ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆๆและไม่ต้องอดอาหาร+ทำผิวขาว

[บิวตากลม]

ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆๆ


แล้ววิธีทำผิวขาวบ้างค่ะ

---

PS.  E.L.F SUPER JUNIOR+4everlove+ 13only

Comments

[ตามฝัน]

ออกกำลังกายจ่ะ
มันอาจฟังดูแล้วไม่อยากทำ และคิดว่าไม่ผอมหรอก ใช่ป่ะ
คิดผิดนะ! เรากินข้าวครบ3มื้อ แต่ว่ามื้อเย็นนี่ถ้าไม่หิวก้กินผลไม้แทน
แล้วออกกำลังกายนะ ไม่ต้องอะไรมากหรอก นอนดูทีวีก็ยกขา ขึ้น ลง ๆ
ก็เป็นการออกกำลังกายแล้ว หรือเปิดเพลงมันส์ๆ เต้นๆๆๆ อยู่หน้ากระจกคนเดียว
เรียกเหงื่อได้ดีนัก.. 55+

อืมมม ไม่ต้องใช้สูตรหรอก .. เราเคยแล้วนะ ใช้สูตรอ่ะ เป็นสูตรที่นางแบบใช้อ่ะ(แบบว่าทรมานมาก)
ผลปรากฎออกมาคือ นน ลดนะ ลดมากด้วย จนมีแต่คนทักอ่ะ .. แต่ว่า มันจะทรมานเวลลดเท่านั้นเอง
สำหรับคนชอบกิน คงทำไม่ได้หรอก

สรุปๆ: ออกกำลังกายน่ะแหละ ดีสุดแล้วเพราะถ้า น้ำหนักลด ผิวเราจะได้ไม่เ่ยวย่นไปด้วย

[แตงไทย]

ออกกำลังกายหรือหานิตยสารของสาวๆญี่ปุ่นอ่านดูค่ะ
พวกเธอมีเคล็ดลับเยอะมาก แต่! ห้ามกินยาลด
เพราะมันจะทำให้เธอผอมแบบสกินนี่ สวยเหมือนคนติดยา

ส่วนผิวขาวให้ใช้โลชั่นทาเช้า-เย็น เภสัชอันน้นดีมากนะคะ
แต่ต้องอดทน เรานี่ทาเป็นปีกว่าจะเห็นผล
เวลาออกแดดใส่เสืื้อแขนยาว กินน้ำมะเขือเทศทุกวัน(ของโครงการหลวงก็มีค่ะ)

สู้ๆๆ

---

PS.  ฝนตก~ Hum...นึกถึงทีไร

[เอ๋อ ๆ~]

เรามีสูตรผิวขาวอย่างเดียวอ่ะ
ก็แค่คือ เราใช้ครีมของ คิ้วเพรส อ่ะ (สูตรน้ำนมอ่ะ) 
เราใช้อ่ะดีมากๆเลย
เราลองให้เพื่อนเราซื้อใช้กัน 2-3 คนแล้ว
มีแต่คนบอกว่าดีอ่ะ  แต่เวลาออกแดด
ให้ใส่เสื้อผ้าแบบปิดๆหน่อยนะ

ผิวจะได้ไม่คล้ำเสีย



ส่วนสูตรลดความอ้วนเราไม่มีอ่ะ
เพราะเรายังไม่ได้ลด  55+
แต่เราหุ่นกำลังดีไงเลยยังไม่ลดดีกว่า

เราแนะนำว่าลดน้ำหนักช่วงเข้ามหานลัยจะดีที่สุดแล้ว
หรือไม่ก็ช่วงปี 1 อ่ะ
ถ้าหลังจากนั้นเวลาลดน้ำหนักจะไม่ลงเท่าที่ควรอ่ะ

ยังไงก็กินอาหารให้ครบ 5 หมู่เน้อ อ อ อ อ อ  ออ  



^__________^

---

PS.  อยากให้เพื่อนๆ มุ่งสู่ฝันที่ตั้งไว้ ณ ปลายทางค่ะ

[นัท]

