ลดน้ำหนัก 2 โล ใน 1 อาทิตย์

[คนธรรมดา]

เมื่อต้นเดือนเราได้ดูรายการ"เช้าดูวู้ดี้" คลิปที่ลดน้ำหนักอ่ะ
http://www.youtube.com/watch?v=WjJzNFWlSTk&feature=player_embedded#!

ก็เลยมีความหวังว่าจะลดบ้างแต่ก็ทำได้แค่วันสองวันก็เลิก
แล้ววันที่ 11 เราเห็นเพื่อนในเฟส โพสขึ้นว่า"น้ำหนักลงไปอีก 20 โล"
เราก็เลยคิดว่าทำไมมีแต่คนลดได้แล้วทำไมเราถึงทำไม่ได้
(เราเป็นคนที่ขี้เกียจมาก ไม่มีความตั้งใจ ไม่อดทน ลดได้แปปเดียวก็เลิก)

โรงเรียนเปิดวันที่ 21 พฤษภา อีกตั้ง 1 อาทิตย์ก็เลยอยากลองลดแค่ช่วงสั้นๆ
ก็คือ ที่บ้านมีเครื่องสั้น http://www.tohome.com/product_detail.aspx?product_id=PD0005200200035
ก็เลยสั่นอยู่วันละ 2 ชั่วโมง เพราะเห็นในรายการเขาวิ่งวันละ 2 ชั่วโมงเลยทำตาม

ตื่นประมาณเที่ยง กินข้าว นั่งเล่นคอมพอประมาณบ่าย 4 ก็สั่นจนถึง 6 โมงเย็น
หลังจากนั้นก็กินทุกอย่างปกตินะแต่น้อยลง จากที่เคยกินเลย์วันละ 5-6 ก็ลดเหลือ 3
แต่ไม่เลิกกิน เมื่อหิวก็กินน้ำก็แค่นั้น ทำได้ประมาณ 4-5 วัน

แล้วเมื่อวานเราตื่นมาไม่รู้สึกหิวก็เลยขึ้นสั่นตั้งแต่ เที่ยง ๆ (เหงื่อออกเยอะมาก)
จนถึง 5 โมงเย็น ก็ราว ๆ 4 ชั่วโมง แต่ตอนเย็นก็กินข้าว กินขนมเหมือนเดิมปกติ

แล้วเราไปชั่งน้ำหนักก็ลด 58.6 ตอนนี้เหลือ 56.6
เราก็แบบตกใจไม่คิดส่าจะลดเพราะเราก็กินแต่คงเพราะทำให้เหงื่อออกเยอะ ๆ
ไขมันเลยลดลง


ก็อยากจะเป็นกำลังใจให้คนที่ต้องการจะลดหุ่นนะ เพราะเราก็จะพยายามลดอีก
ในปีนี้ก็อยากจะเหลือ 50 เพราะต้องเปิดเรียนคงไม่มีเวลา ตอนนี้ก็อยู่ม.6แล้ว
ต้องอ่านหนักสือเตรียมตัวด้วย

Comments

[~_~ กระเบื้องสีฟ้า~_~]

 การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการออกกำลังกาย คอนเฟิร์มจริงๆเลย
ทำมาแล้ว ลดได้จริงๆ ลดได้8กิโล ในเวลาสองเดือน  (เราออกกำลังกาย กินอาหารครบทุกมื้อ แต่คุมประเภทของอาหารที่กิน)
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน 
ปล.ช่วงแรกมันจะลงเร็วมากๆ เราสองอาทิตย์ลงไปสี่กิโล แต่หลังๆ มันจะเริ่มช้าลงๆอะ

[판다 ʕ•ᴥ•ʔ]

ทำไมไม่เคยได้ TOT

Break Down! ภารกิจพิชิตรักร้ายนายจอมหยิ่ง

---

PS.  twitter @design0715 (♥)

[kungfu1688]

ทำได้จริงๆหรอ ขอบคุมากจะลองทำตาม

• ----------------------------------------------------
• คาสิโน | royal1688 | gclub