หลากวิธีแก้อาการสะอึก

[sagime]

108 วิธี แก้สะอึก

โดย เอมอร คชเสนี

สะอึก (hiccup) เกิดจากกะบังลมทำงานไม่เป็นปกติ กะบังลมกั้นอยู่ระหว่างช่องท้องกับช่องอก ทำงานโดยยืดและหดในจังหวะสม่ำเสมอเพื่อช่วยในการหายใจ สาเหตุของการสะอึกอาจเกิดจากมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกะบังลม ลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี้ยงกะบังลม หรืออวัยวะใกล้กะบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ                สาเหตุเหล่านี้ทำให้กะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด การบีบรัดตัวของกะบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอยซึ่งปกติคอยกั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมปิดลง เมื่อกะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก                อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง ใช้เวลาไม่กี่วินาทีไปจนถึง 2-3 นาที ซึ่งพบได้บ่อยๆ แต่หากสะอึกอยู่นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆ หรือสะอึกในขณะนอนหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น                คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกหลังจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป หรือรับประทานอาหารที่ทำให้มีก๊าซมาก บางคนอาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป บางคนที่มีความตึงเครียดมากเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้                เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหลายวิธี การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน                นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธี ได้แก่        - สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก        - หายใจในถุงกระดาษ        - กลืนน้ำแข็งบดละเอียด        - เคี้ยวขนมปังแห้ง        - บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก        - ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก        - จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน        - ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที        - อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย        - แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว        - ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ        - กดจุด โดยออกแรงบีบเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก        - นวดเพดานปาก        - ทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน        - ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ        ควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการสะอึกไม่หยุดนานกว่า 1 วัน มีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือรู้สึกวิงเวียนร่วมด้วย หรือสะอึกทุกครั้งหลังจากรับประทานยาที่แพทย์จัดให้                ในการค้นหาสาเหตุของการสะอึกเป็นเวลานานๆ แพทย์อาจต้องตรวจระบบทางเดินอาหาร ว่า มีการอักเสบของหลอดอาหารที่เกิดจากการย้อนกลับของน้ำย่อยที่มาจากกระเพาะอาหารหรือไม่ ต้องตรวจความผิดปกติในลำคอ หู จมูก ระบบทางเดินหายใจ และระบบสมองและประสาท                แต่หากสะอึกเป็นระยะเวลาสั้นๆ ไม่นานนัก แต่เป็นหลายครั้ง อาจสังเกตจากกิจวัตรประจำวัน เช่น การรับประทานอาหาร การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่ ว่ามีความสัมพันธ์กับการสะอึกหรือไม่ ถ้าสัมพันธ์กัน ก็ควรจะปรับเปลี่ยนกิจวัตรเหล่านั้น

Comments

[Rossoneiry]

วิธีที่ใช้บ่อยก็กลั้นลมหายใจ เพราะรู้สึกว่าจะได้ผลดีกว่าดื่มน้ำเข้าไปมาก ๆ นะ

---

PS.  What am I if I can not yours.

[แพน11]

ผมสะอึกมาตั้งแต่เมื่อวานแหน่ะครับ

[อิอิ]

เนี่ย..กำลังสะอึกอยู่เลย ลองทำตามวิธีข้างบนอ่ะ ทำมันทุกอัน หายแล้วนะ
แต่ไม่รู้ว่าหายเพราะอันไหน 55+
น่าจะเป็นวิธีที่ให้เงยหน้าแล้วกลั้นหายใจ... อันนั้นล่ะมั้ง ขอบคุณๆ

[kanata]

ทำหมดและ ไม่หายเลย

จะกัดลิ้นตายยุและ

วันนี้เป็นจะ 5 รอบแล้ว

[mmmm]

แฟนที่บ้านเคยสะอึกติดต่อกันนานถึง 3 วัน  ไปหาหมอก็ให้แค่ถุงพลาสติกมาทำแบบข้างบนแหละ  แต่ก็ไม่หายไม่รู้เป็นเพราะว่าอะไร

และก็ขอบคุณเจ้าของกระทู้นะคะที่ให้ความรู้  สู้ๆๆนะคะ8

[pee]