ลองวิธีเราดูนะ ได้ผลเเน่นอนเพราะลองทำเองกับมือ
*****ทายซิน้ำหนักเราลงกี่กิโล*****
1ก่อนจะลดน้ำหนักคิดก่อนว่าทำไมถึงอยากลด (เราผู้ชายด่าว่าอีช้างน้ำ เจ็บมากมาก+อยากใส่เสื้อตัวเล็ก)
2ก่อนจะลดเธออยากกินอะไรมากที่สุด ไปหามากินซะ(สั่งลาของกิน)
3หลังจากนั้นลองกำหนดว่าอยากลงกี่โล เราตอนเเรกจะลดเเค่11โล (เเค่11โล)
4ดีทอกซ์ร่างกาย (สมมุตว่าเธอกินอาหารมื้อสุดท้ายตอน4โมงเยนของศุกร์ เธอก็จะต้องไม่กินอะไรอีกเลยหลังจากอาหารมื้อนั้น) ให้ค่อยค่อยจิบน้ำกินน้ำให้มันล้างของเสียในตัวของเรา (กินน้ำเยอะเยอะ) พอเช้าวันเสาร์ตื่นมาเธอก็กินน้ำต่อ (วันนี้ทั้งวันให้กินเเต่น้ำเปล่าห้ามกินข้าวโดยเด็ดขาด) อาจจะหิวเเต่ทนหน่อยนะ(ท่องไว้ผอม ผอม ผอม) ของเสียมันจะออกมาทางชิ้งฉ่อง
5วันถัดมาหลังจากดีทอกซ์เสร็จให้เธอเลือกกินอาหารในช่วงเวลาเช้าให้เต็มที่ (ไม่ใช่กินเเต่หมูทอดกับเเกงเขียวหวาน ขนุน บัวลอยนะจ๊ะ)  ตอนกลางวันก็ให้กินเเอปเปิ้ลเขียวลูกนึง (เรากินข้าวเเค่มื้อเดียวเองงง)
6ในช่วงบ่ายของทุกวัน เรากระโดดเชือกวันละ1-2ชั่วโมง ในตอนเเรกเธอโดดเเค่15-30นาทีก่อนก็พอ (กระโดดเรื่อยเรื่อยนะไม่เน้นเร็ว เร็วไปก็เท่านั้นระหว่างโดดเปิดเพลงฟังไปด้วยจะได้เพลิน)โดดทุกวัน เเละเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยเรื่อย(อย่าไปกลัวว่าน่องจะโป่ง) เราทำเเล้วขาก็เล็กลง
7ตอนเย็นเราไม่กินข้าวอ่ะ เรากินน้ำเอาหรือไม่ก็เเอปเปิ้ลเขียวอีกลูก (เเอปเปิ้ลช่วยได้ตา-หลอด)
8พยายามกินน้ำในเเต่ละวันให้เยอะเยอะ (อย่ากินน้ำก่อนโดดเชือกนะจ๊ะ เคยลองเเล้วโดดไป10ทีจุกปางตาย)
9นอนเร็วเร็วจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน
10เอารูปที่เราอ้วนสุดสุดติดตัวไว้เสมอ ก่อนจะกินอะไรลงไปให้มองรูปก่อนกิน(เธอจะกินอะไรไม่ลงทันที)
11ถ้าเธอมีคนที่เธอเเอบชอบให้คิดถึงหน้าเขาไว้เยอะเยอะ (คิดไว้ว่าถ้าเราผอมเขาก็ต้องมองเรา เราต้องสวยกว่าเเฟนเขาให้ได้)สู้!!!
12ทำวิธีที่ว่านี้ทุกวัน(เราทำ3เดือน)เราอ่ะกินข้าวมื้อเดียวเเต่กินเยอะ เเละกินน้ำเยอะเยอะ (ค่อยค่อยจิบนะไม่ใช่กินรวดเดียวไม่เช่นนั้นคุณจะวิ่งเข้าห้องน้ำทั้งวันเช่นกัน)ปวดฉี่นั่นเอง
13อย่าใช้ยาลดความอ้วน เราเคยใช้มาเเล้วเจอโย่โย่เอฟเฟค ปางตาย(หน้ามืด ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วความดันสูง นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นเวลาหยุดใช้ยา)ขึ้นเร็วมาก ตอนเเรกเราหนัก 65กินยา เหลือ 59 หยุดยา เพิ่มเป็น 74เเละ76(จากถังเเก๊สกลายเป็นโอ่งปูน)
14เธอต้องอดทนต้องพยายามจริงจริง เพราะถ้าทนไม่ได้ก็อย่าไปคิดเลยว่ามันจะผอมมมมมมมมมม

***บทสรุป***จากวิธีที่เราบอกไปเราใช้เวลาเพียง3เดือน
เดือนเเรกเราหนัก 76กิโล เราลดลงไป 12กิโล เหลือ 64กิโล (อาทิตย์เดียวลง4โล)หลังจากนั้นผ่านไป3เดือน
รวมเดือนเเรกเราน้ำหนักลง 27-28โล ปัจจุบันเราหนัก 48-49กิโล(น้ำหนักเรายังไม่คงที่)เราสูง163 เรากลายเป็นคนใหม่
ตัดผมทรงใหม่ เปิดเทอมมา เพื่อนจำเราไม่ได้ เรากล้าพูดเราสวยขึ้นมาก เราหาไซส์เสื้อผ้าใส่ได้ง่ายขึ้น เเละที่สำคัญผู้ชายที่เคยด่าเราตามจีบเรา (มันคิดว่ามันคงจีบติด) เรามีความสุขขึ้นเพราะน้ำหนักลง

****เมื่อก่อนหนัก 76 สูง162 ปัจจุบัน หนัก48 สูง 163 นำหนักลงเกือบ 30กิโล
เมื่อก่อน เอว 34นิ้ว ตอนนี้ เอวเหลือ 24.5-25นิ้ว สะโพก 39นิ้ว เหลือ 33.5-34นิ้ว (หน้าอกก็ลงเหมียนกัลล 38นิ้ว เหลือ 35นิ้ว)
ที่เราตอนเเรกจะเอาลงเเค่ 11กิโล ไหงลงมาเกือบ 30กิโลหว่า****(กล้าพูดว่าคนเจอ100คนทัก100คน)

**********************ลองทำดูคุณทำได้************************1

[taro]

อ่านความค.ห.4

รู้สึกดีแทนด้วยมากๆๆๆอ่ะ

ชอบมากเลยเราเองหนัก 46 อยากให้เหลือ 43 ยังทำไม่ได้เลย เราสูงแค่ 154 เอง

T Tแต่ขาเราใหญ่มาก อ่านแล้วรู้สึก ฮึด !! จะลองทำดูค่ะ

[- แจมโก๊ะ -]

กินสลัดจ้า  

กินสามมื้อเลย  ใส่ไข่นิดหน่อยได้ 

แล้วกินถั่ว

มันจะได้ครบทั้ง  5  หมู่เลยจ้า


กินแล้วออกกำลังกาย อ่า

ประมาณ 3 ครั้งต่ออาทิตย์

ประมาณ 2 เดือน เราลดประมาณ 


10 โลได้อ่า  ตอนนี้ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่หมดเลย


สู้ๆนะเธอออ  หุ่นสวยๆรออยู่จ้า 


ปล. ต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้ด้วยนะจ๊ะ


ลองดูนะ

---

PS.  P' DIIM HARIN ^^

[นุ๊กนิก]

