credit บางส่วนจาก เพจ fb พยายามสวย
ถ้าอยากรู้เรื่องวิธีดูแลผิวก็เข้าไปกดไลค์ได้นะคะ(แอบฝาก)
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 15 พฤษภาคม 2555 / 12:26
แก้ไขครั้งที่ 2 เมื่อ 15 พฤษภาคม 2555 / 12:29
SuuuuS
15 พ.ค. 55 เวลา 12:24 น.
203,946
views
326 ความคิดเห็น
เหตุผลเดียวเลยค่ะ
ขี้เกลียด TT'
เห็นข้อแรกแล้วอยากจะตาย
PS. ้
เห็นข้อแรกก็จะอ้วกแล้วววอะ อี๋!!
มะเขือเทศอ่า เรากัดไปนิดเดียว อ้วกแตก T^T
PS. อยากเป็น Vampires
คห. ขี้เกียจนะคะ ขี้เกียจ
แต่ละวิธีมันช่าง....ไกลตัว
PS. สู้ต่อไปนะคะทุกคน
พยายาม สวย  ครีมราคาเท่ารัยค่ะ สั่งยังงัย
มะเขือเทศอร่อยๆๆๆๆๆๆๆ ^____^
มะเขือเขียว
ทำแล้ว ค่ะได้ผลดีค่ะ น้ำมะเขือเทศ ควรกินสม่ำเสมอ..หร่อยเว่อ เปรี้ยวๆ...ชอบๆ
ขอบคุนค่ะ จะยายามนะ
ม่ายยยยยยย  อาววววว 
  
ม๊าาาาาา  เขือออออ  เทศศศศศศศ !!!!!
กินนํ้ามะรุมแทนได้นะคะ บำรุงผิวเหมือนกัน หรือจะกินกลูต้าที่มีขายตามเซเว่นก็ได้คร่าาาาาาาา
มะเขือเทศ...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ทุกทีเบย
                  ขอลาค่ะ กินทีไร
555 ของโปรด มะเขื่อเทศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศศ
ยี๋.. มะเขือเทศ !!!
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?