อยากลดน้ำหนัก1เดือน ทำไงดีคะ???
ตั้งกระทู้ใหม่
คุณต้องการจะลบกระทู้นี้หรือไม่ ?
3 ความคิดเห็น
ลดอาหารของทอด ทองมัน และจำพวกแคลลอรี่สูง ออกกำลังกาย ห้ามอดอาหาร ควรทานให้ครบทุกมื้อ เน้นมื้อเช้า ส่วนมื้อเย็นให้ทานน้อย เพิ่มอาหารจำพวกผัก ผลไม้ จ้า
รูปเราเอง
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?