ผมคงไม่มีวิธีมากมายอย่างนั้น แต่ก็ยอมรับว่าบางครั้งหาย บางครั้งไม่หาย ทั้งดื่มน้ำ ตกกะใจ ฝีปากด้านบน ที่สำเร็จที่สุดทุกครั้งที่เป็นตอนสะอึก นอนในที่เรียบคว่ำหน้า ให้ลูกหรือเมียที่น้ำหนักเท่าๆกันหรือมากกว่าที่เราทนได้ หรือพอๆกันนอนบนหลัง ให้หลังชนกัน แต่อย่าลืมเอาถุงพลาสติกไปด้วย เพระเวลาเริอจะมีน้ำลายเป็นฟอง ห้ามเกลือนเด็ดขาด ถ่มใส่ถุง ถ้าเกลือนกลับจะไม่หาย ยิ่งให้คนทับขยับในช่วงแผ่นหลัง ทั้งปอด กระเพาะจะระบายลมออกมา ตอนที่เราโดนทับจะหายใจไม่สะดวก แล้วจะอ๊วกออกมาเป็นน้ำลายฟอง ซักพักนอนปกติหายใจลึกๆแล้วจะดีขึ้น พบด้วยตนเอง บก.นสพ.กันชน ตรัง กินเหล้า สูบบุหรี่ trangtodaynews.com101

[เชียงราย]

ผมก็สะอึกหมือนกันคับ
ลองใช้วิธีใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที
ก็หายไปจริงๆคับ   สุดยอดมากเลยคับ

*-* ..... งัยก็ขอขอบคุณกระทู้ที่เอาวิธีการสะอึกมาให้ดูแล้วทำตามนะคับ ..... *-*

[ืคนเคยสะอึก]

วันนี้สะอึกสามสี่รอบ ไม่รู้เพราะลมในท้องเยอะไปหรือเปล่า เพราะไม่ได้ทานไรเลย แต่วิธีที่เงยหน้าแล้วกลั้นหายใจนับหนึ่งถึงสิืบ จากนั้นดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ผมทำแล้วหายเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้และวิธีแก้สะอึกนะครับ10

[Nutty]

กลั้นหายใจพร้อมๆกับดื่มน้ำด้วยก็ดีนะ^^.....
หรือว่าจะใช้ตะเกียบพาดบนชามแล้วเอาหน้าเกยบนตะเกียบแล้วเลียน้ำในถ้วยก็ได้......
หรือไม่นะก็ทำเสียงดังๆคล้ายๆดุตัวเองอ่ะจร๊....

[คนหน้าตาดี]

ความคิดเห็นดีมากเลยล่ะค่ะ

พอดูความคิดเห็นที่8ก้อทำเดี๋ยวนั้นเรย

ผลสุดท้ายหายไปในพริบตา

ขอบคุนมากๆๆๆๆเลยค่ะ

ที่ไม่ต้องมัวไปนั่งอ่านหลักการด้านบน

****สุโค่ยไปเลย****

[ดีน]

วิธีแรก สูดหายใจลึกสุดขั้ว กลั้นหายใจนานสุดขีด พร้อมทั้งใช้นิ้วมือบีบจมูกกันลมออกด้วย แถมด้วยปิดปากสุดสนิด รู้สึกเหมือนมีอาการสะอึกอยู่ในอก ตามด้วยรู้สึกเหมือนลมจะออกหู หายเลยครับ ขอบคุณมากครับ

[นาโตะ]

ขอยคุงมากๆเลยอ่ะหายแล้ว...กินนำ้ตาลเข้าปายอ่า

[pha]

หายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจไว้สักครู่
อาการสะอึก หาย  ขอบคุณคะ

[หนุ่ม]

คือว่าขอเพิ่มอีกวิธีน่ะครับ

ถ้าไม่เชื่อต้องลองดู

ทำให้อวกออกมาครับ

ผมทำได้ผลตลอดครับ ไม่ได้โม้

[ออิ]

เวลาเข้าห้องห้องน้ำ (ฉี่) ชอบสอึก เป็นเวลา 1-2 นาที  ไม่รู้ทำไมชอบเป็นตอนนี้ก็ไม่รู้

[บิว]

เราก็แค่กินน้ำแล้วกลืนไว ๆ อ่ะ หายเล้ยยยยย

[น้อยหน่า]

เอามืออุดหู-ก็ไม่ดี เงยหน้าก็ไม่หาย
ไปตายซะไอ่แก่(ที่บ้าน)
สะอึกได้ทั้งวัน(รำคาญ)

[ChiNew]

-_-    -v- แบร่......................................

แลบลิ้นแล้วไม่หายง่ะ=_=;; ทุกวิธีแล้วเนี่ยยย T^T

---

PS.  นิวจัง รักนายจัง รักเธอจัง รักทุกคนจัง>.,< แต่ รั๊กพี่ชินมากกว่าจัง อิอิอิ

[1234]

ขอบคุณมากครับ ผมวิธีที่ 1 เลย สูดหายใจเข้าแล้วกลั้น 555 หายเลยครับๆ

[alan]

Thank you juh for everythings, i'm so glad to read ur text message....god bless you nuh....c    u