เราอยากรู้อ่า
ที่ว่าลด
1ก่อนจะลดน้ำหนักคิดก่อนว่าทำไมถึงอยากลด (เราผู้ชายด่าว่าอีช้างน้ำ เจ็บมากมาก+อยากใส่เสื้อตัวเล็ก)
2ก่อนจะลดเธออยากกินอะไรมากที่สุด ไปหามากินซะ(สั่งลาของกิน)
3หลังจากนั้นลองกำหนดว่าอยากลงกี่โล เราตอนเเรกจะลดเเค่11โล (เเค่11โล)
4ดีทอกซ์ร่างกาย (สมมุตว่าเธอกินอาหารมื้อสุดท้ายตอน4โมงเยนของศุกร์ เธอก็จะต้องไม่กินอะไรอีกเลยหลังจากอาหารมื้อนั้น) ให้ค่อยค่อยจิบน้ำกินน้ำให้มันล้างของเสียในตัวของเรา (กินน้ำเยอะเยอะ) พอเช้าวันเสาร์ตื่นมาเธอก็กินน้ำต่อ (วันนี้ทั้งวันให้กินเเต่น้ำเปล่าห้ามกินข้าวโดยเด็ดขาด) อาจจะหิวเเต่ทนหน่อยนะ(ท่องไว้ผอม ผอม ผอม) ของเสียมันจะออกมาทางชิ้งฉ่อง
5วันถัดมาหลังจากดีทอกซ์เสร็จให้เธอเลือกกินอาหารในช่วงเวลาเช้าให้เต็มที่ (ไม่ใช่กินเเต่หมูทอดกับเเกงเขียวหวาน ขนุน บัวลอยนะจ๊ะ)  ตอนกลางวันก็ให้กินเเอปเปิ้ลเขียวลูกนึง (เรากินข้าวเเค่มื้อเดียวเองงง)
6ในช่วงบ่ายของทุกวัน เรากระโดดเชือกวันละ1-2ชั่วโมง ในตอนเเรกเธอโดดเเค่15-30นาทีก่อนก็พอ (กระโดดเรื่อยเรื่อยนะไม่เน้นเร็ว เร็วไปก็เท่านั้นระหว่างโดดเปิดเพลงฟังไปด้วยจะได้เพลิน)โดดทุกวัน เเละเพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยเรื่อย(อย่าไปกลัวว่าน่องจะโป่ง) เราทำเเล้วขาก็เล็กลง
7ตอนเย็นเราไม่กินข้าวอ่ะ เรากินน้ำเอาหรือไม่ก็เเอปเปิ้ลเขียวอีกลูก (เเอปเปิ้ลช่วยได้ตา-หลอด)
8พยายามกินน้ำในเเต่ละวันให้เยอะเยอะ (อย่ากินน้ำก่อนโดดเชือกนะจ๊ะ เคยลองเเล้วโดดไป10ทีจุกปางตาย)
9นอนเร็วเร็วจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน
10เอารูปที่เราอ้วนสุดสุดติดตัวไว้เสมอ ก่อนจะกินอะไรลงไปให้มองรูปก่อนกิน(เธอจะกินอะไรไม่ลงทันที)
11ถ้าเธอมีคนที่เธอเเอบชอบให้คิดถึงหน้าเขาไว้เยอะเยอะ (คิดไว้ว่าถ้าเราผอมเขาก็ต้องมองเรา เราต้องสวยกว่าเเฟนเขาให้ได้)สู้!!!
12ทำวิธีที่ว่านี้ทุกวัน(เราทำ3เดือน)เราอ่ะกินข้าวมื้อเดียวเเต่กินเยอะ เเละกินน้ำเยอะเยอะ (ค่อยค่อยจิบนะไม่ใช่กินรวดเดียวไม่เช่นนั้นคุณจะวิ่งเข้าห้องน้ำทั้งวันเช่นกัน)ปวดฉี่นั่นเอง
13อย่าใช้ยาลดความอ้วน เราเคยใช้มาเเล้วเจอโย่โย่เอฟเฟค ปางตาย(หน้ามืด ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วความดันสูง นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นเวลาหยุดใช้ยา)ขึ้นเร็วมาก ตอนเเรกเราหนัก 65กินยา เหลือ 59 หยุดยา เพิ่มเป็น 74เเละ76(จากถังเเก๊สกลายเป็นโอ่งปูน)
14เธอต้องอดทนต้องพยายามจริงจริง เพราะถ้าทนไม่ได้ก็อย่าไปคิดเลยว่ามันจะผอมมมมมมมมมม

***บทสรุป***จากวิธีที่เราบอกไปเราใช้เวลาเพียง3เดือน
เดือนเเรกเราหนัก 76กิโล เราลดลงไป 12กิโล เหลือ 64กิโล (อาทิตย์เดียวลง4โล)หลังจากนั้นผ่านไป3เดือน
รวมเดือนเเรกเราน้ำหนักลง 27-28โล ปัจจุบันเราหนัก 48-49กิโล(น้ำหนักเรายังไม่คงที่)เราสูง163 เรากลายเป็นคนใหม่
ตัดผมทรงใหม่ เปิดเทอมมา เพื่อนจำเราไม่ได้ เรากล้าพูดเราสวยขึ้นมาก เราหาไซส์เสื้อผ้าใส่ได้ง่ายขึ้น เเละที่สำคัญผู้ชายที่เคยด่าเราตามจีบเรา (มันคิดว่ามันคงจีบติด) เรามีความสุขขึ้นเพราะน้ำหนักลง

