/>
ซ่อน
แสดง
Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

สถิติพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน [ไม่ระบุให้แชร์]

วิว
เด็กทารก ต้องการพลังงานประมาณวันละ  1100  กิโลแคลอรี

เด็กหญิงและเด็กชายต้องการพลังงานประมาณวันละ  2000  กิโลแคลอรี

เด็กวัยรุ่นเพศหญิงต้องการพลังงานประมาณวันละ  2500  กิโลแคลอรี

เด็กวัยรุ่นเพศชายชอบเล่นผาดโผนและมีกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากกว่าเพศหญิง
ต้องการพลังงานประมาณวันละ  3000  กิโลแคลอรี

ผู้หญิงโดยเฉลี่ยต้องการ พลังงานประมาณวันละ  2200  กิโลแคลอรี

ส่วนผู้ชายซึ่งทำงานที่ไม่ต้องออกแรงมากนัก เช่น นักธุรกิส่วนตัว
(ไม่ต้องออกแรงมากนัก)  ต้องการพลังงานประมาณวันละ  3000  กิโลแคลอรี

แต่สำหรับผู้ชายซึ่งทำงานที่ต้องใช้แรงงาน เช่น งานก่อสร้าง 
ต้องการพลังงานประมาณวันละ  4000 กิโลแคลอรี





ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องการพลังงานจากอาหารเพื่อใช้ทำกิจกรรมต่างๆ  ดังนั้น
เราจึงควรบริโคอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย  หากกินน้อยเกินไป
ร่างกายจะไม่มีเรี่ยวแรง  แต่ถ้ากินมากเกินไป ก้ออาจกลายเป็นโรคอ้วนได้ ซึ่งพบมากในปัจจุบัน

ส่งกำลังใจให้ จขกท.

แสดงความคิดเห็น

2 ความคิดเห็น

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป