การกินอาหารเสริม

[Samanddean]

อาหารเสริมโปรตีน ควรกินหลังอาหาร

หรือว่าท่าจะกินก่อนนอน ควรกินนม ก่อนหรือว่าอาหารเสริมก่อนดีกว่าครับ

Comments

[มือเก๊าเก่า]

ถ้าคุณมีนมกินคุณไม่ต้องกินโปรตีนเม็ดแล้ว คุณมีโปรตีนธรรมชาติและกินเกินความต้องการของร่างกายอยู่แล้ว โปรตีนเม็ดเป็นส่วนเกินของร่างกาย ร่างกายต้องขับออกทางไต ไตทำงานหนัก พออายุ 50 คุณก็เป็นโรคไต  เพื่อนเมียผมเป็นลูกคนมีตัง กินแต่กับจำพวกเนื้อ ไม่ยอมกินข้าวเลย ผมบอกเมียว่าแกต้องเป็นโรคไตเมื่ออายุ 50 ปรากฏว่า อายุ 40 ต้องไปล้างไตแล้ว
มีเรื่องน่าเศร้าคือ คนที่มีเงินซื้อโปรตีนเม็ดแสดงว่าเขามีโปรตีนธรรมชาติอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องกิน
แต่คนที่ขาดโปรตีน รับประกันได้ว่าเขาไม่มีเงินซื้อโปรตีนเม็ด