****เมื่อก่อนหนัก 76 สูง162 ปัจจุบัน หนัก48 สูง 163 นำหนักลงเกือบ 30กิโล
เมื่อก่อน เอว 34นิ้ว ตอนนี้ เอวเหลือ 24.5-25นิ้ว สะโพก 39นิ้ว เหลือ 33.5-34นิ้ว (หน้าอกก็ลงเหมียนกัลล 38นิ้ว เหลือ 35นิ้ว)
ที่เราตอนเเรกจะเอาลงเเค่ 11กิโล ไหงลงมาเกือบ 30กิโลหว่า****(กล้าพูดว่าคนเจอ100คนทัก100คน)

**********************ลองทำดูคุณทำได้************************1

อันนี้อ่า
เค้ากินข้าวช้าวกี่โมง
ออกกำลังกายตอนบ่ายกี่โมง
ตอบหน่อยนะ

[MAJA]

แนะนำที่ Marie France เลยคะ ไม่ต้องทำอะไรเลยคะง่ายมาก
ไปเข้าคอร์สอย่างเดียว ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกินยา ^^

[สุพรรณสา]

อะเซเลอร่า เชอรรี่ (Acerola Cherry 1000 mg )
ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างสดใส  คุณสมบัติเหมือน vit c  แต่ดีกว่าหลายเท่า
วิตามินซีสูงนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ช่วยส่งเสริมการทำงานของกลูต้า ให้ผิวขาวใส อมชมพู หรือรับประทานเพื่อบำรุงร่างกาย ป้องกันหวัด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
***ถ้าน้ำหนักเท่ากัน   เมื่อเทียบกับน้ำส้มแล้วได้วิตามินซีมากกว่า  50-80  เท่า ในน้ำจากผลอะเซโรล า 250 ซีซี. จะให้ ปริมาณวิตามินซี 3800 มิลลิกรัม แต่น้ำส้มจะให้แค่  50-55 มิลลิกรัม
วิตามินซีจากธรรมชาติ ช่วยดูแลสุขภาพเราได้ วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก ซึ่งมีหลากหลายชนิด วิตามินซีบางชนิดผลิตโดยการสังเคราะห์ บางชนิดสกัดจากธรรมชาติ ซึ่งร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินซีจากธรรมชาติไปใช้ประโยชน์ไดดีกว่า ดังนั้นการเลือกรับประทานวิตามินซี ควรเลือกชนิดที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น การเลือกรับประทานวิตามินซี ควรเลือกชนิดที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากอะเซโรลาเชอรี่ ซึ่งให้วิตามินซีสูง และอยู่ในรูปที่ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ประโยชน์ได้ดี

1. ช่วยลดการติดเชื้อโรคหวัด ช่วยต้านการติดเชื้อแบคทีเรียและลดการแพ้สารต่างๆ ของร่างกาย วิตามินซี ช่วยรักษาผิวของเม็ดเลือดขาว ไม่ให้ถูกทำลาย จึงทำให้การเคลื่อนย้ายตัวของเม็ดเลือดขาวไปยังเชื้อโรคต่างๆ ได้รวดเร็ว นอกจากนี้ วิตามินซี ยังช่วยการทำงานของน้ำย่อยที่ใช้ทำลายเชื้อโรคเหล่านี้ด้วย จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับวิตามินซีเป็นประจำ จะเป็นหวัดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับ

2. ช่วยลดการแพ้ต่างๆ รวมทั้งโรคภูมิแพ้ โดยยับยั้งสารที่เรียกว่า ฮีสตามีน เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นมา หากมากเกินไปจะทำให้มีอาการระคายเคืองตามระบบหายใจ ทำให้จามมีน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังพบว่าวิตามินซีสามารถลดโอกาสการติดเชื้อบริเวณปอดได้อย่างมีนัยสำคัญ

