/>

อาการปวดเมื่อยจากการใส่รองเท้าส้นสูง [ไม่ระบุให้แชร์]

วิว

รู้หรือไม่คะ เจ้ารองเท้าส้นสูงเนี่ย สามารถทำให้ปวดหลังได้

รองเท้าส้นสูงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคุณผู้หญิงบ่อยครั้งที่รองเท้าคู่สวยของคุณทำให้สาวๆ
หลายคนมีอาการปวดเมื่อยขา บางรายที่เป็นมากอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังร้าวลงขาแต่หลายคน
ก็ยังไม่ยอมลดละความพยายามยังคงใส่ส้นสูงคู่สวยต่อไปหากเป็นแค่อาการปวดเมื่อยคงไม่น่าเป็นห่วง
แช่น้ำอุ่น นวดคลายเมื่อยก็หาย แต่บางครั้งส้นสูงแสนรักของคุณอาจนำพาโรคกระดูกสันหลังเคลื่อน
กดทับเส้นประสาทมาให้อีกด้วย คราวนี้เห็นทีจะใจเย็นไม่ได้แล้วต้องเรียนรู้เพื่อที่จะสวยโดยหลังไม่เสีย
กันซะแล้ว

 

     สาวรักส้นสูงมีโอกาสเสี่ยงหลังเสื่อมมากกว่าปกติ เพราะต้องเขย่ง ยืน และเดินอยู่บนส้นสูง
ตลอดทั้งวันยิ่งสาวคนไหนใส่มาเป็นระยะเวลานานหลายปีก็จะยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณมากยิ่งขึ้น

 

1. ข้อเท้า เพราะเป็นส่วนที่อยู่ใกล้ชิดเท้ามากที่สุด
2. หัวเข่า เกิดจากการเคลื่อนไหวจากการเดิน
3. กระดูกสันหลัง เป็นส่วนที่จะต้องถ่ายทอดน้ำหนักการเดินลงมา

 

     ขณะที่คุณเดินอวัยวะทั้ง 3 ส่วนจะต้องทำงานผสมผสานควบคู่กันไปแต่เมื่อใช้งานหนักกล้ามเนื้อ
จะเกิดการอ่อนล้า ปวดเกร็งที่หลัง เวลาใส่ส้นสูงหลังคุณจะงอและโน้มตัวไปด้านหน้าและร่างกายจะพยายาม
รักษาสมดุลโดยอัตโนมัติด้านการต้าน และเกร็งไม่ให้ลำตัว รวมถึงแผ่นหลังเอนไปข้างหน้าจนมากเกินไป
จึงเกิดการแอ่นหลัง พอแอ่นหลังมากๆ ก็จะทำให้กระดูกบริเวณหลังเหนือสะโพกเกิดการเคลื่อนที่ เมื่อสะสม
เป็นเวลานาน จะมีแนวโน้มเคลื่อนออกมา และกดทับเส้นประสาท หากผู้ที่มีอาการปวดหลังมาก และกังวลว่า
จะมีอาการของหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาท ขอแนะนำว่าให้ทำการเอกซเรย์ MRI
เพื่อดูการเรียงตัวของหมอนรองกระดูก หากมีความผิดปกติ ในปัจจุบันเราก็มีนวัตกรรมในการรักษาที่ไม่จำเป็น
ต้องผ่าตัดหรือกินยาเพื่อรักษาอาการ วิธีที่พูดถึงก็คือ การรักษาด้วยการผ่านคลื่นความร้อนเป็นการรักษาด้วย
การผ่านคลื่น Radio Wave เข้าไปเพื่อลดความดันบริเวณหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนมากดทับเส้นประสาท
วิธีนี้จะไม่ทำลาย หรือเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อใกล้เคียง ข้อดีของการรักษานี้ก็คือ ไม่ต้องผ่าตัด
ลดการสูญเสียเลือด ใช้เวลาในการ รักษาน้อยเพียง20 – 30 นาที คุณก็สามารถกลับบ้านได้ และใช้ชีวิต
อย่างเป็นปกติภายใน 1 – 2 วัน

 

รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ หลาย ๆ คนควรเริ่มที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมการใส่รองเท้าส้นสูง
เป็นเวลานาน ๆ ด้วยนะคะ เพิ่อสุขภาพที่ดีนะคะ


ที่มา  Samitivej Club
ส่งกำลังใจให้ จขกท.

แสดงความคิดเห็น

1 ความคิดเห็น

กระทู้ที่คนนิยมอ่านต่อ

เกี่ยวกับเรา / ติดต่อเรา

เว็บ Dek-D

เข้าผ่านแอป ง่ายกว่า

ติดตั้งแอป
ติดตั้งแอป