อายุ15 ผมบางมากกกT^T

ไม่ดีน้อยไปจะกลายเป็นติดของหวานด้วย แบบคั่วเองเคี้ยวเป็นเม็ดดีสุดเขาว่างั้นนะ ไปโลตัสซื้อมาหนึ่งถุงราคายี่สิบกว่าบาทจากนั้นเอามาล้างน้ำแล้วคั่วลงกะทะให้พอหอมแต่อย่าไหม้ แล้วใส่กระปุกปิดฝาเก็บไว้ อย่าให้มีความชื้นเชื้อราจะขึ้น เวลากินให้ใส่ในข้าว หรือเคี้ยวเล่นทุกวันประมาณหนึ่งถึงสองช้อน อย่ากลืนเลย เขาว่าไม่ดีที่สุด หรือแบบที่ป่นมาเขาก็ว่าไม่ดีเท่าไร ต้องเคี้ยวเม็ดให้แตกในปากถึงดีสุด เขาว่างั้นนะ ลองค้นดูก็ได้ จุดสำคัญคือต้องกินติดต่อกันเป็นเดือนๆจนถึงปี อย่าหยุด แล้วจะผมหนาและดกดำไปตลอดชีวิตหรือผมหงอกช้ากว่าคนอื่นหลายสิบปี

ขอบคุณมากๆค่ะะะ