3. เป็นสารต้านออกซิเดชั่น ทำหน้าที่เป็นสารช่วยยับยั้งการสร้างสารอนุมูลอิสระ และยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลายและขจัดโมเลกุลที่ถูกทำลาย ช่วยป้องกันเซลล์เสื่อมตัวเร็ว ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคข้ออักเสบจากรูมาตอยด์ เป็นต้น นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันระบบประสาทและสมองจากโรคความจำเสื่อม อันเนื่องมาจากการมีอายุมากขึ้น

4. ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับเนื้อเยื้อที่ผิวหนัง และกระดูกโดยเฉพาะในเด็ก ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตในผู้ใหญ่ ทำให้ผิวกระจับ ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

5. ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ช่วยในการสมานตัวของแผล หากขาดวิตามินซี เป็นสาเหตการเปราะแตกง่ายของผนังหลอดเลือด ทำให้เลือดออกง่าย

ส่วนประกอบสำคัญใน 1 เม็ด (อย. 10-1-0044-1-0097)
•อะเซโรลา เชอร์รี่ สกัด 1000 มก.
•ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก.
•สารสกัดจากทับทิม 60 มก.
•สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก.
•เบต้า แคโรทีน 10% 30 มก.
•ไลโคพีน 10% 30 มก.

วิธีรับประทาน : ทานวันละ 1 เม็ด  (ทานคู่กับ  กลูต้า K2  เพื่อเร่งประสิทธิภาพให้ขาวเร็วขึ้น)
ราคา  1  กระปุก 45 เม็ด  
เราไม่ขายของจีน เพราะเป็นของก๊อป  คนซื้ออาจโดนหลอกได้ง่าย ๆ  ข้อสังเกตว่าของจริงหรือปลอม  ให้ดูที่ราคาได้เลยค่ะ  ของปลอมจะราคาถูกมาก ๆ  ค่ะ  เพราะต้นทุนไม่กี่ร้อยบาท   ตอนนี้ของปลอมระบาดมากค่ ะอย่าเห็นแก่ของถูกจนลืมนึกสุขภาพนะค่ะ   แต่ไม่ต้องห่วงค่ะเพราะของเราของแท้ค่ะ


สนใจติดต่อ  089-062-6938  มด
ธ.ไทยพาณิชย์  เลขที่  383-239-0205  ชื่อบัญชี  VORRAVIA   SUM.

[นัท]

ถ้าไปโรงเรียน กินข่วงเช้าปกติ
ตอนกลางวันก็ แอปเปิ้ลเขียว หรือสับปะรด
ถ้าเสาร์-อาทิตย์ เราก็จะดีทอกซ์ร่างกาย
ออกกำลังกาย เเล้วเเต่สะดวกจะ
เพราะเเต่ระวันเวลาว่างจะไม่เหมือนกัล
    \/สู้สู้เน้อ\/

[พิณ]

ง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหารก็เข้าสถาบันลดน้ำหนักเลยคะ เราเองก็ใช้อยู่ เราทำที่ marie france คะ ง่ายมากไม่ต้องทำไรเลย ไม่ต้องอดอาหารด้วย ส่วนเรื่องผิวขาวก็น่าจะทำตัวทองนะคะ เพราะว่าทำออกมาแล้วผิวดีขึ้น เนียนขึ้น เด้งขึ้น กระจ่างใสขึ้นคะ

[น้ำ]

เห็นเค้าบอก ที่มารีฟรานซ์ ลดพวกน่อง พวกขาเนี่ย โอเคเลยนะคะ ราคาไม่แพงด้วย อันนี้เพื่อนบอกมาคะ ตอนแรกเพื่อนจะไปฉีดคาบอกซี่เหมือนกันแต่กลัวเจ็บเลยไปลองทำมารีฟรานซ์

[fah]

ขอคุณทั้งคนที่ตั้งกระทู้  และคนตอบโพส

เพราะเราพยายามมานานมาก
แต่ก็ไม่ได้สักที

ตัดสินใจแล้วแหละว่า  นี่คงเป็นวิธีที่ดีที่สุดแล้ว

:)